體重有沒有下降？如果體重已經偏輕，怎樣吃95%的素而不致於體重繼續下降？

所有跟帖： 

• 米，麵等主食還是正常吃的啊。全穀的米麵還是會占80%的熱量。 -羽衣甘藍- ♂ (124 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:34:10

• 每天喝一升橙汁，血糖不會有影響？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:40:09

• 我的血糖血壓都很正常，按美國標準，估計屬於太低的一類 -羽衣甘藍- ♂ (203 bytes) () 10/21/2015 postreply 16:49:33