植物纖維雖然沒有營養,但比營養更重要。缺乏植物纖維導致便秘,直腸癌等。
忘記提植物纖維了
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我吃釀豆腐,選7種綠葉蔬菜,菇類。再吃4種水果,喝紅豆/綠豆湯。一頓飯很容易12種蔬菜水果
-羽衣甘藍-
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10/21/2015 postreply
16:23:07