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• 對於真想增肌的姐妹們，推薦幾個不用去健身房，利用自重練習的辦法 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (2230 bytes) () 09/08/2025  07:50:15

• 佩服你， 那麽自律 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  08:07:28

• 我們每年一起去釣魚的一個釣魚友就是每天做俯臥撐，日裔。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  08:30:01

• 最後一個，坐地板再站起來，失敗。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  09:42:45

• 慢慢來，一定會有進步的。也恭喜師奶。我家小孫子四歲了，非常理解你高興的心情。再次恭喜 - penname - ♀ 給 penname 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/08/2025  09:54:29

• 哇哇，四歲很有個性了啊，羨慕你。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  10:02:52

• 恭喜啊! - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  10:05:18

• 謝謝G MM，也再次感謝你的科普和關於運動方麵的體會和經驗。 - penname - ♀ 給 penname 發送悄悄話 (210 bytes) () 09/08/2025  10:13:19

• 那你有目標了 ：) 小板凳沒問題吧？ - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  10:05:43

• 小板凳就是我的深蹲的利器呀，蹲下站起來的評分歸“利索”。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  10:28:55

• 那你不蹲小板凳，摞幾本厚書蹲，然後慢慢降低高度。起來時兩腳肩寬，上身挺直前傾，腳跟發力，收緊腹肌臀肌 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  10:38:24

• 嗯，聰明，聽你的。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  11:07:52

• 這是跟我女兒學的 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (153 bytes) () 09/08/2025  12:14:22

• 這個例子太有說服力啦，我 go! - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  12:18:16

• 坐地上隻有腿腳交叉，才能不扶東西站起來，師奶挑戰一個，嘿嘿 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  12:30:17

• 這個更加，零分。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  13:26:58

• 俯臥撐，俯臥撐 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  12:30:52

• 還有dead hang, 你也可以的啊 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  17:43:27

• 好長時間沒有做懸垂了，趕快練起來。 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 09/09/2025  07:15:30

• 俯臥撐零分，一個也做不了。深蹲沒問題，但從沒試過50-100次。 - purple123 - ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  15:41:37

• 深蹲一定不要先彎膝蓋哈，否則傷膝。你先做十個一組，練到第二天PG和腿都酸，就到火候了 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  17:42:58

• 謝謝GG的專業指導， 說得太好了。 我不能做俯臥長， 的學一下深蹲。 謝謝你的詳細解說 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2025  22:11:45

• 其實，最關鍵是要把動作做到位 - MLMM179900 - ♀ 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (541 bytes) () 09/08/2025  23:00:27

• Gym裏看到一麵熟的小哥，感覺他不僅比從前健壯很多，主要是他胳膊和腿比從前修長了許多，我看他做Dead Hang 蠻厲害 - 花有意1999 - ♀ 給 花有意1999 發送悄悄話 (105 bytes) () 09/09/2025  10:11:45

• 我專門在兩樹之間弄了杠，試過幾次， 實在堅持不了， 30秒的目標， 沒達到， 差好遠 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/09/2025  10:38:43

• 應該是你的杠子不對勁，太滑或者太粗 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/09/2025  14:27:29

• 身體太重， 手臂力道不行 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/09/2025  16:35:29

• 不知道，加骨了？ - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/09/2025  14:27:02

• 沒有那麽誇張，但視覺效果看腿比從前更長了。我從前看到做模特的，她們每天都拉腿的，估計時間長了 - 花有意1999 - ♀ 給 花有意1999 發送悄悄話 (45 bytes) () 09/09/2025  15:38:12

• 拉不長，骨骼在二十歲左右就定型了，加骨手術不少的，不過也許是衣服效應 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/09/2025  15:43:55

• 謝謝三色貓和GoGym推薦的書 - 風雨皆有情 - ♂ 給 風雨皆有情 發送悄悄話 (1566 bytes) () 09/03/2025  13:42:14

• 不謝，還有一本 The code of diabetes 也很不錯 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/03/2025  13:48:30

• 好，馬上去借，再次感謝！ - 風雨皆有情 - ♂ 給 風雨皆有情 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/03/2025  13:56:43

• 我也去圖書館借了Glucose Revolution，老公在看（他比我更在乎） - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (85 bytes) () 09/03/2025  15:08:49

• 血糖那本我也看了，蠻實用的 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (264 bytes) () 09/04/2025  06:24:24

• 減重百分比是多少？前兩年我減碳水，一下子就掉了10%多，嚇得我趕緊又停住。不過我家的目標從來都是增肥。我妹妹前兩天還嚷著 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/04/2025  08:35:26

• 書是關於如何飲食以保持血糖，避免大幅度波動，很實用易行的一些tricks。 - 風雨皆有情 - ♂ 給 風雨皆有情 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/04/2025  09:20:57

• 大幅度波動固然不好，但以長時間中低度血糖升高換來的減少高峰也不好，造成的危害有所差別而已 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/04/2025  13:46:47

• "以長時間中低度血糖升高換來的減少高峰也不好" - 我看了幾遍，還是不太明白，能解釋一下嗎？ - 風雨皆有情 - ♂ 給 風雨皆有情 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/04/2025  18:16:23

• 就是說不能一直餓著 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2025  09:29:20

• 有個概念叫 AUC, area under the curve, 就是那個血糖曲線下麵的麵積，就是微積分的積分 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (394 bytes) () 09/05/2025  09:59:45

• 我就記住area吧。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/05/2025  10:51:00

• 懂了，謝謝！ - 風雨皆有情 - ♂ 給 風雨皆有情 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2025  16:18:37

• 暫時還不到10% - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (104 bytes) () 09/05/2025  08:59:32

• 看這裏吧。控糖女神的視頻，10 hacks - purple123 - ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (214 bytes) () 09/04/2025  13:05:32

• 給個summary 怎麽change life 了？ - zhuangqiushui - 給 zhuangqiushui 發送悄悄話 zhuangqiushui 的博客首頁 (0 bytes) () 09/04/2025  13:41:24

• 剛看了，好處是簡單易懂，但但有些說法不全麵而且不太對 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (355 bytes) () 09/04/2025  13:44:41

• 嗯。就是她寫的控糖革命的書。這裏寫的這些技巧倒是簡單易行。我就記住了先吃菜再吃別的。飯後走步。 - purple123 - ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (33 bytes) () 09/04/2025  15:02:49

• 她也不是學醫的。好像不少專家都指出她的不準確了。 - purple123 - ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (0 bytes) () 09/04/2025  20:46:00

• 不謝 - sansemao - ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (0 bytes) () 09/04/2025  22:13:33

• 特別推薦good energy 這本書， 如何飲食鍛煉體檢各項指標生活習慣等等 - yunpengxia - ♀ 給 yunpengxia 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/07/2025  18:53:02

• 推薦好用的洗發水護發素: - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (155 bytes) () 08/18/2025  13:27:01

• 我給你推薦一個日本產品 Fino，好像是Shisedo下的，非常好用 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/18/2025  19:00:12

• 好的，下次買來試試， - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2025  19:19:46

• 我在找一個好的不帶香味的body shampoo - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/19/2025  15:28:26

• 這個藥房應該很多的哈 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/20/2025  10:28:37

• Klorane 確實不錯， - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (343 bytes) () 08/18/2025  23:53:25

• 確實要試很多才能找到適合自己的，我也試了很多，有的用一次就不用了好浪費 - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 08/19/2025  17:00:56

• 我確實浪費了好多，，， - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (251 bytes) () 08/20/2025  10:21:18

• 我喜歡Kerastase Genesis Bain Nutri, 洗完頭皮頭發特別的清爽幹淨，香味也特別好聞 - Speedy2426 - ♀ 給 Speedy2426 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/19/2025  03:56:58

• 以前喜歡香味的，最近不知道咋了喜歡無味的 - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 08/19/2025  17:01:49

• 強烈推薦華2代小美女Liann Zhang剛推出不久首部暢銷小說（獲bestseller on the Toronto - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (1038 bytes) () 08/06/2025  16:18:30

• Kindle 才$2.99, 至於要求圖書館買嗎？你寫個自己的讀後感給大家介紹一下，別光抄人家的評論 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2025  16:35:57

• 是嗎？姐沒有kindle - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2025  16:53:24

• Kindle戶頭和Amazon連接，我們付月費，如果不願意花錢也有很多免費的書，還有好的podcast - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2025  17:41:31

• 我也沒有亞馬遜呀 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2025  17:59:13

• 哦，你從來不網購嗎？我現在想象不出沒有網購的日子，太方便省時間了 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2025  18:32:12

• 以前網購過，這幾年還真沒再網購過 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 08/06/2025  18:51:53

• FSD實在太爽了，強烈推薦給不喜歡開車的姐妹 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (208 bytes) () 06/08/2025  10:02:30

• 不知道我們這邊有沒有的， 像Uber 那樣的？ - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 06/08/2025  12:30:01

• 不是，全國都有。買或者lease輛Tesla，可以free試一個月 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (114 bytes) () 06/08/2025  15:36:10

• 很好的Deal 啊 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 06/08/2025  19:21:00

• 哦，我居然都不知道呢 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 06/08/2025  14:22:17

• 想用還是需要有點膽量的。要不是我老公堅持，我是絕對不敢試的。 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (54 bytes) () 06/08/2025  15:40:08

• 我坐了2個來回， 去costco， 確實很方便。老朋友開車的。 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/08/2025  18:58:56

• 我的司機喜歡，他喜歡玩具，我沒啥感覺。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 06/08/2025  20:39:41

• 它比我的司機開得好的多，哈哈。 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (51 bytes) () 06/08/2025  21:11:01

• 誰開得更好？這個我不敢亂說，司機可以炒我尤魚的啊。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 06/09/2025  09:28:32

• 好體驗。以後我也鼓勵老公多用。他老怕自己喪失了開車能力。 - purple123 - ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (0 bytes) () 06/08/2025  23:12:21

• 我體會過，腦子不用會生鏽。頂級研究院的博士，導航儀剛岀來就用上，後來，開車沒導向儀，就不知方向了 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/09/2025  04:27:18

• 我反正一直沒方向，所以我用GPS，沒有損失 ：） - purple123 - ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (0 bytes) () 06/09/2025  08:28:30

• 我老公與你一樣沒方向感，哈哈。 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (108 bytes) () 06/09/2025  10:23:44

• 手工點讚。兒子10歲的時候我就教他使用地圖，一技傍身，終身不遺憾。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 06/09/2025  11:33:14

• 沒用的. 有GPS前不是一直用地圖嘛，記得那時候家裏好幾本atlas，開車去外地 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (179 bytes) () 06/09/2025  13:08:33

• 期待馬斯克的Robotaxi出爐 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/09/2025  10:27:26

• 現在估計懸了， 嗬嗬 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/09/2025  10:29:40

• 據說，德州的測試結果不錯 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/09/2025  14:01:50

• 但是，與老川鬧翻後估計政府不會給他開綠燈了，畢竟現在這個是需要人supervised。 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/09/2025  14:35:29

• 沒看今天Trump的講話？對人不對事。特斯拉盤後漲 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/09/2025  15:01:45

• 是，我家最近剛從佛州到賓州開了個來回，90%用的是自動駕駛 - oops_yz - ♀ 給 oops_yz 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/09/2025  17:53:27

• 推薦一個好電影 《 The Accountant 》 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (362 bytes) () 04/15/2025  23:06:44

• Netflix 上有個電影 ” runaway jury”, 推薦 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (76 bytes) () 03/08/2025  10:39:45

• 我們看過，確實很不錯的，繞腦，我們還一連看了兩次才終於將其中蹺妙搞清楚。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 03/08/2025  10:54:34

• 謝謝推薦，記下了，存下了，一定會看。 - moto66 - ♀ 給 moto66 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/09/2025  11:32:47

• sansemao 妹子，抱抱親愛的，加回去了，你可以看了，親愛的白兔媽，終於下單你推薦的玻璃空氣炸鍋了，謝謝 - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (125 bytes) () 02/26/2025  07:47:38

• 正想告訴你amazon上有4-in-1呢 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (247 bytes) () 02/26/2025  08:59:41

• 我的是 3in1啊 - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  09:08:12

• 哦，就是原來的$129那種？ - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (493 bytes) () 02/26/2025  09:36:50

• 那用啥來墊呀？ - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  09:48:15

• 什麽都不用，直接放玻璃上，玻璃很容易清洗的。 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  09:52:08

• 請問放玻璃容器底部的那兩塊鏤空底板是有塗層的嗎？如是，容易掉嗎？謝謝 - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  09:31:12

• 我不知道呀，還沒收到呢，問問白兔媽 - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  09:47:17

• 底板有塗層，但可以不用。我從來沒打算用，底板在盒子裏沒見過天日：）。 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  09:50:56

• 空氣炸鍋主要就是靠熱空氣在鍋裏的流動。架空的底板是實現它的重要一環吧。 - longhair - ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  13:31:21

• 我家從來沒需要烤一滿鍋東西 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (349 bytes) () 02/26/2025  17:20:41

• 你不用不粘鍋嗎？ - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  16:19:28

• 現在一個都不用了：） - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (331 bytes) () 02/26/2025  17:16:19

• 煎魚煎雞蛋煎豆腐啥的咋辦？ - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  17:23:29

• 用鐵鍋，不過我們很少煎東西的 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (123 bytes) () 02/26/2025  17:29:01

• 鐵鍋粘的厲害呀，以後我也學著多做蒸煮的了 - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  17:29:54

• 需要學會掌握鍋的溫度，還湊合了，嗬嗬。 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  17:33:57

• 我昨天買到了芝麻湯圓，煮了幾個，好吃 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/26/2025  12:24:37

• 啥牌子的呀？ - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  12:25:06

• 這裏隻有一種，沒啥選擇 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (82 bytes) () 02/26/2025  12:54:58

• 我看你的鍋裏沒有蒸鍋，該該進一個。我今天勤快，蒸了醬肉包子 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/26/2025  14:29:37

• 有個三層的大蒸鍋，隨便買的，所以沒拍片，咋做的，上個拍拍啊，我最近沒包包子，包餃子多些， - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  16:14:59

• 沒拍片，我以前上過做包子的圖，找不到了 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (198 bytes) () 02/26/2025  18:00:22

• 夏天青江菜吃不完用水燙一下速凍後再吃不好吃，所以剁碎包餃子，急需吃掉騰出冰箱位置：（ - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (82 bytes) () 02/26/2025  16:16:43

• 那麽多青江菜，是自己種的嗎？ - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  17:22:47

• 是呀，還有大白菜，去年長得挺好的 - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  17:24:27

• 讚一個！太能幹了！ - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (54 bytes) () 02/26/2025  17:30:57

• 有時間多上點菜，我和你學學：） - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  18:50:04

• 你好能幹，還種那麽多菜。 - 桃花好運 - ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/26/2025  18:01:27

• 牛！ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 02/27/2025  05:46:01

• 耳朵一陣陣地發熱。多謝，看了 - sansemao - ♀ 給 sansemao 發送悄悄話 sansemao 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2025  12:38:30

• 對galapagos islands （特別對觀鳥和大自然）感興趣的，推薦一個2025年8月的tour - equality - ♀ 給 equality 發送悄悄話 (1541 bytes) () 02/03/2025  08:18:39

• Let’s go… 謝謝通告。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 02/03/2025  10:20:01

• 想去的話，最好在一個星期內聯係他們辦公室，因為他們會在一或兩個星期內決定是否成行 - equality - ♀ 給 equality 發送悄悄話 (281 bytes) () 02/03/2025  11:07:20

• 請教關於幫助快速睡著的藥的問題，白兔媽推薦Costco 抗過敏藥含Diphenhydramine HCl 25mg，我現 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (894 bytes) () 09/25/2024  15:20:55

• 你藥劑師推薦的Nytol成份和白兔媽推薦的一模一樣啊，就是每片計量兩倍 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2024  15:24:43

• 是，她說是一樣的，所以我就想是不是nytol 效果會更好些？ - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2024  15:30:57

• 計量兩倍。我會先試小劑量的，看效果再說 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2024  15:40:07

• 謝謝 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2024  16:00:26

• 我發現，一樣的成分，如果當成睡覺藥賣，價格是幾十倍，LOL！ - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (21 bytes) () 09/25/2024  15:49:07

• 天啊，這個藥劑師坑人啊 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2024  16:54:05

• 你試了沒有？先吃一片 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (144 bytes) () 09/25/2024  15:51:43

• 還沒呢，本來是來藥房買的，正好見到藥劑師，她就推薦nytol - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2024  15:56:33

• 你可以比較一下價格，Costco那個是600片5塊錢（美元），25mg的。 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2024  16:19:52

• 嗯，我目前會員到期了，還沒決定是否續會費 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2024  16:21:06

• 這種簡單的大眾藥藥不用買牌子，哪個便宜買哪個 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2024  16:58:31

• 好，謝謝 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2024  17:32:47

• 我不會隨便吃藥。把自己弄得很忙，也許就會倒頭就睡？ - island09 - ♀ 給 island09 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/25/2024  20:32:20

• 謝謝，我整天都好多事的，基本白天都沒時間吃東西 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/26/2024  22:03:36

• 幹活或者跑步 累了就睡著了 或者看xxx治國理政 - Lazyman8064 - ♂ 給 Lazyman8064 發送悄悄話 Lazyman8064 的博客首頁 (0 bytes) () 09/26/2024  18:05:00

• 謝謝 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/26/2024  22:03:51

• 子夜燕山mm，感謝你的推薦 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (1545 bytes) () 09/19/2024  12:49:30

• 下網了… - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (44 bytes) () 09/19/2024  13:01:13

• 我也是左膝，內側韌帶 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (507 bytes) () 09/19/2024  13:14:33

• 我要刪帖準備看書了.. - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (161 bytes) () 09/19/2024  13:22:33

• 我是右膝，檢查結果是骨關節炎，以前我盤腿後可以嘴唇貼地，現在不能做這個動作了，一盤就有痛感，也不能劈叉了。 - mars2020 - ♀ 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2024  15:20:40

• 今年 三月初做了封閉還是什麽，就是往骨關節打了一針，效果挺好，當然我從此也注意避免做下跪和下蹲的動作。 - mars2020 - ♀ 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2024  15:25:25

• 呃，我的醫生最初也是懷疑這個，但是查完並沒有，可是看你形容 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (66 bytes) () 09/20/2024  00:41:16

• 我除了剛開始補鐵，後來啥藥都沒吃。 - OrangeBread - ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (357 bytes) () 09/19/2024  13:24:39

• 飲食上個體差異挺大的，我飯量一直大，嗜糖，但什麽毛病都沒有。 - mars2020 - ♀ 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2024  15:29:49

• 在國內的時候我也喜歡吃甜的 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (632 bytes) () 09/20/2024  00:52:35

• 好小氣，哈哈！哈哈 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  03:47:05

• 有的時候自問，我確實很多事完全是不過腦， - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (212 bytes) () 09/20/2024  04:35:47

• 我應該年紀比你大 ;-) - 子夜燕山 - ♀ 給 子夜燕山 發送悄悄話 (1377 bytes) () 09/20/2024  03:37:59

• 滑雪受傷的案例真是數不勝數 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  03:49:02

• 年齡上咱們估計差不了很多 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (1387 bytes) () 09/20/2024  05:01:48

• 子宮息肉是不是子宮肌瘤？ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/20/2024  09:36:39

• 應該差不多吧，總體是良性的，隻有相當少的情況有惡性的風險 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/20/2024  10:16:15

• 和我當時醫生說的一樣 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (46 bytes) () 09/20/2024  10:28:25

• 如果能早點接觸這些知識就好了，雖然不算太晚，還是有些遺憾的 - 子夜燕山 - ♀ 給 子夜燕山 發送悄悄話 (207 bytes) () 09/21/2024  06:54:05

• 我有女友在長達2年的時間裏 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (504 bytes) () 09/22/2024  06:10:15

• 求助：婚禮上， 母子跳舞中國歌曲， 有好的推薦嗎？謝謝！ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (369 bytes) () 09/17/2024  16:07:02

• 它應該是你們母子之間的音樂。有就簡單了，若是沒有，我想知道你們為何要選中國音樂。音樂是沒國界的，選你們都母子喜歡的。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (398 bytes) () 09/17/2024  16:10:35

• 我對音樂沒感覺的 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  16:30:37

• 你們母子有沒有一起看過什麽電影之類的美麗記憶啊，電影音樂？ - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  17:09:19

• 難 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  17:22:12

• 恭喜恭喜！記得快樂姐姐發過他兒子結婚她和兒子跳放的 - lovepanda - ♀ 給 lovepanda 發送悄悄話 lovepanda 的博客首頁 (63 bytes) () 09/17/2024  16:43:16

• 謝謝， 我找找 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  17:22:28

• 兒子隻要路漫蒂克中文歌曲 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  17:41:57

• 羅曼蒂克的中國音樂應該有吧，但是，感動本師奶的？還真想不起來哦。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  17:47:09

• 手心裏的溫柔 - mmz - ♀ 給 mmz 發送悄悄話 mmz 的博客首頁 (318 bytes) () 09/17/2024  17:46:57

• 好聽， 但是跳舞， 太長了 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  18:32:38

• 你喜歡的中國歌曲，老歌也行。 - 桃子蘋果 - 給 桃子蘋果 發送悄悄話 桃子蘋果 的博客首頁 (93 bytes) () 09/17/2024  17:50:11

• 他已經選好了。是我貼給他幾個， 他選的 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  18:30:24

• 他選了就行。 - 桃子蘋果 - 給 桃子蘋果 發送悄悄話 桃子蘋果 的博客首頁 (175 bytes) () 09/17/2024  18:39:06

• 他讓我選， 我其實無所謂。好在家坦網友很給力 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  19:10:15

• 費玉清的歌？期待看錄像，你們母子倆都高挑，跳舞肯定好看 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  17:57:58

• 費玉清的歌， 推薦那個？ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  18:31:17

• 一剪梅？寓意好 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  18:58:46

• 聽了， 歌好聽 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  19:09:11

• 月亮代表我的心 - xiaoge - 給 xiaoge 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/17/2024  18:27:11

• 對， 他初定這個了。謝謝！ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  18:29:50

• 你兒子和師奶兒子的婚禮都很有中國風，真好 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  19:02:02

• 這個也好 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  19:01:27

• 用這個 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (194 bytes) () 09/17/2024  19:16:17

• 這音樂是foxtrot, 可能比慢華爾茲難一點。 - LLHappily - ♀ 給 LLHappily 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2024  06:16:50

• 慢四步吧？ - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2024  08:11:07

• 不懂 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  19:00:20

• 謝謝， 看完了， 好開心。我會貼給兒子 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2024  19:15:03

• 謝謝，我有段時間常跳小蘋果的，可惜堅持不了 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2024  05:56:59

• 哎呀哎呀人生大事啊 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2024  10:58:30

• 彩雲追月, 探戈 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2024  11:22:18

• 這個有意思，中國民樂，我想到的是“四麵埋伏”。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (194 bytes) () 09/18/2024  11:28:01

• 亂彈琴 (∩_∩) 廣東音樂 彩雲追月是探戈節奏， 既有中國元素， 又有正規的探戈 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (73 bytes) () 09/18/2024  12:27:40

• 我這水平，而且又是兩地，沒有時間學啊 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2024  11:33:54

• 還有這個 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (214 bytes) () 09/18/2024  12:54:17

• 這個真好，但是時間，難度都是我們喜歡大問題 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2024  13:12:09

• 整它一段上海越劇，轟炸！我的同學就行，來一段廣東粵劇，經典。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2024  13:31:16

• 抓住你家領導， 讓他帶你 (∩_∩) - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2024  14:39:37

• 你看這個基本舞步， 跟你家領導練習練習， 兒子那邊跟媳婦練習練習。重複簡單舞步 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (214 bytes) () 09/19/2024  03:32:12

• 太挑戰了 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2024  16:26:04

• 先跟領導練習 30分鍾試試， 等著看你的錄像哦 你家領導很有音樂細胞的 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2024  23:49:10

• 媽媽的吻 - Zhuzitaba - ♂ 給 Zhuzitaba 發送悄悄話 Zhuzitaba 的博客首頁 (194 bytes) () 09/18/2024  13:14:28

• 歌詞深情，表達了對母親的思念與感恩，是一首充滿情感的歌曲，適合婚禮這樣感人的場合。 - Zhuzitaba - ♂ 給 Zhuzitaba 發送悄悄話 Zhuzitaba 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2024  13:15:04

• 很容易向老外解釋：）：）：） - Zhuzitaba - ♂ 給 Zhuzitaba 發送悄悄話 Zhuzitaba 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2024  13:15:56

• 我認為選大部分賓客耳熟能詳的音樂為好。婚禮上忙成一團，誰會關注自己語言不通的音樂呢，除非它是對主角是有特殊意義的音樂。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2024  14:13:56

• 謝謝，聽了一遍，好聽的。但是兒子五大三粗，這歌對女兒更好，情感特別細膩 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2024  15:28:35

• 我覺得我可以瞎玩的， 但是， 兒子說， 不是他的風格。反正他開心最重要， 咱甘心做配角 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/18/2024  20:02:37

• 月亮代表我的心挺好的，很甜 - aha123 - ♀ 給 aha123 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/18/2024  14:53:33

• 大海啊，我的故鄉。 - OrangeBread - ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2024  11:34:52

• 找來聽了 ，好聽。溫習挺溫暖的，謝謝 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/19/2024  17:52:49

• 好一朵美麗的茉莉花 - FollowNature - ♂ 給 FollowNature 發送悄悄話 FollowNature 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2024  07:50:00

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