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| • #跟帖# 你的綜合訓練包括不少於30分鍾的拉伸嗎？ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-05-19 | |
| • #跟帖# 一個普普通通的大樓管理員還能被鄰裏以這樣溫馨方式來懷念。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-05-19 | |
| • #跟帖# 最煩這類消極的東西，不要去看！ [健康養生] - danren(81 bytes ) 2023-05-19 | |
| • #跟帖# 如果你能養成早鍛煉的習慣，你肯定晚上會按時入睡。這個早鍛煉的具體方式豐簡由人，隻要在時間上是清晨一起床就開始即可。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-05-15 | |
| • #跟帖# 看過醫生吃過藥做過壓力檢測嗎？ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-05-11 | |
| • #跟帖# 此事古難全 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-05-10 | |
| • #跟帖# 謝謝 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-05-09 | |
| • #跟帖# 雞蛋打碎倒入half half在大碗中攪拌，羊角包從邊上切開一分為二，外皮朝上裏層朝底放入雞蛋牛奶液中，輕輕按壓讓羊角包 [健康養生] - danren(144 bytes ) 2023-05-09 | |
| • #跟帖# 請問什麽旅行社和旅遊線路？想帶家人參加旅行團。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-05-09 | |
| • #跟帖# 此事古難全。你到底想吃呢還是想要保持身材？當舌尖打開了味蕊，對保持身材的革命意誌是何等的艱巨考驗！ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-05-04 | |
| • #跟帖# 吃一頓火鍋體重會增加很多？太神奇了，是不是你對體重標準太苛刻了。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-05-04 | |
| • #跟帖# 這不是很簡單嘛。把火鍋食材的熱量計算一下不就知道你一頓火鍋有多少卡路裏攝入體內，尤其是那種什麽油豆腐，油炸魚丸，還有 [健康養生] - danren(153 bytes ) 2023-05-04 | |
| • #跟帖# 很勵誌！你還這麽年輕，一定要好好保養自己，不能讓“偶爾”破壞你這麽多年的精心努力。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-05-03 | |
| • #跟帖# 喝喝綠豆湯。飲食清淡一些，遠離糖和各類調味品，尤其火鍋方便麵之類的調味包。稍微做點運動。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 再加一句“no pain no gain"要人命的。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 真的忍不住勸你一句，別這樣練了！你身體這麽僵硬，再加大運動量，有害無益啊！就算要練，那先做熱身拉伸，練完放鬆拉伸。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 是的，豬油! [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 張文宏同我一樣年紀，我老爸喜歡聽他的不聽我的，所以要反駁老爸必須引用張文宏的話。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 現在天暖和了，你就早睡（10點以前）早起（6點），早晚就兩次散步15分鍾加個廣播操，三頓飯按時定量，不準吃零食。過半年後 [健康養生] - danren(21 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 這個太搞笑了！人家要靠脂肪保暖保命的！ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-29 | |
| • #跟帖# 如果姚明不打籃球，本來就是這個樣子。我一直吃飯喝粥，身材同大學時期沒什麽變化。來加拿大20幾年後才做體檢，指標全部合格。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 很好，慢慢漸進練習，可以一點點增強耐力。下次測試一下不喘氣跑個2K的時間。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 醫生怎麽可以拒絕檢查？太不像話了！你不能換個醫生？ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# wow~ ⊙o⊙！跑步以前吃碳水沒問題！加油！比我跑得好多了，我現在是老爺爺的節奏。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 菊花茶喝起來！再搜索清肝明目的食療，會好的。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-25 | |
| • #跟帖# 為何沒用三文魚？既補充了蛋白質，又有抗炎作用。你花生是怎麽做的？ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-23 | |
| • #跟帖# 除了”春苗“還有一部”決裂“呢，工農兵都能上大學，那麽所有美國人更應該能進入哈佛耶魯 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-21 | |
| • #跟帖# 很多是無症狀，這次疫情很少人沒有感染過。 [健康養生] - danren(87 bytes ) 2023-04-21 | |
| • #跟帖# LZ 也是加拿大的。新冠還在，BC省的最新情況 [健康養生] - danren(316 bytes ) 2023-04-20 | |
| • #跟帖# 定時定量會引起炎症？請不要打亂自身免疫係統的運作，過激反應就是身體的警示和抗議。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-19 | |
| • #跟帖# 別折騰了。胃不疼，其他的麻煩就來了，比如什麽花粉過敏。健康必須遵從作息飲食規律，別拿自己去做實驗，到了一定年紀折騰不起。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-19 | |
| • #跟帖# 是不是引發炎症了，其實是身體本身問題。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-19 | |
| • #跟帖# 對我毫無用處！用過Costco品牌的。保健品中隻有那些常用的C， B， 鈣，Zinc 還好，其他都是浪費，還不如 [健康養生] - danren(45 bytes ) 2023-04-19 | |
| • #跟帖# 在一堂瑜伽課上老師告訴我們這個大腳趾練習每天必須做。就用“跪姿”通過tuck/flat 腳趾來反複練習，有疼痛感就停下 [健康養生] - danren(105 bytes ) 2023-04-18 | |
| • #跟帖# 你是在周末有意為之？那工作日不可以這樣吧。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 是的。所以你應該練靜心練習太極瑜伽，不要外出沾花惹草。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 我同事為此去做了過敏測試，令人啼笑皆非的是醫生告訴她因為身體免疫功能過於“強大”，稍有一點外來“敵對勢力”， [健康養生] - danren(39 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 很簡單，早睡早起，早晚各一次30分鍾的拉伸，多與思想積極向上充滿正能量的人接觸，如果身邊沒有，就多看書 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 首先需要做到調理作息穩定情緒，減少對身體髒腑尤其是肝的超負荷運轉。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-14 | |
| • #跟帖# 她就是你post的油管視頻。我更喜歡她對動作要領的講解，說不定那天太老了就得必須按這種方式來跑步了。自從打了疫苗 [健康養生] - danren(66 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 能說說變化前後的體重嗎？如果沒有其他飲食控製和身體鍛煉，這是根本做不到的。就像瑜伽能幫助減肥的機理是長期練習能讓人少吃， [健康養生] - danren(72 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 太棒了！小紅書上有一個叫"田春健“專門教小步高頻的跑步，我根本做不了，但有其道理。 [健康養生] - danren(168 bytes ) 2023-04-09 | |
| • #跟帖# 大姐！你是住在加拿大的人口稠密地區，所以可以這麽說。隻要 你一出大溫，就可以嚐到叫天喊地無人應的滋味了。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-07 | |
| • #跟帖# 據說這同這兒食物有關，尤其是麵粉。那你就應該多做養生活動，而不是消耗體能運動，隔三岔五地煲煲養生粥， [健康養生] - danren(120 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 你原來沒有這類七七八八的過敏吧。不知你平日情緒怎麽樣，把工作和生活中很多事情壓在心裏，容易產生疑心？ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-06 | |
| • #跟帖# 這麽好！還上班嗎？ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-04 | |
| • #跟帖# 豆類不適合腎髒病。生病第一件事就是忌口！一個傷風感冒咳嗽都要立刻注意飲食，更何況腎髒病。 [健康養生] - danren(83 bytes ) 2023-04-04 | |
| • #跟帖# 這分明是嘴巴饞嘛，一般而言蛋糕肯定比粥更具有吸引力！像這種情況就管住嘴，不吃！不要借口豆類不適合腎髒病， [健康養生] - danren(99 bytes ) 2023-04-03 | |
| • #跟帖# 你太厲害了，那個過地道走台階的情形如年少俠客！ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-02 | |
| • #跟帖# 隨著年齡增長，必須凡事小心，鍛煉身體量力而為，不要受傷，不要硬撐，否則得不償失。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2023-04-02 | |
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