真的忍不住勸你一句，別這樣練了！你身體這麽僵硬，再加大運動量，有害無益啊！就算要練，那先做熱身拉伸，練完放鬆拉伸。

所有跟帖： 

• 在考慮, 謝謝 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 12:57:09

• 練與養的平衡是要好好研究的。“生命在於運動，天才在於勤奮”都是自欺欺人的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 14:26:42

• 再加一句“no pain no gain"要人命的。 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 16:20:55

• 正是 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 17:55:50