請教e博, 我雙膝跪地, 因為疼痛坐不到腿上. 年齡近60歲, 活動量偏大. 能否給一點建議, 謝謝!

回答: 醫療沒有絕對的100%ephd2023-04-30 05:46:21

所有跟帖: 

年紀大了腳上有點卡這個再正常不過了,還好現在夏天來了 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (349 bytes) () 04/30/2023 postreply 07:44:14

謝謝您!很多名詞, 我需要學習. 明天去中醫店, 他們也許能幫我 -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 07:47:22

google了解一下 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 07:50:50

好的. 搞讀了如何艾灸, 艾灸的位置, 兩周再報告 -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 07:58:15

Overworked knee— -Leo5568- 給 Leo5568 發送悄悄話 (906 bytes) () 04/30/2023 postreply 08:40:13

我意識到這個問題. 兩年前開始, 自行車代替走路, 但今年又練習短跑. 膝關節感受到的不適, 好轉. -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 10:28:26

我去,短跑啊 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (90 bytes) () 04/30/2023 postreply 18:54:13

真的忍不住勸你一句,別這樣練了!你身體這麽僵硬,再加大運動量,有害無益啊!就算要練,那先做熱身拉伸,練完放鬆拉伸。 -danren- 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 12:41:41

在考慮, 謝謝 -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 12:57:09

練與養的平衡是要好好研究的。“生命在於運動,天才在於勤奮”都是自欺欺人的 -周老大- 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 14:26:42

再加一句“no pain no gain"要人命的。 -danren- 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 16:20:55

正是 -周老大- 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 04/30/2023 postreply 17:55:50

請您先登陸,再發跟帖!