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精華區 版主: 燕然山

置頂: 為什麽說午睡是真正的健康良藥? -berlinsky- 給 berlinsky 發送悄悄話 (6610 bytes) () 03/17/2024  10:08:49

為什麽說午睡是真正的健康良藥? - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (6610 bytes) () 03/17/2024  10:08:49

閃睡法不是傳說,我可以在半小時內閃睡一個循環,確實精力更充沛,我現在就研究睡覺,怎麽能睡好,上回有說過全天打開空氣過濾器 - 燕然山 - 給 燕然山 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2024  12:00:18

英國愛爾蘭睡覺最舒服了, 全年不冷不熱, 天天來點雨, 睡覺太舒服了 - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2024  13:47:23

天天見不到陽光。。。 - 燕然山 - 給 燕然山 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2024  13:54:30

那多好啊, 白天睡, 夜晚睡都可以, 白天夜晚一個溫度, 北美亞洲的大陸性氣候下溫度差別驚人, 而且變化劇烈 - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2024  14:28:42

天陰越睡越困,我就特喜歡午休,以前在哈爾濱法定午休時間是兩個小時,多爽啊 - 燕然山 - 給 燕然山 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2024  15:04:16

哪怕沒睡著,中午躺下一會也很好 - 我愛梔子花 - 給 我愛梔子花 發送悄悄話 我愛梔子花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2024  13:41:49

我是中午一躺就睡過去了, 還得定個鬧鍾, 不然睡到吃晚飯去了 - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2024  13:45:47

你先定三個鬧鍾,務必把你叫醒,等生物的鬧鍾調好了,就會醒。 - 燕然山 - 給 燕然山 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2024  13:53:40

想起一個電視劇裏的台詞,形容一個人睡覺多“每天不睡夠16個小時就跟病了似的” - 永遠老李 - 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2024  07:23:34

能連著睡16個小時不會醒很幸福 - 燕然山 - 給 燕然山 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2024  14:43:17

會不會普及到世界各地。中國股市中午休市,就是考慮到股民要午睡 - LinMu - 給 LinMu 發送悄悄話 LinMu 的博客首頁 (0 bytes) () 03/17/2024  16:15:12

中國人午睡的習慣冠絕全球。中國人的健康水平是否因此得益了? - sandanke - 給 sandanke 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/17/2024  20:17:39

請教: 現在回國,是否還要申請健康碼? - bjz2007 - 給 bjz2007 發送悄悄話 (623 bytes) () 10/06/2023  14:43:18

剛剛回來。要健康碼。微信裏麵海關指尖小程序 - 長木龍五 - 給 長木龍五 發送悄悄話 (1506 bytes) () 10/06/2023  16:27:10

感謝您的回複。請問:您在境外登機的時候 (境外出發地),是否需要給航空公司出示這個 健康碼? 還是隻要機票就可以登機了? - bjz2007 - 給 bjz2007 發送悄悄話 (360 bytes) () 10/06/2023  16:34:57

不需要,和航空公司沒有任何關係,是中國海關需要。 - 長木龍五 - 給 長木龍五 發送悄悄話 (249 bytes) () 10/06/2023  16:47:32

明白了。 非常感謝 - bjz2007 - 給 bjz2007 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2023  16:49:00

不好意思,問的囉嗦,主要因為老人不習慣用這些. 再請問: 您第一趟航班就要給航空公司出示這個健康碼 才能登記嗎? - bjz2007 - 給 bjz2007 發送悄悄話 (364 bytes) () 10/06/2023  16:43:54

這個健康碼,是到了中國以後(我是在北京入境),下了飛機,在過海關之前,有人檢查和有閘口掃碼。和你之前有幾次航班轉機 - 長木龍五 - 給 長木龍五 發送悄悄話 (304 bytes) () 10/06/2023  16:50:36

看您的回複,好像登機是 不 需要 出示 給 航空公司, 隻是落地中國以後,在過海關的時候 要 這個 健康碼。 對嗎? - bjz2007 - 給 bjz2007 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2023  16:47:40

是的,在北京下了飛機,過真正海關之前,有個閘口掃這個健康碼。看到有人沒有填寫,當場現填寫。如果你手機有網絡,沒問題。填寫 - 長木龍五 - 給 長木龍五 發送悄悄話 (131 bytes) () 10/06/2023  16:52:09

謝謝龍哥,這麽詳細的解說一定會幫助到很多人。 - 燕然山 - 給 燕然山 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/07/2023  14:54:48

您客氣。。。 - 長木龍五 - 給 長木龍五 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/07/2023  19:52:11

我太太9月份回中國,從我們這裏上Delta 飛機就要健康碼。沒有的話Delta 不讓上飛機 - sji - 給 sji 發送悄悄話 sji 的博客首頁 (0 bytes) () 10/15/2023  08:38:52

要的。 UA沒有就不給登機牌。 如果行程長,轉機點還要刷新一下, 以免過期 - greenonion - 給 greenonion 發送悄悄話 (80 bytes) () 10/27/2023  19:12:04

西班牙115歲老婦可望成“全球最長壽人” --- 大家談談, 為啥西班牙的女人和男人都那麽的長壽和健康呢? - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (5412 bytes) () 01/19/2023  13:17:51

瑪麗亞·布拉尼亞斯·莫雷拉居住地---- 奧洛特(西班牙語:Olot),是西班牙加泰羅尼亞吉羅納省的一個市鎮。 - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (298 bytes) () 01/19/2023  13:24:16

加泰羅尼亞在中世紀為阿拉貢王國的重要組成部分,今日相對於西班牙其他地區,在文化發展上具有一定自主性,是西班牙經濟發達、獨 - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (686 bytes) () 01/19/2023  13:27:59

西班牙有一塊地方老想獨立,說的是這嗎? - 永遠老李 - 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2023  13:35:30

加泰羅尼亞這個地區夾在西班牙和法國之間, 語言也比較獨特, 所以想獨立, 但是地理位置太好, 估計西班牙不同意 - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2023  13:37:52

西班牙的這個地方修了那麽多的高鐵, 和馬德裏之間那麽多的高鐵, 但是老是想獨立, 真是奇怪. - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/20/2023  10:10:25

加泰羅尼亞飲食以蔬菜、肉類、魚類和水果為主要原料 。 由於位處地中海,地中海食材占主要位置,包括橄欖油、海產、番茄、 - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (341 bytes) () 01/19/2023  13:33:33

也許與吃黑豬火腿有關 - 永遠老李 - 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2023  13:33:17

這個地區雖然在西班牙的東北部, 但是靠海洋, 絕大部分時間都是不冷不熱的, 人們戶外活動很多, 很少肥胖的. - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2023  13:34:27

西班牙年輕人肥胖的很少, 我的西班牙老師是個西班牙帥哥, 個頭中等 180 左右, 但是身材很好, 頭發很好. - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2023  13:35:28

氣候 , 飲食, 還有環境等等吧, 你看三步二橋同學徒步的那些小村, 雖然都是簡單的小村, 但是山清水秀, 空氣很好 - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2023  13:36:58

西班牙平均壽命82.3歲。比美國的長,比日本的短。上一百歲的極少 - 永遠老李 - 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2023  13:40:41

以後會超過日本吧, 畢竟西班牙, 葡萄牙在歐盟屬於人均 GDP 比較低的國家. 能做到這樣也不錯了. - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2023  13:44:25

日本壓力大,苦感審美,恥感文化。怎麽也長壽? - 說誰誰 - 給 說誰誰 發送悄悄話 說誰誰 的博客首頁 (0 bytes) () 01/19/2023  14:59:41

飲食吧, 另外日本是亞洲最歐化的國家, 醫療從 19 世紀就學習德國 , 現在德語是日本的醫學語言 - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2023  15:16:59

半信半疑 - 永遠老李 - 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2023  15:51:20

氣候比較舒服吧, 翻來巴塞羅那的位置, 和北京一個緯度, 但是氣候上一個是天堂, 一個是地獄 - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2023  15:58:01

經常去西班牙的三步二橋同學, 能不能談談西班牙人為啥比較長壽和健康呢? - berlinsky - 給 berlinsky 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/19/2023  13:55:49

人口統計不夠精準所致。 - 說誰誰 - 給 說誰誰 發送悄悄話 說誰誰 的博客首頁 (90 bytes) () 01/19/2023  14:58:37

“對周遭一切新奇的事物仍保持好奇。”還有基因,基因,多生幾個就好了。 - 燕然山 - 給 燕然山 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/20/2023  07:57:02

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