瑜伽日記

“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
正文

Online Meditation Retreat Week 04/27-05/01

(2020-04-30 09:57:25) 下一個

04/24, Friday， 60 Min Hot Yoga, 20 分鍾 Yoga Flow，+ 15分鍾 Yoga Flow:Hips+ 30 min Yoga Flow.

04/25, Saturday，20 min Yoga Flow.30 min Yoga Flow:twists

04/26，Sunday, 30 min Yoga Flow: twists, + 10 min Yoga Flow: Hips;

04/27，Monday，10 min Yoga Flow: Lower Body, 10 min Yoga Flow

04/28，Tuesday，20 min Yoga Flow,30 min Yoga Flow

04/29，Wednesday， 30 min Yoga Flow

Grateful.

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