Yoga365--Day253；瑜伽之旅--第253天；時間的安排

04-04-2016，周一。瑜伽DVD，家裏。

時間的安排總是個困擾我的問題。

因為工作時間靈活，如果安排不好，就會折騰得“東倒西歪”或者“顧此失彼”，有時還會“南轅北轍”。

如果能有一個好的時間安排，日子就會有序多了。

“隻要找到平衡感，就感覺平靜......”一位老同學的話，很有道理。

那就在晃晃悠悠中找平衡感好了。

今天的瑜伽是在家練習的。跟DVD中，有暫停，加了幾個陰瑜伽的動作進去。

“Butterfly”（蝴蝶式）的前傾有進步，身體能傾下去一些了。耐心是多麽的重要呀！

如果這一年下來，磨煉了耐心的精神，那真的不虛此行。

越過了“犁”式，沒做，因為家裏的辦公室的空間不太容許。

“鴿”式有做，保持的時間短，也行，有時會馬馬虎虎也是人之常情。

最後放鬆的時候，差一點睡著了。

今晚，要早睡。

明天去公司，老老實實努力工作。