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• 我的眼袋很大，大家有什麽辦法減它嗎？ - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/23/2024  01:46:16

• 2024年哪些國家最健康 - 未完的歌 - ♂ 給 未完的歌 發送悄悄話 未完的歌 的博客首頁 (125 bytes) () 11/21/2024  15:29:29

• 德國到美國，是一個急降。 - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2024  17:50:46

• 不知道這個健康標準是按什麽評估的 - cxyz - ♀ 給 cxyz 發送悄悄話 cxyz 的博客首頁 (189 bytes) () 11/21/2024  18:02:25

• Ray Dalio health index - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (176 bytes) () 11/22/2024  11:49:35

• China and US are so much alike in many many ways. - wearing1 - ♂ 給 wearing1 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024  13:14:01

• Like ywo borthers who donot get along - wearing1 - ♂ 給 wearing1 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024  13:14:36

• 這個統計的數據是不是有點過時啊？ - 花椒 - 給 花椒 發送悄悄話 (351 bytes) () 11/22/2024  13:34:30

• Surest 醫療保險有人用過嗎？體驗好嗎？ - SandyAn - ♂ 給 SandyAn 發送悄悄話 (733 bytes) () 11/21/2024  10:49:11

• 最近姐喜歡上了氣泡水，這有沒有人自己做氣泡水？有好的機器推薦嗎？ - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (1070 bytes) () 11/20/2024  18:28:34

• 除非你想做特殊口味的氣泡水，否則在外麵買的比你自己做的便宜很多 - ephd - ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (123 bytes) () 11/21/2024  09:03:52

• 謝謝，我主要是想給蘋果醋或者豆奶加點氣 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2024  14:34:51

• 最近吃Costco 深海魚油omega III, 是不是有blood thinner 功能？ - topicee - ♀ 給 topicee 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  17:48:05

• 我左眼有點紅，醫生問有沒有吃blood thinner 藥，然後去Labcorp 抽血，血很容易冒出來又被問同樣問題 - topicee - ♀ 給 topicee 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2024  09:44:43

• 這樣說吧，比如手術或做腸鏡前幾天，病人會被要求禁用blood thinner 像阿司匹林之類藥物。。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (130 bytes) () 11/21/2024  12:10:09

• one of the side effect of fish oil is bleeding - z7z8 - ♂ 給 z7z8 發送悄悄話 (576 bytes) () 11/21/2024  13:28:41

• 網上說是。所有的魚油都是。 - 4657238 - ♀ 給 4657238 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2024  19:44:47

• Teenager經常頭暈，怎麽辦(update) - kitfrommars - ♀ 給 kitfrommars 發送悄悄話 (1316 bytes) () 11/20/2024  15:56:11

• 可能是頸椎問題。 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (40 bytes) () 11/20/2024  16:06:33

• 月經正常的量，血檢排除了anemia - kitfrommars - ♀ 給 kitfrommars 發送悄悄話 (45 bytes) () 11/20/2024  16:08:23

• 低頭看手機可能導致頸椎曲度改變，輕微卡壓血管，影響頭部供血。 我隨便猜猜， - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (45 bytes) () 11/20/2024  16:47:49

• 謝謝！這是個新思路！ - kitfrommars - ♀ 給 kitfrommars 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  17:55:51

• 這不是新思路，是沒有解剖知識。頭部供血的血管沒有會被頸椎彎曲度影響的。 - 4657238 - ♀ 給 4657238 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2024  17:06:50

• 謝謝您分享。學習了 - Charlotte100 - ♀ 給 Charlotte100 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2024  20:42:27

• Migraine? - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  16:38:40

• 沒有頭痛，沒有畏光，沒有fatigue，應該不是migraine 吧？ - kitfrommars - ♀ 給 kitfrommars 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  16:45:08

• 有沒有看過眼科醫生？ - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  16:52:56

• 七月看過，除了視力跟前一年比有輕微下降沒有任何問題 - kitfrommars - ♀ 給 kitfrommars 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  17:05:23

• 孩子頭頸部有沒有受到過撞擊？我當年被從後麵撞車造成whiplash, 就是這症狀。 - ShirleyKay - 給 ShirleyKay 發送悄悄話 (93 bytes) () 11/20/2024  16:49:38

• 沒有撞擊。謝謝分享，看來頸部毛病還真有這個症狀 - kitfrommars - ♀ 給 kitfrommars 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  17:55:24

• 整天低頭時間太長？增加鍛煉，最好能遊泳。讓醫生看看脊椎是否輕微彎曲。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 11/20/2024  18:38:10

• 她的坐姿確實不好，運動是夠的，前幾個月每天兩小時越野跑 - kitfrommars - ♀ 給 kitfrommars 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  20:22:03

• 我家孩子會頭暈，她奶奶有高血壓，孩子現在雖然血壓正常，我覺得她老了肯定會高血壓 - tax2 - ♀ 給 tax2 發送悄悄話 (117 bytes) () 11/20/2024  19:44:08

• your assessment is not what she wants to hear. - wearing1 - ♂ 給 wearing1 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2024  07:41:19

• 吃鹽多嗎 - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (318 bytes) () 11/20/2024  20:11:02

• 不多，pretty healthy diet - kitfrommars - ♀ 給 kitfrommars 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  20:22:48

• 吃鹽太少hyponatremia, 也會頭暈。 - 4657238 - ♀ 給 4657238 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2024  19:34:22

• 查看一下：POTS - Tianyazi - ♂ 給 Tianyazi 發送悄悄話 Tianyazi 的博客首頁 (236 bytes) () 11/20/2024  20:15:57

• 兒醫就是測了躺下和站立的血壓心率，血壓有增高，心率無變化 - kitfrommars - ♀ 給 kitfrommars 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  20:24:24

• 時間很重要，站好後1-2分鍾內測。另外查TSH/FT4, B12 - Tianyazi - ♂ 給 Tianyazi 發送悄悄話 Tianyazi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/20/2024  23:19:43

• 請教一下，如果血檢結果 B12高於平均值TSH低於正常值，可能的原因是什麽？ - 往事_如煙 - ♀ 給 往事_如煙 發送悄悄話 往事_如煙 的博客首頁 (131 bytes) () 11/21/2024  12:24:21

• B12 高一點沒問題。太高了就是維生素吃多了。如果在吃甲狀腺素TSH低就是藥吃多了，得減量。如果不是得看free T4. - 4657238 - ♀ 給 4657238 發送悄悄話 (101 bytes) () 11/21/2024  17:18:54

• 謝謝回帖。沒有吃任何甲狀腺的藥物，TSH近三年血檢一直都偏低 - 往事_如煙 - ♀ 給 往事_如煙 發送悄悄話 往事_如煙 的博客首頁 (709 bytes) () 11/22/2024  11:15:26

• 是不是vertigo - Mililani - ♀ 給 Mililani 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  22:38:00

• 如果其他都排除了，基本上就是頸椎的問題。現在這種情況越來越多， - llarry - ♂ 給 llarry 發送悄悄話 (30 bytes) () 11/20/2024  22:50:12

• 平時睡覺的帎頭高不高？換成扁扁的喬麥帎頭試試。過高容易造成頸椎問題。 - 鯉魚洲 - ♀ 給 鯉魚洲 發送悄悄話 鯉魚洲 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2024  05:14:00

• 試試“阿膠” - V3041 - ♂ 給 V3041 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2024  08:19:49

• 女性腦血管瘤應該排除。 - 賣麻翁 - ♂ 給 賣麻翁 發送悄悄話 賣麻翁 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2024  12:15:34

• Triglycerides? - 晴朗賢奇 - ♂ 給 晴朗賢奇 發送悄悄話 晴朗賢奇 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2024  12:27:57

• 低血糖 - yanza25 - ♀ 給 yanza25 發送悄悄話 (93 bytes) () 11/21/2024  12:31:10

• 你好好等著看神經科大夫吧。這些人都不靠譜。要是看病是這麽簡單的沒有醫學常識的亂猜還要醫生幹嘛。 - 4657238 - ♀ 給 4657238 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2024  17:21:49

• 減肥減的 - chunping - ♀ 給 chunping 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2024  23:24:22

• 緩衝體位引起血壓突高突低是一個反射弧，感受器是位於頸總動脈壁上壓力和化學感受器。這就是為何頸部受衝擊可引起 - 無言無語無聲 - ♀ 給 無言無語無聲 發送悄悄話 (686 bytes) () 11/22/2024  05:43:38

• 頸椎的問題，找中醫，2針解決 - 閉上眼睛 - ♀ 給 閉上眼睛 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/22/2024  05:50:33

• 孩子體重達標嗎？如果太瘦，容易頭暈。 - 灣區範兒 - ♀ 給 灣區範兒 發送悄悄話 (99 bytes) () 11/22/2024  10:34:57

• 請教胰腺cyst - 寶貝女兒媽媽 - ♀ 給 寶貝女兒媽媽 發送悄悄話 (367 bytes) () 11/19/2024  19:24:07

• 這裏有專科醫生嗎？不見病人，不見檢查影像的建議，你敢聽嗎？ - Tianyazi - ♂ 給 Tianyazi 發送悄悄話 Tianyazi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2024  22:20:50

• 這個病人有症狀嗎，酗酒嗎？如果都沒有，那兩年前做CT的指征是什麽？EUS的目的是通過胃鏡做胰腺活檢。對胰腺腫物MRI的效 - 老道 - ♂ 給 老道 發送悄悄話 (183 bytes) () 11/20/2024  02:28:11

• 病人不酗酒 - 寶貝女兒媽媽 - ♀ 給 寶貝女兒媽媽 發送悄悄話 (132 bytes) () 11/20/2024  10:50:50

• 打匹克球摔了一跤，左腿外側酸痛。現在做個mri 好麻煩，要先作理療，年底理療也不好約，請問大家有什麽治療辦法嗎？ - YiJian_Emei - ♀ 給 YiJian_Emei 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/19/2024  07:47:19

• 自己會好的。 - jw2009 - ♂ 給 jw2009 發送悄悄話 jw2009 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2024  07:55:19

• 如果輕傷，啥也不用做，如果是重傷，一個月後再MRI還做個啥？早就耽誤了 - 永遠老李 - ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/19/2024  08:56:11

• 謝謝兩位！我需要停止跑步，打球嗎？完全恢複恐怕得幾個月，心裏感覺難受。 - YiJian_Emei - ♀ 給 YiJian_Emei 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/19/2024  09:17:14

• 如果隻是酸痛，不可能需要幾個月恢複，最多幾個星期。如果幾個星期都恢複不了，那就不是酸痛的事了。SEE DOCTOR - 永遠老李 - ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/19/2024  09:47:33

• 是啊，關鍵是傷到什麽程度？僅憑句“摔了一跤，左腿外側酸痛” 網上無法判斷回答，看下醫生吧。舉個例子。。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (329 bytes) () 11/19/2024  09:57:33

• 所以, 要搬東西、跳躍、主動摔倒, 勞其筋骨 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2024  10:28:00

• 當然是看自己的感覺了。感覺沒事了很快就能恢複運動。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2024  13:20:34

• is it near the ankle - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2024  09:46:00

• 是大腿·和膝蓋外側，主要是酸還有些痛，腿放平抬高會好些，坐一會又酸起來， 想著要不要吃點消炎止痛， 後天去看醫生，謝謝。 - YiJian_Emei - ♀ 給 YiJian_Emei 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/19/2024  10:40:54

• 看運動受傷醫生吧？ 有專門診所，裏麵有store ，可買可租，記得有人租的拐杖。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/19/2024  13:06:20

• 該吃ibuprofen 還是要吃 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/19/2024  11:04:29

• 人和人不一樣。如果是我休息幾天就好了，根本不會想到看醫生。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2024  13:23:45

• 應該沒傷到骨頭，最多肌肉拉傷。有中國的跌打損傷膏藥可以貼在最痛的地方。我今年春季曾經打網球快跑救球時摔倒 - 香草仙子 - ♀ 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (171 bytes) () 11/21/2024  18:52:21

• 慢阻肺-肺功能測試報告請教 - Quinoa - ♀ 給 Quinoa 發送悄悄話 (924 bytes) () 11/18/2024  18:06:15

• 測試報告 - Quinoa - ♀ 給 Quinoa 發送悄悄話 (81 bytes) () 11/18/2024  18:07:55

• 試著回答下，應該還不算嚴重，趕緊戒煙吧。。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (501 bytes) () 11/19/2024  06:48:59

• 謝謝pickshell 和越王回複，開始讓我糊塗的是FEV1%FVC的值，87%， 並不低。後來 - Quinoa - ♀ 給 Quinoa 發送悄悄話 (649 bytes) () 11/19/2024  18:41:47

• 問題是用藥後並未改善，得查找背後導致的原因。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  07:34:49

• 是， 我也因為這個更擔心，昨天出院了，拿了兩周的藥，讓兩周後去看肺呼吸科醫生複查。 - Quinoa - ♀ 給 Quinoa 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  07:54:01

• 結合病人的臨床表現，他的慢阻肺/COPD已經不是早期或輕度了。這次住院做CT了嗎？這個病人應該開始早期肺癌普查了，美國的 - 老道 - ♂ 給 老道 發送悄悄話 (1152 bytes) () 11/20/2024  03:20:38

• 謝謝老道醫生詳細解釋！ 他做了兩次CT， 但還沒看到報告， 我在這邊不能和醫生直接交流，所以更著急。像我弟弟這種情況， - Quinoa - ♀ 給 Quinoa 發送悄悄話 (156 bytes) () 11/20/2024  07:48:33

• 這裏做CT等等，兩天就有報告了。你可以打電話去問啊。 - 原上草2017 - ♂ 給 原上草2017 發送悄悄話 原上草2017 的博客首頁 (0 bytes) () 11/20/2024  10:25:00

• 我弟在國內，報告應該是出來了， 隻是我看不到，我再問問他。 - Quinoa - ♀ 給 Quinoa 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  10:30:00

• 戒煙和盡可能避免惡性環境，接種疫苗（流感疫苗和肺炎球菌疫苗），積極對症治療減少病情發作和繼發肺感染。 - 老道 - ♂ 給 老道 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2024  19:40:33

• 謝謝老道醫生， 我會轉告我弟弟。 - Quinoa - ♀ 給 Quinoa 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2024  16:53:29

• 力量訓練後快速恢複問題，大家有啥心得？ - rapidestate - ♂ 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (476 bytes) () 11/17/2024  19:17:05

• 吃香蕉。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2024  19:39:46

• 哈哈，難怪奧運會上運動員都在吃香蕉 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 11/18/2024  16:55:18

• 香蕉是好東東，我去爬山就背幾根香蕉和水：） - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/19/2024  08:25:48

• 一定要拉伸拉伸拉伸，深呼吸聚集歸元 - danren - ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024  19:51:50

• 我力量訓練的第二天練瑜伽拉伸。非常舒服解乏，還有冥想的效果。很喜歡。 - 美心 - 給 美心 發送悄悄話 美心 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024  20:44:04

• 多快是快？我一般做從來沒做過的力量運動 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (63 bytes) () 11/18/2024  04:58:07

• 目標是同一個項目一周至少練4天，最好是5天或者6天 - rapidestate - ♂ 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (78 bytes) () 11/18/2024  06:31:25

• 肌肉恢複至少72小時，恐怕沒有捷徑吧；如果因為要為下次省力，則投鼠忌器，無法盡興，恐事倍功半 - monseigneur - ♂ 給 monseigneur 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2024  15:04:43

• 練的時候喝BCAA - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (1381 bytes) () 11/18/2024  07:03:53

• 不管啥運動都沒用力過度，自己感覺能承受還舒適就是對身體最好的。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2024  11:19:54

• 請問， 有人用過這個降膽固醇嗎？ - 美心 - 給 美心 發送悄悄話 美心 的博客首頁 (204 bytes) () 11/17/2024  13:38:02

• 網上看的，感覺還挺天然的。就是不知道提取物質量是否保障 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (631 bytes) () 11/17/2024  14:00:28

• 非常感謝！這個機理挺靠譜。看來隻有一直吃才有用。這個還挺貴的！ - 美心 - 給 美心 發送悄悄話 美心 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024  14:32:01

• 吃了快兩瓶了。 比他汀好， 沒啥副作用 - 綠蔥1 - ♀ 給 綠蔥1 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2024  13:39:29

• 運動真的不重要嗎？ - Tianyazi - ♂ 給 Tianyazi 發送悄悄話 Tianyazi 的博客首頁 (256 bytes) () 11/17/2024  12:09:48

• Exercise is very important, esp. the cardio. I've been - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (163 bytes) () 11/17/2024  12:25:05

• 說有氧重要的人都是剛開始鍛煉的人。 - rapidestate - ♂ 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (54 bytes) () 11/17/2024  12:36:49

• You can certainly rotate it with weight training or sth else - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (139 bytes) () 11/17/2024  13:07:54

• 不長期運動的人, 一看就知道, 站不直, 走不快. - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024  12:29:00

• 隻可惜我不能在Treadmill上跑了，膝蓋磨損嚴重。以前能跑5miles @8mph - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2024  12:33:02

• 我是去年10月份開始跑, 無傷度過第一年, 現在傾向於sprinting - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024  12:42:00

• 跑步腳底痛嗎?醫生說我有筋膜炎 - 安全環保處畢處長 - ♂ 給 安全環保處畢處長 發送悄悄話 安全環保處畢處長 的博客首頁 (66 bytes) () 11/17/2024  13:48:42

• 聽著像足底筋膜炎，應該等好了再跑。拿個網球在腳底下滾，腳踩著網球滾。把那個筋膜撐開了就好了 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2024  13:55:50

• thank you so much! Will try. - Lucky_man - ♂ 給 Lucky_man 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2024  14:13:52

• 不客氣。以前得過。突然有一天覺得腳一觸地就疼。 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (249 bytes) () 11/17/2024  14:58:10

• 如果你已經50+, 走路/跳繩/太極拳/引體向上/俯臥撐, 是一個好組合 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024  12:48:00

• yeah! So now I only do cardio (power walk) on the treadmill - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (212 bytes) () 11/17/2024  13:01:30

• 我本來就想建議你去做瑜伽，但是，想到很多男人抵觸瑜伽，下麵的貼裏我就沒敢提。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (119 bytes) () 11/17/2024  14:04:42

• TY for your thoughtfulness! Yoga is good for both the body - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (61 bytes) () 11/17/2024  14:44:33

• 對我來講，高溫高強度的瑜伽體式就是最好的moving meditation，我每次做完，大腦格外清醒，別的運動 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (410 bytes) () 11/17/2024  15:03:18

• Likewise.... Trying some Metta Meditation for now, and - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (55 bytes) () 11/17/2024  15:20:18

• 好，我試試。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2024  16:48:14

• 你在Treadmill 上跑了幾年？ 直到發現傷了膝蓋。為什麽不在室外跑呢？ - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2024  12:51:49

• Running outside is worse than on the Treadmill -- way more - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (124 bytes) () 11/17/2024  12:59:51

• 10多年前, 我爬樓梯膝關節就感到酸累, 走路改善膝關節約60%, 騎自行車改善10% - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024  13:11:00

• 艾灸改善20%, 跑步讓膝關節完全變好 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024  13:13:00

• 那我應該在treadmill上跑了？I am taking Collagen powder... - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2024  13:28:54

• 我現在有兩個Gym membership. - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (218 bytes) () 11/17/2024  14:13:30

• I don't have the luxury of leaving the house for long cuz... - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (168 bytes) () 11/17/2024  14:16:24

• 希望你工作不是太忙. 身體第一 - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2024  14:18:20

• TY! Sigh.... work is quite busy and chaotic but I will get - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (24 bytes) () 11/17/2024  14:29:24

• 試試超慢跑吧， 受傷多是強度沒有把控好， 或姿勢不太對 - 綠蔥1 - ♀ 給 綠蔥1 發送悄悄話 (262 bytes) () 11/18/2024  13:48:27

• 膝蓋不好的。可以試 Elliptical Machine。我三年前得過痛風。兩個膝蓋嚴重影響。住過院。後來 - 雲霧山中找捷徑 - ♂ 給 雲霧山中找捷徑 發送悄悄話 (355 bytes) () 11/17/2024  14:56:20

• I tried! It worn out my knees but built up my @$$ like crazy - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2024  15:21:43

• Yes! Elliptical Machine and stationary bike. - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (94 bytes) () 11/17/2024  15:53:56

• 年紀越大越能看出不同 - 綠蔥1 - ♀ 給 綠蔥1 發送悄悄話 (155 bytes) () 11/18/2024  13:41:57

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