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• 置頂: 糖尿病泛濫的美國 -yunsheng- ♂ 給 yunsheng 發送悄悄話 (3763 bytes) () 09/04/2023  05:07:07

• 置頂: 養胃四年多，差點養出糖尿病 -非常歲月- ♀ 給 非常歲月 發送悄悄話 非常歲月 的博客首頁 (2145 bytes) () 08/19/2023  04:35:28

• 置頂: 我是如何飲食控製糖尿病從A1C7.7到5.7，並保持了5年 -雨絲絲- ♀ 給 雨絲絲 發送悄悄話 雨絲絲 的博客首頁 (4168 bytes) () 12/11/2022  11:46:46

• 置頂: 糖尿病血糖升高的八個重要征兆 -doldentate1- ♂ 給 doldentate1 發送悄悄話 doldentate1 的博客首頁 (4359 bytes) () 10/15/2022  22:28:07

• 置頂: 請問對糖尿病了解的朋友兩個問題：血糖和膽固醇 -rongrong- ♀ 給 rongrong 發送悄悄話 (28403 bytes) () 09/30/2022  12:49:29

• 置頂: 不打針不吃藥，如何輕鬆甩掉血糖？ -doldentate1- ♂ 給 doldentate1 發送悄悄話 doldentate1 的博客首頁 (4665 bytes) () 08/16/2022  23:16:59

• 置頂: 我的血糖從126降至97.9的經曆（8個月A1c由6降至5.8，一切正朝好的方向發展，繼續努力和中醫針灸調理）9月記錄 -BubbleFish- ♀ 給 BubbleFish 發送悄悄話 (5579 bytes) () 06/05/2022  12:12:59

• 置頂: 我的碳水控製。 -雨夫子- ♂ 給 雨夫子 發送悄悄話 雨夫子 的博客首頁 (4818 bytes) () 06/03/2022  21:45:22

• 求教老年糖尿病 - 何時歸故裏 - ♂ 給 何時歸故裏 發送悄悄話 (745 bytes) () 03/29/2025  11:50:23

• 阿爾波糖效果有限不如換成列淨類藥物 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2025  11:06:00

• 看了下說列淨類可能和鼻咽炎，真菌感染之類副作用有關， - 何時歸故裏 - ♂ 給 何時歸故裏 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/30/2025  12:05:51

• 我在用恩格列淨，主要副作用是尿路感染但我喝水多並沒有 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/30/2025  14:37:00

• 謝謝你的經驗！！ - 何時歸故裏 - ♂ 給 何時歸故裏 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/30/2025  15:08:44

• Ozempic or mounjaro - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/29/2025  23:11:00

• 你的意思是這兩個藥對老年人長期糖尿病有效？副作用小？ - 何時歸故裏 - ♂ 給 何時歸故裏 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/30/2025  09:04:49

• 查了下。準備把這兩個藥跟醫生問問 - 何時歸故裏 - ♂ 給 何時歸故裏 發送悄悄話 (276 bytes) () 03/30/2025  09:22:10

• 司美格魯肽也會減輕體重，而且甲狀腺功能有問題的話不能用。ChatGPT查一下利弊 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (42 bytes) () 03/30/2025  11:08:00

• 問一下，後天，特別是五十歲以後得一型糖尿病的幾率有多大？ - 天兒晴了 - ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (454 bytes) () 03/14/2025  14:45:26

• 一型是指沒有姨島素了 - 種西瓜 - ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  15:37:18

• 是不是疫苗造成身體停止產生夷島素 - Joe2013 - ♂ 給 Joe2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  16:10:32

• 查了一下，一型是自身免疫疾病，年紀大了也會得 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  16:52:20

• 轉一下deepseek的答案 - 天兒晴了 - ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (1732 bytes) () 03/14/2025  17:25:42

• 自身免疫被疫苗攪亂不能正常代謝糖轉化了吧。和導致超級胖子的反向機理 - julie116 - ♀ 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  17:26:33

• 打胰島素以後體重回升了嗎？ - SleepyLagoon - ♀ 給 SleepyLagoon 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2025  04:12:14

• 沒有，去年漲了一斤，激動得不行，以為可以照這個趨勢漲下去。 - 天兒晴了 - ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 03/16/2025  14:37:48

• 糖尿病一型跟二型有區別，是你國內的家人吧，現在你不要去想什麽引起的，讓他抓緊時間治療吧。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (60 bytes) () 03/15/2025  05:14:05

• 親，你好貼心 - 天兒晴了 - ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (113 bytes) () 03/16/2025  14:36:24

• 大家經常喝咖啡嗎？有說咖啡有諸多健康效果，改善心血管功能、有利於降血糖治療糖尿病、防癌，等等。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (1137 bytes) () 03/14/2025  07:52:24

• 和咖啡是享受。喝茶沒這種感覺 - SleepyLagoon - ♀ 給 SleepyLagoon 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  08:01:14

• 正好相反，喝茶是享受，喝咖啡隻是為了提神 - aguafresh - ♂ 給 aguafresh 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  08:34:28

• 咱們這種是典型的中國胃 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  08:37:58

• +1 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  10:18:30

• 對我來說，喝咖啡和茶是享受生活中的悠閑時光，喝的是咖啡，得到的是心情的愉悅。 - 6thsense - ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  09:27:29

• 喜歡喝的就喝，不喜歡的也不必勉強 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  08:28:28

• 咖啡一杯我三天睡不著如大病一場。茶隻能中午之前喝，下午喝完當晚就不用睡了，小病一場 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  08:40:21

• 這體質參加長征，一天就掛了 - 彎刀月 - ♂ 給 彎刀月 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  11:47:00

• 不喝 我愛喝果汁 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  08:48:43

• 茶，咖啡，酒，都喝。有機綠茶你是哪裏買的？ - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  08:59:09

• 美國的日本店有，茉莉花茶，綠茶，各種茶都有，有機的，日本店高檔，中國店的有機不可信 - 曲藝 - ♂ 給 曲藝 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  09:09:20

• 謝謝。我們這正好有家日本店。 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  09:11:16

• 我認為這是最好的綠茶，比龍井好，很多地方有賣的，比如Whole Foods或Amazon： - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (277 bytes) () 03/14/2025  10:21:52

• 不習慣抹茶，不是純正的綠茶味。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  11:57:26

• 迷途 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (75 bytes) () 03/14/2025  12:40:49

• 茶，咖啡，酒，都喝。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  11:42:41

• 我也都喝。咖啡每天喝，但茶和酒偶爾喝。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  12:09:04

• 這些都是好東西，應當享受：）） - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  12:45:03

• 我在這個網站買茶 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (121 bytes) () 03/14/2025  12:10:08

• 謝謝。這個網站的茶新鮮嗎？ - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (165 bytes) () 03/14/2025  12:39:05

• 還不錯。隻有一次，茶葉裏有濃重的化學藥品味道，奇怪的是，家裏其他人感覺不到。 - TBz - ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  22:49:05

• 最近的研究趨向認為咖啡的好處可能不是咖啡因，而是其他的。 - Ridetolight - ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  09:11:09

• 是什麽？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  10:23:56

• 綠原酸 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  10:36:00

• 這東西的作用是什麽？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  11:10:42

• 降血壓、抗菌、抗病毒、消炎、增高白血球、預防糖尿病、增加胃腸蠕動和促進胃液分泌等 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  11:17:00

• one extra large coffee with one cream a day - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  09:19:00

• 每天早上2杯，習慣了，很久沒喝茶了，以前隻喝茶的。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  09:20:24

• 對控製血糖有幫助嗎？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  10:28:33

• 不知道呢，我血糖一直控製的還行。習慣了喝咖啡。 - tiger00 - ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (76 bytes) () 03/14/2025  12:04:55

• 有機茶葉要看產地，有的是外商在大陸訂的貨，例如這個有機明前龍井，鏈接在內 - Shubin - ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (317 bytes) () 03/14/2025  09:27:21

• 這個價格不可能是真正的龍井茶，更別提有機的了。 - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  10:25:21

• 喝咖啡後, 血壓會升高, 有高血壓的患者要注意. - drinkplay - ♂ 給 drinkplay 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  09:49:14

• 每天喝自磨自煮的黑咖啡但控製量。咖啡裏的綠原酸及其它抗氧化物質對健康有好處 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (69 bytes) () 03/14/2025  10:33:00

• 咖啡的弊是什麽？ - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  11:11:34

• 利尿脫水、升高血壓、喝晚了影響睡眠 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  11:19:00

• 我也每天喝，有時晚上也喝， 咖啡對我睡眠沒影響。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  11:30:14

• 我喝茶會影響睡眠，正兒八經喝咖啡反而不影響。巧克力會影響。 - 越王 - ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (57 bytes) () 03/14/2025  13:27:08

• 是，我喝什麽都不受影響，換句話說 也沒提神效果：） - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2025  04:55:28

• 各有千秋，適量為宜。咖啡的提神效果好，宜早喝。茶適於午後飲用。晚飯後隻吃水。 - FollowNature - ♂ 給 FollowNature 發送悄悄話 FollowNature 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  11:03:00

• 我喜歡喝咖啡，每天喝。但我覺得 - 咖啡貓兒 - ♀ 給 咖啡貓兒 發送悄悄話 咖啡貓兒 的博客首頁 (141 bytes) () 03/14/2025  11:21:59

• 我也覺得是。喝咖啡（哪怕少量）肯定也有副作用的，怎麽沒見著提呢？ - Shine20 - ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  14:20:19

• 冬天咖啡夏天茶，我現在一般一天喝三杯咖啡，怕影響睡眠，早上喝。 - 風嘯嘯壯士 - ♂ 給 風嘯嘯壯士 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  11:38:59

• 我早上午後都會喝一杯咖啡，晚上睡前一般喝一杯紅酒上上網，如果不喝紅酒就喝一杯咖啡，感覺特別放鬆，尤其是咖啡的飄香很有 - danren - ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (39 bytes) () 03/14/2025  12:33:54

• 我空腹喝咖啡 - 安小愛 - ♀ 給 安小愛 發送悄悄話 (87 bytes) () 03/14/2025  13:01:38

• 咖啡因造成的 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  13:16:00

• 上午咖啡 下午茶 缺一不可：） - lemay2025 - ♀ 給 lemay2025 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2025  13:30:33

• 枸櫞酸 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025  14:01:53

• 我平常都是每天早起一杯，正好。不敢多喝，怕影響睡眠。 - Shine20 - ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (186 bytes) () 03/14/2025  14:17:49

• 最近在大mall溜彎 發現好幾個腿上潰瘍的超肥胖人也在那溜彎 我猜是糖尿病患者 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (925 bytes) () 03/06/2025  07:31:25

• 糖尿病並發症之一是神經末梢傷口不易愈合。真是糖尿病引起的話再發展下去有截肢風險，見過截了腳趾的 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (224 bytes) () 03/06/2025  08:41:00

• 如秋天的枯枝, 難以避免的傷痛 - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 03/06/2025  09:08:00

• 沒糖尿病的也有這個問題。估計有其它神秘因素，慢性炎症或細胞層麵的破損。家裏兩個老人都出現，都沒糖尿病 - julie116 - ♀ 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (204 bytes) () 03/06/2025  09:27:23

• 今天看到一個白男的一條腿出問題了，紫呼呼的，樣子在四十多歲的樣子。貌似白人出這問題的多。以前河南大媽抱著昏睡病孩子討錢的 - julie116 - ♀ 給 julie116 發送悄悄話 julie116 的博客首頁 (54 bytes) () 03/06/2025  18:05:05

• PAD - Peripheral Artery Disease, a condition where narrowed - 越挫越勇2 - ♂ 給 越挫越勇2 發送悄悄話 (1091 bytes) () 03/06/2025  18:18:38

• A1C 5.9 生活方式極不健康的人，是否應該吃藥？ - freesia99 - ♀ 給 freesia99 發送悄悄話 (1026 bytes) () 01/26/2025  03:38:18

• 做個自律的人非常重要 - longnv - ♀ 給 longnv 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025  07:36:22

• +1，若不自律不珍惜自己身體，神仙來了也救不了。 - pickshell - ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/27/2025  04:27:09

• 有道理, 一周前我的測試也是5.9. 與兩個月前開始飲蜂蜜水有關. 醫生的一個建議是服用維生素D - 幕鼓晨鍾 - ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025  08:51:00

• 管住嘴，勝過吃藥 - nancyjin5391 - ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (66 bytes) () 01/26/2025  09:35:04

• 我現在覺得人自律不了， 想改變， 就得改變環境.. - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (105 bytes) () 01/26/2025  11:40:29

• 不需要。 到6.8 醫生才會開藥給你吃。 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025  11:49:02

• 5.9就吃藥很有可能會經常發生低血糖，低血糖更危險。 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025  11:53:12

• 胡吃海喝A1C才5.9，他可能這輩子都不會得糖尿病，血糖指標高一點點，沒事的。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (54 bytes) () 01/26/2025  13:14:59

• 生活方式越爛的人，改善空間越大。最怕是已經非常小心翼翼但指標仍偏高的人，除了吃藥，恐怕別無他途了。 - llarry - ♂ 給 llarry 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025  13:26:06

• 胡吃海塞海鮮和肉類，不就是大家追求的生酮法麽， 一兩白酒正合適養生。 - 今年蘋果樹 - ♀ 給 今年蘋果樹 發送悄悄話 今年蘋果樹 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025  16:14:14

• 沒事 我不忌口 胡吃海喝 也這數 醫生說7以下他都不會處理 我吃膽固醇藥所以指標正常 - hhhh - ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (0 bytes) () 01/27/2025  05:21:21

• 覺得很多人誤認為糖尿病是吃出來。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 01/27/2025  06:15:53

• 我過去這一年放開了吃，高紅肉，高脂肪，高碳水，高糖，高鹽，也沒吃任何藥物，結果A1C降到 - dudaan - ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (165 bytes) () 01/27/2025  06:39:04

• 你賺了。 - 嚴惠姍 - ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 01/27/2025  07:31:22

• 主要是隨便吃，心情好：） - 米蘭之夜 - ♂ 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 01/27/2025  08:46:05

• 量？食量減了嗎？ - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 01/28/2025  03:33:40

• 食癮和毒癮一樣難戒斷？ - freesia99 - ♀ 給 freesia99 發送悄悄話 (902 bytes) () 01/27/2025  18:57:26

• 去年糖尿病，經過一年的控製飲食，A1C現在6.1。戴了1年liber3, 還要不要接著戴？現在沒啥症狀，要注意什麽嗎？ - windflower321 - 給 windflower321 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025  11:19:47

• 你控製得真不錯，手動點讚一下。 - Shine20 - ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025  17:14:02

• 謝謝，謝謝。現在啥反應也沒有，不知該注意些啥。 - windflower321 - 給 windflower321 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025  17:36:21

• 戴上它會疼嗎？ - danon - 給 danon 發送悄悄話 danon 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025  18:36:10

• 不痛，一點都不痛。我最怕痛，都不覺得痛。就是紮完會在胳膊上留下痕跡。紮了一年，紮爛了的感覺。到處都是紮過的痕跡。 - windflower321 - 給 windflower321 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/12/2025  19:56:50

• 那就別帶了。自己注意控製。 - gladys - ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 01/12/2025  21:29:22

• 那就別帶了, 也要預防感染啊 - danon - 給 danon 發送悄悄話 danon 的博客首頁 (0 bytes) () 01/14/2025  07:34:13

• 覺得A1C 6.1已經不錯了，換我是不會再戴的。 - 原上草2017 - ♂ 給 原上草2017 發送悄悄話 原上草2017 的博客首頁 (0 bytes) () 01/13/2025  04:25:00

• 你一年前A1C是多少？我最近三年從5.7增到6.1，已開始限糖限碳水飲食 - Joe2013 - ♂ 給 Joe2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2025  11:56:15

• 一年前是6.5 - windflower321 - 給 windflower321 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2025  13:12:04

• 非常不錯！希望我能減回到5.6 ~ 5.7 - Joe2013 - ♂ 給 Joe2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/13/2025  15:48:06

• 什麽是liber3？ - garagesale - ♀ 給 garagesale 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/14/2025  11:52:09

• 控製得真不錯，你是怎麽做到的？不吃任何carb嗎？ - DoubleDelight - ♀ 給 DoubleDelight 發送悄悄話 (120 bytes) () 01/14/2025  12:14:08

• 剛開始的時候，我也是這樣。到了第十個月，我晚上不得不吃半碗飯，不然血糖就低於50 mg/dL。 - windflower321 - 給 windflower321 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/14/2025  16:18:34

• 隻能找個平衡點，一點不吃，也太對不起自己了。 - DoubleDelight - ♀ 給 DoubleDelight 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/14/2025  21:17:28

• 請教糖尿病人microalbumin/creatin ratio 5.5( - snowmom - ♀ 給 snowmom 發送悄悄話 snowmom 的博客首頁 (115 bytes) () 01/02/2025  05:56:23

• 有氧運動+負重力量訓練 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  06:49:00

• 我以為遺傳糖尿病隻限一型，二型是生活方式造成的。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  07:16:03

• 一型隻聽說過一例青少年發病的，家裏好像沒有。 - snowmom - ♀ 給 snowmom 發送悄悄話 snowmom 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  07:38:19

• 二型糖尿病生活方式隻是一個方麵，主要是人的器官衰退是個很大的因素，跟中老年人患高血壓一回事。 - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  09:21:33

• 現在的說法正相反：1 型是生活方式，2 型是遺傳。細想想，很有道理。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (157 bytes) () 01/02/2025  14:14:44

• 醫生怎麽說的？ - goingplace - ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  09:22:14

• 醫生換了幾次藥，越來越不管用，目前在約中。 - snowmom - ♀ 給 snowmom 發送悄悄話 snowmom 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  14:30:50

• 據醫生說二型糖尿病的遺傳機率也就是1/8。所以不要以這個所困擾。自己的生活方式還是非常重要的。 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (249 bytes) () 01/02/2025  09:45:04

• 沒有打胰島素，在吃幾種藥，主要是上夜班休息不好，飲食比較注意，基本粗糧是不是也應該減，增加肉類？ 中老年不容易。 - snowmom - ♀ 給 snowmom 發送悄悄話 snowmom 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  14:33:14

• 粗糧也是碳水也需要控製量 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  15:25:00

• 上夜班這個有點難。晚上睡不好覺都會影響第二天的血糖。但是如果你的身體已經適應了這個規律，也許影響沒那麽大。這個我沒經驗 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (1165 bytes) () 01/02/2025  15:46:30

• 謝謝，是家屬，腎那個已經超標了，5.5（》3）我很擔心，不可逆轉。 - snowmom - ♀ 給 snowmom 發送悄悄話 snowmom 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  16:19:20

• 你這個指標沒寫單位，一般人都不知道這個是啥。我查了chatGPT - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (82 bytes) () 01/02/2025  16:22:48

• 我去看了一眼報告，就是5.5 high，大於3.0 - snowmom - ♀ 給 snowmom 發送悄悄話 snowmom 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  18:19:49

• Microalbumin/Creatinine Ratio (尿微量白蛋白與肌酐比值) 簡稱ACR，從下麵的文章來看 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (254 bytes) () 01/02/2025  18:57:15

• 多謝多謝，5.5距離30還有一些距離，祈禱不會再高下去。 - snowmom - ♀ 給 snowmom 發送悄悄話 snowmom 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  19:15:31

• 不客氣。不是再高上去的問題，而是要降低這個比值到3以下。所以必須把血糖控製下來 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (183 bytes) () 01/02/2025  19:27:37

• 一言難盡，大家都活得夠累呀。我努力勸 - snowmom - ♀ 給 snowmom 發送悄悄話 snowmom 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  19:51:07

• 去 American Diabetes Association 看 https://diabetes.org/ - 霧蒙蒙雨霏霏 - ♀ 給 霧蒙蒙雨霏霏 發送悄悄話 霧蒙蒙雨霏霏 的博客首頁 (0 bytes) () 01/02/2025  21:18:59

• 說明腎功能有受損，有蛋白質從腎小球漏出，需要嚴格控製糖尿病的血糖和血脂， - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (73 bytes) () 01/02/2025  23:57:44

• 多謝， - snowmom - ♀ 給 snowmom 發送悄悄話 snowmom 的博客首頁 (0 bytes) () 01/04/2025  06:23:01

• 糖尿病人的幾個生化指標 （Post-Meal Sugar, Cholesterol, LDL, HbA1C。。。）哪一個 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (763 bytes) () 11/15/2024  18:32:18

• 我幾年來A1C5.8-6.1徘徊，自查Post-Meal-Glucose很高，我一直都是少吃多餐，但不知這種方式控製 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (304 bytes) () 11/15/2024  19:07:01

• 飯後走半小時試試。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  19:50:28

• 謝謝你，大讚你對網友的熱心。我是一直這樣做的，現在人瘦，多吃糧食血糖就會到6.1 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  03:56:04

• 自己要買一個血糖儀自己飯後測量一下， 估計你的餐後血糖在 180-200 之間 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (415 bytes) () 11/15/2024  20:09:52

• 請問，北美的黃豆都是轉基因，吃起來無妨？ 還是專門買非轉基因的？ 我一直不清楚，所以除了黃豆啥豆都吃。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2024  03:07:47

• 轉基因這事啊，也是跟打預防針一樣，仁者見仁智者見智，各人的主觀意誌，看你自己信什麽。 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  04:00:52

• 一直不清楚轉基因對中年人到底有何危害？ - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2024  07:17:05

• 學生物的跟我說，其實現在吃的東西都是轉了基因的，全野生的長出來的，沒法入口。接下來，另一個朋友悄悄說，搞生物的當然 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (66 bytes) () 11/16/2024  10:27:49

• 轉基因食材的利與弊仍需時間的驗證，方舟子， 崔永元，隻是兩個極端。。。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2024  16:33:46

• 哎，不滿你老人家說，所有該做的我都做了，都是在健壇學習的，這就是我最好的結果了。我為什麽 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (161 bytes) () 11/16/2024  03:53:55

• 別被A1c6.1嚇著！吃升糖指數低的食物+April 說的飯後散步半小時，就會降下來。空腹血糖指標好 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (41 bytes) () 11/16/2024  08:52:00

• 當年糖尿病小白一個的時候，在這裏問問題，很感謝幾個回答問題的網友，有你一個，還有幾個網友楓樹什麽的 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (27 bytes) () 11/16/2024  10:22:07

• 再減少一些碳水化合物，增加一些核桃花生鷹嘴豆黃豆， 估計你的HbA1C 能回到正常值。。。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2024  16:39:06

• 謝謝您啊。碳水太少對我不行，酮尿過，我自己可以觀測，當糧食少時尿液·渾濁，所以我權衡打算放棄血糖，以後靠吃藥吧 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  16:55:27

• 您現在是準糖尿病， 醫生仍然會建議您飲食療法， 不一定會給您西藥。 - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (245 bytes) () 11/16/2024  19:42:02

• 謝謝，謝謝，我看您寫的文章，68年大學畢業，我有個表姐文革畢業，被分配到一個鎮子工廠裏，好在有其他男同學也分配到那裏，倆 - 窗外白雪 - ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (151 bytes) () 11/17/2024  04:53:56

• 食物的順序也很重要，先吃脂肪，蛋白，然後纖維，最後碳水。 - lucky_rain - ♀ 給 lucky_rain 發送悄悄話 (48 bytes) () 11/16/2024  07:16:04

• 先蔬菜再蛋白脂肪最後碳水 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024  11:51:00

• 連吃2 個大桃子，或半個西瓜 ，或喝很甜的葡萄水，不知道血糖能升到多少。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2024  19:33:00

• 你怎麽吃都沒事。況且這些都是果糖，不太升葡萄糖。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  19:51:31

• 水果不升糖嗎? 俺以前按盆吃水果,但血糖有點超標後 不敢多吃了. - wxc8585 - ♂ 給 wxc8585 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2024  20:41:23

• 水果以果糖為主，也有葡萄糖。當然不能吃太多，尤其是血糖已經不穩定以後。量決定一切。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  21:04:41

• 謝謝！夏天，天熱口渴勞動量大才吃了桃子和西瓜。現在，有冷凍小葡萄，能做出最好喝的飲料。 - lawattaction - ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2024  08:08:30

• google “果糖影響血糖嗎？” - 6degrees - ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (205 bytes) () 11/16/2024  11:08:18

• 請教高血脂的問題 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (6058 bytes) () 11/14/2024  16:16:02

• 還是要從吃的方麵下手 - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (311 bytes) () 11/14/2024  16:57:01

• 鍛煉能否堅持是個問題 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (104 bytes) () 11/15/2024  12:00:02

• 增加力量訓練鍛煉肌肉，譬如瑜伽/普拉提/負重 - 夏陽 - ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2024  17:23:00

• 你說得對， - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (257 bytes) () 11/15/2024  12:04:56

• 水果和蔓越莓幹含糖量高。 - neiman07 - ♂ 給 neiman07 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/14/2024  17:54:30

• 說的是， 像橙子，香蕉類的含糖量高的水果，現在開始少吃。 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2024  12:10:55

• 先把蔓越莓幹停了.買的蔓越莓幹為了保存製作時加糖加油了. - 5181 - ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/14/2024  18:15:44

• 有無添加的蔓越莓幹。買這種就行。 - sgbigsell - ♂ 給 sgbigsell 發送悄悄話 sgbigsell 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  09:02:10

• 混合無鹽堅果沒啥味道， 所以才加了點蔓越莓幹，是要少吃。謝謝告知。 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2024  12:13:47

• 你說得對，準備停了。想要管住嘴也不容易。 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (18 bytes) () 11/15/2024  12:12:09

• 5年都沒有從5.8降下來，說明你沒有大的調整飲食結構。你可以學學田妞妹的飲食。而且飯後半小時後超慢跑非常降血糖 - 杏核眼 - 給 杏核眼 發送悄悄話 (407 bytes) () 11/14/2024  20:30:29

• 本來想修改一下帖子，給出更係統的信息，回複你的問題，結果打字半個小時了，不讓我改。 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (431 bytes) () 11/15/2024  12:28:58

• 高血脂，合並準糖尿病，重點要降低 LDL - 譽用文人 - ♂ 給 譽用文人 發送悄悄話 (44 bytes) () 11/14/2024  20:35:57

• 鍛煉上可進步的空間很大， 減少碳水上， - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (62 bytes) () 11/15/2024  12:35:15

• “晚飯後喜歡吃點堅果， 以花生核桃，蔓越莓幹為主” ，不知道你吃了多少堅果，花生核桃都是油啊，晚飯後應該什麽都別吃了，去 - mimifan - 給 mimifan 發送悄悄話 (335 bytes) () 11/15/2024  04:07:14

• 同意。堅果果幹，不要晚飯後吃。晚飯後去快走一下，非常有效減脂。 - sgbigsell - ♂ 給 sgbigsell 發送悄悄話 sgbigsell 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  09:04:10

• 對。不用追求16-8斷食，但要做到晚餐到早餐之間不吃東西。 - Shine20 - ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  09:35:43

• 最近兩個月開始有饑餓感， 才開始了飯後吃堅果。 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (106 bytes) () 11/15/2024  12:45:27

• 首先晚飯要吃飽，這樣飯後才不會想吃零食。 - Shine20 - ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (60 bytes) () 11/15/2024  12:55:30

• 同意。請問快走的速度多快 算快？ - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (162 bytes) () 11/15/2024  12:43:35

• 不要拘泥於數字。就是雙臂擺動起來，快速地走，不是散步。這是我最懶的時候的堅持。 - sgbigsell - ♂ 給 sgbigsell 發送悄悄話 sgbigsell 的博客首頁 (251 bytes) () 11/15/2024  16:41:54

• 聽你的， 準備都停了。 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (196 bytes) () 11/15/2024  12:41:11

• 吃的內容營養豐富，描述細致。但缺乏‘量’的描述~~~我發現即便是總熱量相同，不吃早餐，午餐隨便，晚餐豐富的吃法和早餐吃好 - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (395 bytes) () 11/15/2024  06:07:55

• 我是後者。隻是晚餐都是精致碳水。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  08:51:13

• 晚餐我是純甜食。 - mars2020 - ♀ 給 mars2020 發送悄悄話 mars2020 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  09:06:30

• 以前喜歡甜食，隨著年齡的增長，尤其這幾年，發現可以控製甜食的攝入，以前有點難。謝謝。 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2024  12:50:59

• 精致碳水可以舉個例子不？謝謝。 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2024  12:52:12

• 晚餐清淡確實重要。可是上班族隻有這一餐能好好坐下來和家人一起吃。 - Shine20 - ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (54 bytes) () 11/15/2024  09:34:17

• 那就晚餐吃菜，減少主食。我也曾經上班，也一樣。也有過血糖問題。 - AprilMei - ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  09:38:59

• 謝謝建議。 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (114 bytes) () 11/15/2024  13:15:00

• 就是這個意思，晚餐才是正餐， 想管住是不容易。 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2024  12:53:40

• 我是前者，一日三餐，但是好吃的都集中在晚餐，蔬菜吃得多，肉食也吃得多。 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (87 bytes) () 11/15/2024  12:49:33

• 理解，上班族都這樣~~~我也是驗血報告超標了才開始注意的。習慣是一種勢力，要改變的確不容易，需要下大決心，或者身體 - 山菊花 - ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (81 bytes) () 11/15/2024  14:27:18

• 海鮮醬油和蠔油，添加劑太多，很多含糖，注意看配料表。睡眠需要改善。 - sgbigsell - ♂ 給 sgbigsell 發送悄悄話 sgbigsell 的博客首頁 (117 bytes) () 11/15/2024  09:14:24

• 日常飲食算是少油低鹽，做出來的菜味道偏淡， - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (218 bytes) () 11/15/2024  13:18:11

• 年齡大了應該補充multi-維他命/minerals. - 北美金花 - ♀ 給 北美金花 發送悄悄話 北美金花 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  10:38:40

• 關於複合維生素，你建議用gummy 嗎？ - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (111 bytes) () 11/15/2024  13:20:47

• Q10慬慎些，我吃了心髒咚咚跳。多維用50+ women. - lilyofthevalley - 給 lilyofthevalley 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2024  14:19:45

• 我的醫生建議吃大劑量魚油減甘油三酯，Costco 魚油一天兩顆，一年以後回歸正常。 - 山地居民 - ♀ 給 山地居民 發送悄悄話 (78 bytes) () 11/15/2024  11:23:15

• 確實有這個考量，還沒有吃過魚油。 - bushbaby - ♀ 給 bushbaby 發送悄悄話 (141 bytes) () 11/15/2024  13:23:38

• 每天1萬5千步，盡量快走。三個月再來匯報，肯定會降下來 - pancakes - ♀ 給 pancakes 發送悄悄話 pancakes 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  16:23:42

• 我的LDL這次體檢降了很多，恢複到正常區間。醋泡蒜，每天幾粒。除此之外我沒有做其他的改變。 - wobenshanliang - ♀ 給 wobenshanliang 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2024  18:36:52

• 如果泡蒜？謝謝！ - 尊義 - 給 尊義 發送悄悄話 尊義 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  19:24:33

• 就是臘八蒜的泡法。 你網上搜一搜。 大概堅持了四個月？每天晚飯吃。也有想不起來吃的時候。多的時候吃七八辬。 - wobenshanliang - ♀ 給 wobenshanliang 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2024  18:58:47

• 這個準備試試。就是一般的泡臘八蒜的方法泡嗎？謝謝 - zongzaipiao - ♀ 給 zongzaipiao 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2024  06:52:17

• 就是臘八蒜。我看了一下，我的LDL從3.47降到2.68，也不算降了很多，但還是挺開心的 - wobenshanliang - ♀ 給 wobenshanliang 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/16/2024  19:02:42

• 上個月體檢，我的數字比你的都好一點，我比你年輕幾歲，但是醫生讓我吃血脂藥了。坐標加州。 - 最愛加肥貓 - ♀ 給 最愛加肥貓 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/15/2024  18:47:17

• 血糖沒問題，吃點Lipitor 20 mg daily - Tianyazi - ♂ 給 Tianyazi 發送悄悄話 Tianyazi 的博客首頁 (0 bytes) () 11/15/2024  21:48:52

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