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運動、呼吸、艾炙、中藥
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Copilot說, 常練波比跳九周後可以看見效果

(2025-09-07 07:58:09) 下一個

這一輪是8月22日開始的, 是有記錄以來最長的一段時間, 如果繼續現在的節奏, 十一月份就會有看得見效果.

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今天的訓練組間需要2分鍾休息, 所以不能與其它自它訓練構成組合





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