【芝麻燕麥棒】酸甜香脆，比買的好吃多了

自己開始做能量棒，比外麵買的放心，而且更好吃。

今天介紹一款超香的芝麻牛奶燕麥棒。蔓越莓和西梅的酸甜，芝麻的香濃，燕麥的嚼頭和飽腹感，絕對好吃。

 

下麵是所需食材：

150g 燕麥

50g 熟芝麻

50g 蔓越莓幹

50g 蜜棗或西梅幹

50g 紅糖

50g 椰子油或黃油

50g 牛奶

 

如果加了麥芽糖，黏合效果會更好，隻是我自己更喜歡不粘牙的糖。如果想無油操作，也可去掉黃油（加了黃油香啊）：50克糖漿取代黃油。

具體步驟可以參考兩分鍾的短視頻：

 

高清版和訂閱：

https://m.youtube.com/channel/UCHG7eGZIBYZI9AOjO-WJs1A

還有幾個早餐推薦， 舒芙蕾鬆餅：

不用油炸的油條，約克郡布丁：