得益於自然的１０３歲老人

103歲的蔣培英老人，性格開朗、幽默、剛強、溫和，她以自己開闊、博愛的胸懷，承受著生命裏許多難以承受的重量，並自強、自立地過著平凡卻又有滋有味的生活。
　　年輕時的蔣培英特別喜歡幻想，她幻想著能吃上飽飯、住上磚瓦房、有轎子坐；在抗戰時期還夢想著把日本鬼子趕出中國去，當時作為支前婦女隊長的她帶領著婦女做軍鞋、給傷員包紮傷口、送糧到前線，講到動情處，老人禁不住唱起一首當時的流行歌曲：窮人翻身想一想，可別忘了共產黨，又分地來又分糧，分了穀子分高粱，軍民團結一條心，要把鬼子消滅光……這些願望大多變成了現實。
　　解放後，特別要強的蔣培英進了掃盲班學習文化，隨著認識的字越來越多，她就夢想著自己能寫書當作家。後來雖然沒能成為作家，但她也經常寫些抒情和議論的文章，來傾訴心中的甜酸苦辣。1956年，蔣培英隨丈夫的部隊來到大西北。她帶領家人，在人煙稀少的荒漠上擔水、種菜，為部隊服務。在她的帶動下，官兵們展開了自給自足的開荒生產運動，蔣培英成為部隊家屬的楷模。不幸的是，丈夫因積勞成疾而去世，她隻得帶著孩子們輾轉到了黑龍江林區。
　　在黑龍江這片茂密的原始森林中蘊藏著無盡的寶藏。聞著這誘人的黑土地的清香，一身疲憊的蔣培英感到輕鬆和快慰，生命的激情重新蕩漾，她覺得這兒才是自己的家。
　　在三年自然災害的困難時期，蔣培英除了開荒種地外，還帶著孩子們上山，采摘各種天然的野菜、野果，這些東西不僅成了全家的主副食，也成為一家人的經濟來源。從春到秋都是收獲的季節：有嫩綠的蕨菜、金黃色的黃花菜、紫紅色的山葡萄和都柿果、鮮豔奪目的山裏紅，還有嚼起來滿口香的山核桃、榛子、鬆籽等等，山貨真是多得數不清。
　　蔣培英老人那時已經66歲了，但她那顆未泯的童心還在時刻帶動著孩子們、影響著周圍人。在山林中，她帶著孩子們邊幹活邊捉迷藏，還把一些用花編成的花環、手鐲、戒指戴在身上，嘴裏喊著：花神在這兒呢！有一次，她用樹杈、花草編了一個特別漂亮的大花轎，坐上一坐，自己圓了年輕時未曾實現的花轎夢！每當回憶起這些事，幸福和欣慰之感都會在老人的心底裏蕩漾！老人說，做自己喜歡做的事，保持快樂的心境，就會忘掉生活的艱辛，忘掉自己的年齡，生命就活得健康而有意義！
　　從那時起到現在，蔣培英老人的生活一直比較安定，也有了規律：她一日三餐，每餐二兩飯，喜歡吃餃子。晚上喝一小盅紅酒。她還給家人約法三章，即飯碗由她洗、地由她掃、灰塵由她擦，作為她活動鍛煉的三部曲。老人耳不聾、眼不花，在90歲時還能做針線活呢。她說，這都源於大山裏的馬尾鬆。春天，馬尾鬆上綻放著黃色的花朵，飄來陣陣鬆香，遠遠望去，像一麵麵金黃色的綢緞罩在了翠綠的鬆樹上。老人說，把一塊幹淨的布鋪在樹底下，用一根小棍敲打樹枝，花粉就像金黃色的瀑布一樣不斷從樹上流淌下來，十分壯觀！她經常把花粉曬幹之後裝在玻璃瓶裏，食用的時候，用溫開水衝喝。有時還喝用鬆針煮過的水，可以明目、降火、消炎。
　　勿庸置疑，自然的心態、自然的環境、自然的生活，就是蔣培英老人長壽的秘訣