智慧人生

人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西,除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
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博文
(2009-04-06 18:32:19)
 在近几年来对大连市200多名百岁老人的调查中,我们总结老人们健康长寿的因素,得出了以下结论,希望对您有所启示。
  
  良好的心态是健康长寿的首要因素
  
  许多百岁老人之所以既长寿又健康,甚至有些百岁老人一辈子不生病,既有先天的因素,又有后天的因素;既有客观的环境因素,又有主观的生活方式因素。但最主要、最重要的是个人[阅读全文]
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(2009-04-06 18:28:02)
 心,喜攀外缘,如平原走马,易放难收。“制心”就要收心,也即“修心养性”。不修心,杂念纷繁,最消耗能量。能量消耗,正气削弱,邪气自然乘虚而入。各种心理上、生理上的疾患就会应势而生。
  心因性的问题,主要表现为烦恼。“愁思有意天天发,烦恼无根日日生。”常人很难摆脱烦恼。佛家说,人的烦恼最少有108种。烦恼的隐患,每个人多少已有体会,勿[阅读全文]
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(2009-04-06 18:26:26)
 托尔斯泰曾写过一篇寓言,发人深省:有两个农夫相约上街寻找财物,其中一个比较聪明,另一个比较愚笨。他们俩走着走着,到了城里被火烧毁的地区,发现了一些烧焦的羊毛,就尽量地把羊毛捆好,能拿多少就拿多少。
  路上,他们又看到一些布匹。聪明的农夫立刻把羊毛丢了,换成了布,笨的那一个说:“为什么要把捆得好好的羊毛丢掉呢?”他还是背着羊毛,[阅读全文]
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(2009-04-06 18:24:12)
我国的医家著作、文人杂记、宗教经书、民间习俗中,有很多饮食禁忌方面的论述,尤其是一些古代养生家,更重视饮食禁忌。孙思邈的《摄养枕中方》说:“夫万病横生,多由饮食之患,饮食之患过于声色,饮食为益既广,为祸亦深,且滋味百品,触其禁忌,更成沉毒,缓者积年而成病,急者灾患而卒至也。”明确说出了饮食是否适宜对人体健康的重要。古代养生家还对各[阅读全文]
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(2009-04-06 18:20:42)
 我的岳母90多岁了,一生很少活动,年轻时,搞搞家务是重大的活动,上了年纪,连家务也不做了,更是少动,然而她却至今身体很好。对于这个问题,我好多年想不通,不是生命在于运动吗?一个不大活动的人怎么能这样健康而长寿呢?最近在一本刊物上看到一篇题为《心静是不养生的养生》的文章,这个疑问终于得到了解答。
  人,养生的方式很多,比如:要经常[阅读全文]
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(2009-04-06 18:18:02)
 别害怕
  
  一天,警察发现一个独自在大街上徘徊的小女孩,她说不出自己叫什么名字,也弄不清住什么地方。
  警察无可奈何的开始翻她的衣兜,希望能找到一点线索。小姑娘没反抗,却嫩声嫩气地说:“别害怕,我没带枪。”
  
  都一样
  
  在一个小镇上,一位老妇人被传去出庭作证,当问到她是否认识辩方律师时,她拍了拍手[阅读全文]
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(2009-04-06 18:17:06)
洋葱在欧美被誉为菜中的“皇后”。每100克洋葱含钙40毫克,磷50毫克,铁1.8毫克,维生素C8毫克,含丰富的胡萝卜素、维生素B1、尼克酸,几乎不含脂肪,其内还含二烯丙基、二硫化物和能激活血溶纤维蛋白活性成分,这些物质均为较强的血管舒张剂,能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,一般冠心病患者,每天食用1个葱头,其作用优于药物治疗。只要坚持吃洋葱,不论生[阅读全文]
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(2009-04-06 18:14:19)
曾看过一个有趣的故事,讲的是一个白发老头在门口哀哀哭泣,过路人问他为什么哭,老头说:“我惹父亲不高兴,他打了我。”当时我即猜测这老人的父亲会有多大年纪了。直到有那么一天,我发现有那么多的长寿地区和长寿老人,我才不再觉得这个故事太夸张。
  长寿永远都是人们热衷的话题。提起它,总能让人联想起优越的生活条件,先进的医疗水平,还有科学的[阅读全文]
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(2009-04-06 18:12:40)
◇葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥,降低血压及胆固醇。
  ◇黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。
  ◇香菇、红枣含有相当丰富的维C和维P,核桃、蜂蜜含丰富维生素,可防止血管硬[阅读全文]
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(2009-04-06 18:09:33)
精彩语丝
  
  苍松翠柏从来不诅咒严冰厚雪的残酷,更不屑于对四季如春的温室顶礼膜拜。
  人最大的缺点是讳饰缺点,最大的错误是隐瞒错误,最大的无耻是不知羞耻。
  挥霍不是富有的象征,只是粗鄙的暴露;浪费不意味着腰包的充实,只意味着头脑的空虚。
  年轻是一种品质,而不是一个数量,一旦有了这种品质,就永远不会失去。
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