智慧人生

人生隨緣 看不慣別人是自尋煩惱 .可以不擁有任何東西,除了對生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
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(2009-04-06 18:32:19)
 在近幾年來對大連市200多名百歲老人的調查中,我們總結老人們健康長壽的因素,得出了以下結論,希望對您有所啟示。
  
  良好的心態是健康長壽的首要因素
  
  許多百歲老人之所以既長壽又健康,甚至有些百歲老人一輩子不生病,既有先天的因素,又有後天的因素;既有客觀的環境因素,又有主觀的生活方式因素。但最主要、最重要的是個人[閱讀全文]
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(2009-04-06 18:28:02)
 心,喜攀外緣,如平原走馬,易放難收。“製心”就要收心,也即“修心養性”。不修心,雜念紛繁,最消耗能量。能量消耗,正氣削弱,邪氣自然乘虛而入。各種心理上、生理上的疾患就會應勢而生。
  心因性的問題,主要表現為煩惱。“愁思有意天天發,煩惱無根日日生。”常人很難擺脫煩惱。佛家說,人的煩惱最少有108種。煩惱的隱患,每個人多少已有體會,勿[閱讀全文]
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(2009-04-06 18:26:26)
 托爾斯泰曾寫過一篇寓言,發人深省:有兩個農夫相約上街尋找財物,其中一個比較聰明,另一個比較愚笨。他們倆走著走著,到了城裏被火燒毀的地區,發現了一些燒焦的羊毛,就盡量地把羊毛捆好,能拿多少就拿多少。
  路上,他們又看到一些布匹。聰明的農夫立刻把羊毛丟了,換成了布,笨的那一個說:“為什麽要把捆得好好的羊毛丟掉呢?”他還是背著羊毛,[閱讀全文]
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(2009-04-06 18:24:12)
我國的醫家著作、文人雜記、宗教經書、民間習俗中,有很多飲食禁忌方麵的論述,尤其是一些古代養生家,更重視飲食禁忌。孫思邈的《攝養枕中方》說:“夫萬病橫生,多由飲食之患,飲食之患過於聲色,飲食為益既廣,為禍亦深,且滋味百品,觸其禁忌,更成沉毒,緩者積年而成病,急者災患而卒至也。”明確說出了飲食是否適宜對人體健康的重要。古代養生家還對各[閱讀全文]
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(2009-04-06 18:20:42)
 我的嶽母90多歲了,一生很少活動,年輕時,搞搞家務是重大的活動,上了年紀,連家務也不做了,更是少動,然而她卻至今身體很好。對於這個問題,我好多年想不通,不是生命在於運動嗎?一個不大活動的人怎麽能這樣健康而長壽呢?最近在一本刊物上看到一篇題為《心靜是不養生的養生》的文章,這個疑問終於得到了解答。
  人,養生的方式很多,比如:要經常[閱讀全文]
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(2009-04-06 18:18:02)
 別害怕
  
  一天,警察發現一個獨自在大街上徘徊的小女孩,她說不出自己叫什麽名字,也弄不清住什麽地方。
  警察無可奈何的開始翻她的衣兜,希望能找到一點線索。小姑娘沒反抗,卻嫩聲嫩氣地說:“別害怕,我沒帶槍。”
  
  都一樣
  
  在一個小鎮上,一位老婦人被傳去出庭作證,當問到她是否認識辯方律師時,她拍了拍手[閱讀全文]
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(2009-04-06 18:17:06)
洋蔥在歐美被譽為菜中的“皇後”。每100克洋蔥含鈣40毫克,磷50毫克,鐵1.8毫克,維生素C8毫克,含豐富的胡蘿卜素、維生素B1、尼克酸,幾乎不含脂肪,其內還含二烯丙基、二硫化物和能激活血溶纖維蛋白活性成分,這些物質均為較強的血管舒張劑,能減少外周血管和心髒冠狀動脈的阻力,一般冠心病患者,每天食用1個蔥頭,其作用優於藥物治療。隻要堅持吃洋蔥,不論生[閱讀全文]
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(2009-04-06 18:14:19)
曾看過一個有趣的故事,講的是一個白發老頭在門口哀哀哭泣,過路人問他為什麽哭,老頭說:“我惹父親不高興,他打了我。”當時我即猜測這老人的父親會有多大年紀了。直到有那麽一天,我發現有那麽多的長壽地區和長壽老人,我才不再覺得這個故事太誇張。
  長壽永遠都是人們熱衷的話題。提起它,總能讓人聯想起優越的生活條件,先進的醫療水平,還有科學的[閱讀全文]
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(2009-04-06 18:12:40)
◇葡萄幹、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控製血壓。多吃富含礦物質的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥,降低血壓及膽固醇。
  ◇黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用,可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
  ◇香菇、紅棗含有相當豐富的維C和維P,核桃、蜂蜜含豐富維生素,可防止血管硬[閱讀全文]
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(2009-04-06 18:09:33)
精彩語絲
  
  蒼鬆翠柏從來不詛咒嚴冰厚雪的殘酷,更不屑於對四季如春的溫室頂禮膜拜。
  人最大的缺點是諱飾缺點,最大的錯誤是隱瞞錯誤,最大的無恥是不知羞恥。
  揮霍不是富有的象征,隻是粗鄙的暴露;浪費不意味著腰包的充實,隻意味著頭腦的空虛。
  年輕是一種品質,而不是一個數量,一旦有了這種品質,就永遠不會失去。
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