痛經

婦女在行經前後或行經期間，小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，常可伴有麵色蒼白、頭麵冷汗淋漓、手足厥冷、惡冷嘔吐，並隨月經周期而發作稱為“痛經”。可發生於子宮發育不良、子宮過於前傾和後傾、子宮頸管狹窄、子宮內膜呈片狀排出（膜樣痛經）、盆腔炎、子宮內膜異位症等。
　　其主要發病機製是氣血不行、不暢所致。因經水為血所化，血隨氣行，氣血充沛，氣順血和，則經行暢通自無疼痛之患；若氣滯血瘀或氣虛血少，則行經不暢，不通則痛。
　　因症狀不同分為四型：氣滯血瘀型、寒濕凝滯型、氣血虛弱型、肝腎虧損型。
　　
　　1 一般護理
　　
　　①注意保暖，防止受寒；經前及經期腹部熱敷。②保持外陰清潔，每日用溫水清洗外陰。③經期忌盆浴，絕對禁止性生活。④經前期及行經期勿食生冷、酸醋、田螺、蜯肉等寒性食物。⑤長期堅持體育鍛煉。
　　
　　2 辨證施護
　　
　　2.1 氣滯血瘀型
　　2.1.1 症候特點經前或經期小腹脹痛、行經量少、淋漓不暢、血色紫黯有塊或呈腐肉片樣物；塊下疼痛減輕，胸脅乳房作脹，舌質紫黯，舌邊有瘀點，脈沉弦。
　　2.1.2 症候分析氣滯則小腹、胸脅、乳房脹痛，月經量少，淋漓不斷。由滯而瘀，則經色紫暗有塊，塊下則瘀滯稍通，故疼痛暫減。舌紫黯，脈沉弦，均為氣滯血瘀之象。
　　2.1.3 調理原則理氣活血，逐瘀止痛。
　　2.1.3.1 飲食調理 食用活血行氣的食物如：大麥、黃豆、白蘿卜、柚子、密花豆、向日葵、楊桃、鴿肉、山楂等
　　2.1.3.2 食療處方：馬鞭草60 g，山楂30 g，紅糖30 g，黃酒30 ml。用法：將馬鞭草、山楂水煎取汁，調入紅糖、黃酒溫熱代茶飲用；2次/d，口服。
　　2.1.4 按摩方法：雙手手心疊放於小腹上，用摩法按摩（順時針、逆時針交替按摩）；用按法、點壓法點按穴位（三陰交、中極、次髎、太衝）。
　　2.2 寒濕凝滯型
　　2.2.1 症候特點經前及行經時，小腹冷痛，按之痛減，喜溫喜按，經水量少，色不鮮，有塊如黑豆汁，舌邊紫，苔白膩，脈沉。
　　2.2.2 症候分析寒濕之邪傷於下焦，客於胞中，血被寒凝，行而不暢故經水量少，色黯有塊，小腹冷痛；血得熱則行，故得熱著舒；寒凝停滯，困阻脾陽，脾陽失運，故畏寒便溏。
　　2.2.3 調理原則溫經祛濕，理氣化瘀。
　　2.2.3.1 飲食調理 糯米、羊肉、豬肚、狗肉、雞肉有溫熱之效，食之有益。
　　2.2.3.2 食療 處方：陳艾葉10 g，大薑10 g，紅糖10 g。用法：將艾葉與大薑研製為粗末，放入紅糖，衝入沸水，燜30 min代茶飲用。
　　2.2.4 按摩 方法：雙手疊放於小腹上，順時針、逆時針交替揉按；點按穴位（三陰交 中極 次髎 歸來 地機）。
　　2.3 氣血虛弱型
　　2.3.1 症候特點經期或經後，小腹綿綿作痛，按之痛減，經血色淡量少，麵色蒼白，精神倦怠，語言低微。
　　2.3.2 症候分析氣血不足，血涼空虛，胞脈失養，故小腹綿綿作痛；喜揉按，血虛不能上榮則麵色蒼白，氣虛、陽氣不振故精神倦怠。
　　2.3.3 調理原則益氣養血。
　　飲食調理：飴糖、牛肉、牛乳、羊肉、老母雞、雞蛋、章魚有補虛益氣之功能，食之有益。食療處方：黑豆60 g，雞蛋2個，米酒120 g。用法：黑豆、雞蛋文火同煮，蛋熟後剝殼再煮，服時加米酒；吃蛋飲湯，有溫補氣血之功能。
　　2.3.4 按摩 方法：雙手疊放於小腹上，順時針按揉10 min左右疼痛緩解；點按穴位（三陰交、足三裏、氣海、脾俞、胃俞）。
　　2.4 肝腎虧損型
　　2.4.1 症候特點經色淡，量少，經後小腹隱痛，腰部酸脹，頭昏，耳鳴。
　　2.4.2 症候分析肝腎虧損，精血不足，衝任俱虛，故量少色淡；經行後血涼空虛，胞脈失養，故小腹隱痛；腎虛則頭昏，耳鳴，腰部酸脹。
　　2.4.3 調理原則補肝腎。
　　2.4.3.1 飲食調理：豬肉、豬腎、木耳、鹿肉、雞肝、烏骨雞、鯉魚有補肝益腎之功能。
　　2.4.3.2 食療處方：黃芪燉烏骨雞（烏骨雞1隻，黃芪50 g）。用法：烏骨雞留肝腎洗淨，納黃芪入雞腹煮爛，吃肉喝湯；益氣養血，滋補肝腎。
　　2.4.4 按摩方法：點按穴位（三陰交、足三裏、氣海、太溪、肝俞、腎俞）。注意事項：本型應注意休息，避免勞累，節製房事。