貧血

離休幹部老彥貧血3年多了，各種補鐵、補血保健品一直不斷地吃，可近半年來他的麵色更加蒼白，動不動就心慌氣短。到醫院一查，血色素僅為7克。更嚴重的是，老彥還出現了腎功能衰竭症狀。
　　貧血是老年常見病。有統計顯示，北京有一半的老人都有不同程度的貧血。不過，導致老年人貧血的原因有多種，像老彥那樣盲目補鐵、補血，很可能誤事。
　　老人貧血有多種病因
　　貧血是一種症狀，而不是種獨立的疾病，可由多種原因引起。研究表明，老年人貧血主要有慢性病貧血、缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血3種，分別占貧血總人數的43.6%、36.3%和8.1%。它們都會讓人頭痛、耳鳴、眩暈、嗜睡、胃腸不適，嚴重的可能引起心力衰竭和休克。具體來說，每種貧血各有不同。
　　慢性病貧血：由部分慢性疾病，如類風濕性關節炎、紅斑狼瘡、各種惡性腫瘤等引起。其臨床表現除貧血外，主要為相應的慢性疾病症狀。
　　缺鐵性貧血：主要與老年人飲食中鐵攝入量不足有關。有時候消化係統疾病，以及可引起出血的疾病，如婦科腫瘤等，同樣可以引起這種貧血。臨床表現為各種出血、胃痛等症狀。
　　巨幼細胞性貧血：由於飲食攝入不足、消化不良等原因，使維生素B12或葉酸缺乏，也會使老人貧血。常有舌頭燒灼感、厭食、間歇性便秘等症狀。
　　因此，當老人出現貧血症狀時，第一個想到的不應該是補血、補鐵，而是檢查出深層次病因，對症治療。
　　盲目補鐵害處多
　　臨床醫學認為，治療貧血的一個重要原則是要有針對性。服用保健品或者藥品，雖可能暫時緩解貧血狀況，但有產生嚴重後遺症的危險。
　　盲目補鐵是如今最常見的錯誤。如果老人患的並非缺鐵性貧血，那麽補鐵過多，有可能導致老人體內鐵負荷超標，引發肝硬化、糖尿病、心髒病等疾病，並會使肝腫瘤的發病率明顯提高。
　　尤其需要注意的是，有肝炎、急慢性腸道炎症、胰腺炎、嚴重的肝腎功能衰退的患者，以及嗜酒的老人一定不能服用補鐵劑，否則會加重原發病情。
　　貧血最好靠食補
　　在貧血老人中，慢性病貧血和缺鐵性貧血所占人數最多。從臨床經驗來看，用食補緩解貧血症狀是最安全有效的。
　　慢性病貧血的老人要提高免疫力，提倡多吃木耳、菌類、裙帶菜、紅薯、牛肉等食物。老人還要注意控製油、鹽的攝入量。
　　絕大多數食物都含鐵，因此缺鐵性貧血老人的選擇比較廣泛。老人可以在日常膳食中添加酸性食物，如西紅柿，這樣可以提高膳食中鐵的吸收和利用率。使用鐵質烹調用具有一定的強化補鐵作用。飯後不宜飲濃茶，以免茶葉中的鞣酸與鐵結合，使鐵難以吸收。▲


    《環球時報 生命周刊》