心髒病與生物鍾

2004年12月28日，美國國家科學院公布的第101期研究成果匯編顯示，上午10點為心髒最容易發病的時間，這很可能是人體生物鍾的影響所致。
　　波士頓大學的專家胡坤解釋說，心髒病並非在全天內隨機發生，而是有其內在規律，上午10點就是心髒活動的高峰期，此時發病頻率最高。
　　為什麽會出現這種情況呢？表麵看來，很多數人早晨一起床就要開始為生計而奔忙，生活的壓力似乎是上午心髒病易於發作的原因，但胡坤和他的同事發現，控製人的晨昏晝夜生理規律的生物鍾與此也有很大關係。
　　通過對參加試驗者心電圖和生物規律的觀察，研究人員發現，人們在上午9點到11點之間心髒活動會達到頂點，而這段時間正是生物鍾的高峰時段的顯著信號。因此研究人員推斷，生活的壓力和生物鍾的作用都是心髒致病的可能因素，兩者結合在一起，效果將更為明顯。如果人的身體稍差的話，就很可能在上午心髒劇烈活動時產生疾病危險。盡管生物鍾不一定是心髒病的罪魁禍首，但它卻可能成為人體健康狀況不佳時，引發心髒病的最後導火線。
　　而且，由於人體的生物鍾是因人而異的，有的人喜歡晚睡晚起，他每天的生物鍾就會比別人晚；喜歡早睡早起的人生物鍾的高峰期則會早一些出現。
　　所以，研究者指出，有可能出現心髒問題的人，應該了解自己的生物節律，在無法進行專業測試的時候，可以通過測量體溫的方法來測算。在身體處於最高興奮點時，體溫最高，這時候血壓也最高，容易引發腦溢血，因此不要進行過於劇烈的活動。▲