母乳質量

母乳喂養嬰兒很重要，為確保嬰兒健康成長，乳母應提高乳汁的質量。
    確保能量充足。嬰兒機體生長迅速，需要較多的糖、蛋白質和脂肪。作為乳母，要喂養好孩子，首先要保證自己攝入足夠的熱量和優質蛋白質。其次，嬰兒的食量有限．為防止乳汁過稀，乳母在哺乳期間要盡量避免大量喝水，以免乳汁含水量過高。
    注意營養齊全。嬰兒的生長發育，需要足夠的礦物質和維生素。維生素D有調節鈣、磷代謝作用，對嬰兒十分重要；鋅是50多種酶的組成部分，缺乏可影響嬰兒大腦神經係統的正常發育。維生素B1在哺乳期應攝入5倍的需要量，才能保證乳汁內的含量。維生素B2、Bl2及維生素C、E等，都應增大攝入量。乳母可在醫生指導下服用維生素和微量元素製劑。
    講究衛生質量。農藥汙染的蔬菜、瓜果，經常使用化學洗滌劑、清潔劑或使用含有鉛、汞、氫醌等有毒性作用的染發劑、唇膏等化妝品的乳母，都有可能致自身乳汁汙染。哺乳期間，乳母如患有感染性疾病和病毒性感冒、肝炎等，其乳汁就不宜喂養嬰兒。
    總之，食用母乳對嬰兒有益，但這僅僅是一種可能，要真正使母乳喂養的優越性得以發揮。還取決於乳母自身。