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2025年 (做一把光)

hongloumeng

楊定一博士經常把“一束光”說成”一把光“,我今天就用這個題目記錄一下自己的體會。老師應該是個什麽角色?可以引申到父母教育孩子的過程中,父母應該扮演一個什麽樣的角色?應該像是太陽,在那裏隻做它自己,隻是...

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美國式的三十秒辯論 司徒

Kwseeto

美國式的三十秒辯論 司徒 十幾年前,我常常看美國的選舉辯論,當時覺得很精彩。那些政治人物口才都很好,總能在 三十秒內 把想說的內容塞進去;講不完,就會被主持人打斷。 但這些年,我注意到許多競選方案:很多最後...

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分享鬆弛感 · 2025.11.22

burpeejump

有的人身居要位,樣樣精通,和他相處卻是不急不慌、沐浴春風,鬆弛感拉滿。有的人,人到中年就已耗盡,渾身慢病,外人眼裏事業有成、家庭幸福,但看著就感覺累,像是被生活推著走,苦逼一個,令人敬畏但一點都不羨慕。跟隨馬欣教授之後,...

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老父親老母親不如家裏養一隻狗

yongbing1993

老父親老母親不如家裏養一隻狗   今天早上晨練時,看到這一幕:一家四口人加一隻狗,妻子推著小人車,車裏坐著一個孩子。丈夫牽著一條狗,四個並排健步走著。突然那位妻子停下轉身大聲吼著:爸,快點走跟上來。原先認為,...

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《我沒聽見的那句話》 司徒

Kwseeto

《我沒聽見的那句話》— 一個小故事  司徒 有個小故事我一直覺得很有意思。 一個老人晚年回想一輩子,別人問他:“你最遺憾的是什麽?” 他想了想,說:“我沒有聽我父親的話。” 旁邊...

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大家都等待著《第一個出頭的》

yongbing1993

大家都等待著《第一個出頭的》在網上讀到一篇短小文章,再次記述了當年南京大屠殺是有5個小日本鬼子兵押著2000多中國政府國軍士兵去屠殺老百姓,竟然沒有一個反抗的。據說有幸存者記述了當時也有人提議大家一擁而上,可惜沒有一個人能響應...

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醫路心語 (101)什麽是“好病人”?

南山無言

醫路心語,一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記101. 什麽是“好病人”?前段時間我們聊過 “什麽是好醫生”,今天想換個視角,醫療從來不是醫生的 “獨角戲”,醫患關係的質量同樣離不開患者的參與。“...

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爸媽在,家才在。

夏至2018

爸媽在,家才在。 爸媽在的時候,很多事都不覺得什麽。 爸媽不在了,你才真正明白一些現實。 人啊,真的是等到失去了,才會慢慢看清楚一些東西。 爸媽在的時候,很多事都不覺得什麽。覺得他們會一直在,講多幾句沒關係、晚點...

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2025年 (止觀的個人修行體會)

hongloumeng

我自己的體會,所有的修行方法無非是兩種,一種是“止”,一種是“觀”。 專注是以一念代萬念。這在佛家的修法裏,有念佛法門,也可以有念誦六字大明咒的。或者數息,就是專心數呼吸。或者非常專注的做一件事情也...

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《抑鬱症與憂鬱症》應是兩種病

aAa2018

《抑鬱症與憂鬱症》應是兩種病   《抑鬱症與憂鬱症》的共同點:都是指一種影響情緒和身體的疾病,主要特征是持續的低落情緒、對事物失去興趣,並伴有其他身心症狀。抑鬱症與憂鬱症的臨床特征都是:情緒低落: 持續感到悲傷...

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為什麽亞裔群體近視眼和戴眼鏡的人更多?

fubin

如果你留心觀察可能會發現,在世界上的很多集體場合裏,戴眼鏡的中國人,亞洲人普遍較多。你大概會產生這樣的疑問,亞洲人近視眼發生率相比於其他人種更高嗎?為什麽? 什麽是近視? 近視是指眼球的前後軸過長,導致遠處物體的...

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幸福的科學 2025.11.22

burpeejump

最近因為生活方式醫學的學習,接觸到耶魯大學教授 Dr. Laurie Santos 的幸福科學。很多人以為幸福是玄學、性格、運氣,但上周聽了她的講座後:幸福,是有證據支撐的科學,更是一種可以訓練的能力。醫療、科研、醫院管理、家庭生活&hellip...

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2026 旅行主題:Blue Zone 長壽文化之旅(第一站:日本衝繩)

burpeejump

世界上有五大“藍區”(長壽地區):衝繩、日本;撒丁島、意大利;伊卡利亞島、希臘;尼科亞、哥斯達黎加;羅馬琳達、美國。2026 年從日本衝繩開始,開啟“長壽文化 × 幸福科學 × Lifestyle Medicine”的...

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$176 vs $0

阿毛先生

  對這樣的人,我是絕對不能理解的。 昨天帶小朋友去兒童博物館,玩了一大圈之後,遇見了小朋友托兒所同學阿拉娜,她弟弟和媽媽。 阿拉娜的媽媽一看見我馬上就對阿拉娜說億安也在這裏。 於是3個小朋友一起玩起來...

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WOD

幕鼓晨鍾

-2°C, snowing 5-10 cm30 minutes, warmup20 minutes, 3 roundsjogging, 3×100 stepsPogo jump, 3×50high knee running in place, 3×50jumping jacks. 3×30pushup, 3×1525 minutes, indoor, 4 roundswall sit, 4×45 sdeep squat ...

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愛友群

凱西的VC

母親去做每半年一次的 CT 掃描,在候診室遇到兩位同樣在與癌症抗爭的病友。令人難過的是,她們的年紀都比母親年輕得多:一位三十多歲,先後患有乳腺癌和腸癌;另一位四十多歲,患有喉癌。她們看到母親氣色很好,主動詢問她的狀況。母親也...

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