一個著名的雞湯故事說，有人問科比為什麽能做一個成功的nba球員，他回答說，自己每天都看到淩晨四點的洛杉磯。。。。
我有一個同事，他每天單程來時要一個半鍾頭，回程時候堵車，需要三個小時。坐vanpool.也就是說，跟他一樣的有一車人。
工作8小時，午飯半小時，加上通勤4個半小時。13hours/day.為單位工作.他確實每天都看淩晨四點的洛杉磯的。他時薪不會超過30元[閱讀全文]
過去，現在和未來
千江有水千江月，萬裏無雲萬裏天
博文
(2017-01-04 22:55:13)
(2016-11-27 15:43:09)
這個感恩節過的十分離奇。至少完全跟我自己的性格不符合。幾天之間胡亂買了非常多的東西。
首先是網上。給老公買了好些poloshirt.他一年到頭就是隻穿著一種衣服。好幾件都破了洞。所以又補充幾件新的。
然後又給自己買了幾件tshirt。按說tshirt買5塊錢一件的也行。但是ralphlauren打折很多。然後免費郵寄，所以就買了。
心想買一個上班包，結果看到katespade打折區裏麵[閱讀全文]
(2016-10-28 10:02:21)
我的兩個小孩，每天的人生就是大把的時間無事可做。吃，跑，玩，哭，爬，睡，穿脫衣服鞋襪。就是這些。反觀我們兩個中年人，真是諸多辛苦。。。。。。。。。。
最辛苦的，還是不知道重點。
說真的，快四十歲的人生，啥是重點？看到這篇的人來說說，指導一下我這迷茫的人生？
每天庸庸碌碌，來回都是這幾樣事情。父母，孩子，工作－－－－－什麽工作，[閱讀全文]
最辛苦的，還是不知道重點。
說真的，快四十歲的人生，啥是重點？看到這篇的人來說說，指導一下我這迷茫的人生？
每天庸庸碌碌，來回都是這幾樣事情。父母，孩子，工作－－－－－什麽工作，[閱讀全文]
(2016-10-06 11:14:36)
昨天在醫院稱體重。147lbs。飲食方麵，總的來說吃的比較注意了。比以前少吃很多。要繼續減肥。一定要繼續減肥。吃酸辣粉，涼皮，一切以前上大學時候吃的東西。吃多多的蔬菜。
終於找到了一個可以常備的零食。就是蒸麥飯。小麥買了一包。用慢燉鍋做成一粒一粒的麥飯。然後帶到office來吃。可以吃很久。然後我又很喜歡吃。有了這個蒸麥飯打底，我的粗糧攝入水平是[閱讀全文]
(2016-10-03 09:59:27)
我搞不懂自己的體重計了。晚上稱151lbs，第二天早上便了146。不明所以。隻是繼續節食就是。總歸無論體重計說什麽，總歸節食是不能輕易結束的。結束了就是反彈的日子了。另外，節食應該變成一種習慣了。
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(2016-09-30 09:09:35)
今天早上稱，149lbs。也許是因為昨天晚上太晚睡覺，吃了半包花生，一個begal.但是晚飯並沒有吃，隻是喝了一碗蔬菜湯。
昨天中午吃了一份炒菜，另外一些棗子，新鮮的，不是幹棗。唯一不對的是吃了兩個自己做的花生酥餅。但是吃完了覺得很飽脹。消化不良的感覺。好像還吃了個蘋果？不記得了。
總之我不覺得自己昨天暴食。前幾天有幾次晚上吃飯。也許飯後吃了一[閱讀全文]
總之我不覺得自己昨天暴食。前幾天有幾次晚上吃飯。也許飯後吃了一[閱讀全文]
(2016-09-27 08:25:07)
今天早上稱體重，146lbs，還差一磅就到正常體重範圍了。昨天做了一些極其肥的花生酥餅，參考的熊貓媳婦的方子。好吃是真好吃。可是那一整條butter是我親手放進去了，然後還有半杯橄欖油。半杯糖。麵粉在裏麵其實就是一個粘合劑。
我極其小心的吃了兩個。再也不敢吃了。
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(2016-09-16 07:42:40)
昨天晚上要給小孩編一個故事，於是說，一個小老鼠，去田地裏找吃的，它挖呀挖呀，這時候我就問小孩，小老鼠找到一些自己喜歡吃的東西，它挖出來什麽呢？小孩很久都沒有回答，我以為她就要睡著了。結果最後她開口了：cheese!
我的4歲小孩，認為小老鼠可以從田地裏挖到cheese來吃。。。。。。。。。。。。。 [閱讀全文]
我的4歲小孩，認為小老鼠可以從田地裏挖到cheese來吃。。。。。。。。。。。。。 [閱讀全文]
(2016-09-14 08:26:51)
前天吃的東西：
晚上，一塊巧克力，最多50卡吧。其實不是很大。三塊很小的牛排，兩三口煎好的排骨肉。每塊可以算150卡。晚飯吃了半個玉米，就算一個吧，60卡。西洋菜跟菜湯，100卡。一點點的番茄炒蛋加米飯。其實是非常少的米飯。算200卡。
中午吃了炒茼蒿，沒什麽卡路裏，算200都是多的。早上一個cupcake,120卡，一杯昨天剩的麥片，包裝說有160卡。
昨天吃了總[閱讀全文]
晚上，一塊巧克力，最多50卡吧。其實不是很大。三塊很小的牛排，兩三口煎好的排骨肉。每塊可以算150卡。晚飯吃了半個玉米，就算一個吧，60卡。西洋菜跟菜湯，100卡。一點點的番茄炒蛋加米飯。其實是非常少的米飯。算200卡。
中午吃了炒茼蒿，沒什麽卡路裏，算200都是多的。早上一個cupcake,120卡，一杯昨天剩的麥片，包裝說有160卡。
昨天吃了總[閱讀全文]
(2016-09-12 08:03:43)
前天聚會真的沒怎麽吃東西。反倒回來吃了多半個月餅，還有一盤菜。有一個比較明顯的變化就是在聚會上不想吃東西。其實有很多可吃的，所以說食欲減低是明顯的。另外中國包子是一個較好的低卡路裏食物。準備買一些凍著慢慢吃。
昨天的熱量：
早上沒吃什麽。中午吃了一盤蘑菇奶油意麵加一小塊烤牛肉。牛肉最少150卡到200卡。意麵最少500卡。因為有butter,cream,oliveo[閱讀全文]
昨天的熱量：
早上沒吃什麽。中午吃了一盤蘑菇奶油意麵加一小塊烤牛肉。牛肉最少150卡到200卡。意麵最少500卡。因為有butter,cream,oliveo[閱讀全文]
