跑波馬之前，驚喜得知我的小師妹也bq了。她在我們力量營一直很刻苦，教練一直說她的腿部力量很適合跑馬。現在果然夢想成真！恭喜小師妹！ 這次波馬遇上大熱天，非常多的人跑崩，最後在傷心坡上真的是踏著累累白骨前進。感謝教練給我的訓練計劃，讓我無傷無痛完成比賽，並且enjoy比賽！ 如果你也有和我一樣的夢想（承認吧，我們都有！哈哈），歡迎加入我們馬[閱讀全文]
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(2024-04-17 15:44:39)
跑波馬之前，驚喜得知我的小師妹也bq了。她在我們力量營一直很刻苦，教練一直說她的腿部力量很適合跑馬。現在果然夢想成真！恭喜小師妹！ 這次波馬遇上大熱天，非常多的人跑崩，最後在傷心坡上真的是踏著累累白骨前進。感謝教練給我的訓練計劃，讓我無傷無痛完成比賽，並且enjoy比賽！ 如果你也有和我一樣的夢想（承認吧，我們都有！哈哈），歡迎加入我們馬[閱讀全文]
(2024-04-17 12:50:10)
跑完波馬，不排酸跑，但是排酸走。第二天帶著全家暴走波士頓。媽媽擔心我的腿，我反而覺得走走好像好一些。就是不能走快，下樓得扶著樓梯，哈哈。剛跑完，大腿非常痛，馬上要抽筋和嘔吐的感覺，我以為要重演2023CIM的悲劇坐輪椅，後來想起小布說跑完馬一定要走，就強迫自己往旅館走。 第一站，波士頓圖書館。
電腦和互聯網改變了整個圖書館行業的命運，現在[閱讀全文]
(2024-04-15 21:04:48)
雖然很晚了，還是要記錄一下，趁熱打鐵。 波馬是我第一次參加世界級的大規模比賽。我的出發時間是10：55，上bus的時間是8：15.上周還下雪啥的，昨天看今天氣溫60多度，我說那還不錯。 早上六點起床，正好窗外日出，站在那裏看了整個日出。 七點半去坐bus。人多得把大街都塞滿了，管理真的非常好，完全沒有hickup，這麽幾萬個人，也都分批準時送上車。 到了起點[閱讀全文]
(2024-04-11 16:58:17)
今天從早上七點十五分到現在，看了33個病人，處理message無數，把所有的paperwork都搞定了，之間還寫了兩篇文章，哈哈。接下來幾天需要同事們cover我的messages。大家都很忙，每次這樣做都很不好意思。臨走之前，發了消息給大家。Hiall,IamflyingtobostontomorrowtorealizemybostonmarathondreamwhichIhavebeenpursuingforover7years.IwillbeleavingtomorrowmorningandwillnotbeabletocheckmymessagesFriday,Mon,TueandWed.Iwillne...[閱讀全文]
(2024-04-11 14:45:01)
前天晚上力量課，教練跟我們說起來，最怕一些中國大媽，來找教練，說就是要tune一下，不要鍛煉肌肉，怕肌肉長得太大。。。拍個照片都要PS，把小腿搞得越細越好。網上還有各種方法教你怎麽把小腿變細。。。 我有一次看到一個國內的三項網頁，貼的一個女孩子號稱“鐵三運動員”，小腿跟麻稈一樣細，我一看就說這個要麽是PS，要麽這個女孩子從來沒有搞[閱讀全文]
(2024-04-11 10:54:54)
上周日的ParisRoubaix自行車比賽，又稱北方煉獄，hellofthenorth，是經典賽最著名的一場。ParisRoubaix的傳統是，最後騎到VélodromeAndré-Pétrieux，騎一圈velodrome來結束。這是一天艱難比賽以後最輝煌的終點線，就好像波士頓馬拉鬆的終點線。 MathieuvanderPoel穿著世界冠軍的彩虹衫奪下這個冠軍，在自行車曆史上留下濃重的一筆。然而，我的眼光，總是被那些最後入場的[閱讀全文]
(2024-04-10 09:26:07)
昨天收到email，愛美麗周末的小三比賽照片。我自己除了第一次大鐵，從沒買過照片，娃的照片，每次都買，嗬嗬。 然後翻看以前愛美麗和她的自行車照片，真的很感慨。 現代社會，早已經不是養兒防老了，更不是多子多福之類的，歸根結底，我們養孩子到底為了什麽？其實是為了那段人生一起走過，是見證和陪伴，是看著一個生命從呱呱墜地，到最後展翅遠飛。那個過[閱讀全文]
(2024-04-09 20:06:50)
(2024-04-07 21:44:34)
年初和教練商量愛美麗今年的比賽計劃，就說到這個napa的三項比賽。教練說不要再報名孩子比賽了，直接給她報名sprint。750米遊泳，12.4英裏騎車，3.1英裏跑步。這個比賽我兩年前去過，比的是奧林匹克距離。遊泳風大浪大，騎車跑步都是山坡，而且她從沒有在開水遊過這麽長。教練又批評我，老是用大媽的眼光和想法來限製自己的孩子。好吧，就直接報名了sprint。然後給她買[閱讀全文]
(2024-04-05 15:33:57)
剛才跟一個病人糾纏了好久。我真的服了。她是第一次來看我，一進來就把一大堆紙扔到我麵前，說她的血糖都很好，按照這個血糖，她的a1c都應該是5-6，但是在我們實驗室測出來a1c都很高，現在不能做膝蓋手術（骨科為了防止術後並發症，對術前a1c都有要求），所以都怪我們。我看她的血糖都是早上的，就跟她解釋，早上空腹血糖好，不代表餐後血糖也好，a1c是平均血糖值[閱讀全文]
