認知心理
從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
博文
(2008-05-05 19:35:25)
母親節將到,很多人在寫母親的故事.其實母親是一個永恒的話題,我們一直在講.天下母親有不同,象網友Acme的母親,愛自己的孩子,又知道如何引導孩子,既與孩子有親密的關係,又幫助了孩子成長,真是一個聰明偉大的母親;另有一些母親,對孩子很刻薄.這種母親或是有人格障礙或是極度自私,隻關心自己的利益.由於沒有母親的關愛,還給一些禽獸父親造成傷害孩子的機會.有一些母親很[閱讀全文]
(2008-05-02 21:21:58)
我們這輩人是在重壓下生長的,承受力很強,從小到大,給多少壓力都過來了.而我們的下一代好象不如我們(一代不如一代哈),多管教管教或讓他們多學多做一些事情,就會有反抗.做母親的心軟,常常放棄施壓,有些父親為此很生氣,認為孩子被慣壞了,沒有出息都是母親造成的.母親與孩子連著肉,連著心,如果看孩子受苦而不痛,那是不可思議的(我知道,有不可思議的母親).我有一個很好的[閱讀全文]
(2008-05-01 21:43:32)
昨天晚上參加義工聚會,因為這周是感謝義工周.在聚會上有一個義工是精神分裂症康複者,她與我們分享她的故事.十年前,她發病,當時診斷是精神分裂症,但是她不能相信,認為她的那些幻覺是真的.最後,她自己讀了五十多本有關精神分裂的書,才相信她的診斷.現在,她開始幫助與她有相同經曆的人,開了一片網上天空,讓大家交流藝術創作.很多有精神分裂症的人很聰明,有藝術天才.她[閱讀全文]
(2008-04-29 20:38:39)
我經常帶著像機上班,在上班路上看見閑花野草,雪月雲彩會照下來,如果好看,會與一些朋友分享.今天是一個好天氣,單位門口杜鵑花開得正旺,拍了幾張.同事說我真有時間,也有同事說我有心情.我想她說對了,擁有一份心情最重要,也最不容易.正是有了一份心情,每天早上在看似枯燥的跑步時(一網友說我連如此枯燥的跑步都能堅持)可以聽見不同的鳥兒在叫,不同的野花在開,聞到不同[閱讀全文]
(2008-04-28 20:56:52)
早就打算寫這個題目,最近因為忙亂,沒能靜下心來看資料寫出來.然而我心裏總感覺到應該盡快寫一寫,給有青少年的家長提個醒.一是因為它的發生率高;二是因為它的臨床表現與成人憂鬱症有不同之處.如果有家長比較關心這個問題,可進一步與我討論或尋找其他專業人士幫助.青春期憂鬱症發生率相對較高,根據不同報道,從10%到25%不等.在急診室就診的青少年中有約40%的可被診斷為[閱讀全文]
(2008-04-27 21:42:33)
我在護理秀發一文中提到,要想減少脫發,應避免用喊有SodiumLaurethsulfate和Dimethicone的洗發水和護發素.因為它們用久了,會損傷毛囊,導致脫發.可用蘋果醋替代護發素.蘋果醋可以使頭發蓬鬆易於梳理,還使頭發更有光澤,如果是染過的秀發,還有利於色澤的保持.蘋果醋不經美發還對皮膚有美容作用:抗頭皮屑:用蘋果醋與水一比一將頭發弄濕,揉醋於發根,然後再正常進行洗發.促進頭發生長[閱讀全文]
(2008-04-26 11:11:21)
我們都知道母親對孩子的重要,對一個社會來說,對女性的培養與教育也對整個社會素質的提高有幫助.流行病學調查發現,母親有焦慮症狀,她孩子患Asthma的機會都會增加.有一組研究則發現,母親的焦慮程度高,家庭離異率高,其子女家庭不穩定也多.因此母親的焦慮不僅是影響家庭穩定的關鍵,而且也是後代家庭穩定的影響因素.而父親的焦慮程度則不影響到現在和子女家庭的穩定.母親[閱讀全文]
(2008-04-24 21:10:15)
最近看了一些客戶,心裏很難過.走在街上如果你遇到他們中的任何一個,從外表上看都是很正常的人,有手有腳,長得也很標致.然而,如果你有機會與他們交談或觀察他們的行為,你會看到,他們的內心有多麽自卑.他們在與人交談時不敢抬頭,不敢看你的眼睛.他們認為自己沒有能力做很多的事,不會有人愛,不是一個好人,等等.如果你進一步與他們交流,你會發現,在他們父母的眼裏,他們不[閱讀全文]
(2008-04-23 21:13:05)
人到了一定年紀,不管胖瘦,隻要長點肉就堆在肚腹部,不僅影響美觀,讓人看出你的年紀,還是健康的大敵.我的女朋友們總跟我抱怨這種現象,我也非常為她們著急.依我的體會,做腹部肌肉訓練應該有用,如做俯臥撐,可大家總說太難,做不了.我一開始也隻能做一兩個,可能還不標準,堅持幾年下來,收獲很大.然而,不管我怎樣鼓勵,就是沒有人能堅持.我很納悶,在我看來,做俯臥撐應該是最容[閱讀全文]
(2008-04-22 20:54:41)
今天我的朋友告訴我,她的孩子在放學路上,大白天被兩個大一些的黑人孩子搶走了i-Pod和零花錢.可怕的是,在地鐵上目睹這件事情發生的約五十多人,無一人出來幹涉.這件事發生在多倫多,我朋友的孩子是華裔.我不知道,被搶的是白人會怎樣,被搶的是黑人又會怎樣,被搶的是其他亞裔又會怎樣?我知道,亞裔婦女在溫哥華是被搶的重點,常有人被搶走錢包.除了我們長得瘦弱,還有什麽原[閱讀全文]
