認知心理

從事精神衛生研究和心理治療,理解生活和工作中的壓力給人帶來困擾,希望與朋友共同關心身心健康
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擁有一份心情

(2008-04-29 20:38:39) 下一個

我經常帶著像機上班,在上班路上看見閑花野草,雪月雲彩會照下來,如果好看,會與一些朋友分享.今天是一個好天氣,單位門口杜鵑花開得正旺,拍了幾張.同事說我真有時間,也有同事說我有心情.我想她說對了,擁有一份心情最重要,也最不容易.

 

正是有了一份心情,每天早上在看似枯燥的跑步時(一網友說我連如此枯燥的跑步都能堅持)可以聽見不同的鳥兒在叫,不同的野花在開,聞到不同的早晨的氣味.還看見早春第一片綠葉,初冬第一片雪花,夏天無窮變化的雲.

 

記得在鄉鎮衛生所工作的時候,住在一間陰暗潮濕的土房中,喝著由半盆泥漿沉澱下來的水.我卻會將初春嫩綠的柳芽折回,放在藥瓶中.同事們覺得我真是過分浪漫.在這份心情中,我每天背一首唐詩,一首宋詞,十個日文單詞,十個英文單詞.享受生活享受美是不能等待,因為現在的一切都會是將來的回憶.

 

我知道生活中有許多煩惱,我們也很忙.可是要等到我們沒有煩惱,不忙了,我們也到人生的目的地了.我們每天或是每星期給自己五分鍾的心情,你恐怕會發現生活中有很多值得回憶的事情,也讓自己有一種能控製自己人生的感覺.正如,今天一位同事見麵時說的:”今天是一個好日子,天天都是好日子,有些天更好”.

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