睡眠當真是寶。周六影院回來就超時入眠了，損失至少 2 個小時的睡眠。周日一天頭暈暈的。那就及時調整吧，母親節午餐後，我就難得地眯個午覺了，還先生一起。還當真睡著了，要不是有個孩子我需要 check in，我還能睡更久點。晚上沒再任性，九點後就休息，但翻來覆去，估計十點才睡著。而不似以前，一會兒就入睡，是生活不甚規律的結果。但沒有關係，難得任性，算不得事。
今天醒來人就很舒服。這周四天的工作都是從早上八點開始，所幸日更還是有時間寫的。養成習慣了，不寫也是不舒服的。
我寫東西，一般都是寫意識流，所以快。三四十分鍾最多，完成一篇日更。我是不太喜歡憋成的文字，但的確，有些深刻一些的思考或構思，或許還是需要多點時間的。再說吧。
診療中很多的話題可寫，譬如，今天晨醒讀到文學城一篇，關於結束黃昏戀的文章，和我診療中遇到的案例真的很相似。不同的是，文學城的博主黃昏戀的對象是大學同學。照說，這樣的搭配會有更多的信任，而不是 Mind-reading。而我的客戶呢，都是直來直去不盲猜的，這讓我的工作順利很多。
我是覺得，夫妻之間，其實，更可以放大到人與人之間，最好不要盲猜他人的心思。哪怕你當真閱曆無數，這個世界，當真有千差萬別的人群。即，你是多線條，但真的有人就是單線條，我一個客戶的媽媽和女兒的關係就是這樣的。說好媽媽去學校接女兒，兩個人都有手機，但就是能失聯半個來小時。女兒說，我在車場找媽媽的車，媽媽說，我已經短信告訴她，我這個那個的。我對媽媽說，這就是你一根筋的女兒，否則，她怎麽可能成為半個學區的學業驕子呢？我這麽一說，媽媽頓時怒氣全無了。我說的是實情啊。有此長或有彼短，你們的腦回路是不一樣的。
那就沒有辦法了嗎？也不是。就是要事後複盤，且要經常複盤，大致會明白，類型的情形，我會如何，你該如何。不要奢望，他人會按照你的“常理”出牌。就好比我的先生，以前的交往中，他從來希望我去“悟”他的想法。我當真是吃飽了撐的，去猜你的心思。所以，我這個人在那片土壤，一定是做不到高位的。不會察言觀色啊。其實不是我不會，是我覺得這樣的做法費解。有話直說，那麽難麽？猜來猜去，腦細胞都死了很多，不合算的。
具體到黃昏戀博主，既然你決定和對方一起生活，這個年紀了，一定需要互相包容和接納的，但不是說沒有邊界。我和我的黃昏戀客戶的診療中，我們很好的解決了這個問題。一方有成年子女，一方子女接近成年。兩個人感情很好，但因為涉及了成年子女，乃至婚後利益，問題變得有點複雜。
一方說，我會無條件接納和支持我的子女，哪怕成年。另一個似乎也是這邊。這個我就好奇了，怎麽相處？
那天診療中，我就單刀直入了。我問男方，你的成年女兒女婿如今和你住一起。他說，他們短暫有困難。那若你和我的客戶結婚後呢？他說，那肯定得搬出去啊。可是你的愛是無條件的呀，萬一那個時候，他們還是Homeless 呢？他說，那我肯定不能讓我 Homeless 的孩子搬出去。女方似乎也是這樣的說辭，我就納了悶了，你們都是那麽 Hard working 的人，你們的孩子怎麽可能養不活自己呢？還是你過度誇大了恐懼，或是自己的能力？
他們的問題相當複雜，但他們堅持一周 couple therapy，一周 individual， 如今，小半年過去，效果還是顯著的。成效的關鍵不是診療師，而是他們的溝通模式。雙方都會知無不言，言無不盡，他們彼此的信任是有的。隻要有這個，我就充滿信心。
回到黃昏戀的博主那裏，我覺得博主的問題，一，剛才說了，mind-reading；二，如我的客戶一樣，邊界不清。前者簡單，有話直說，定期溝通。問問對方，他是如何定義這段關係的。他不想走入婚姻，因為什麽？我的客戶也有類似，戀愛談了多年，不敢走入婚姻，就這麽拉扯了，另一方雖然不高興，但沉沒成本太高，莫可奈何。我會建議定個期限，比如，couple therapy 一年。如果這一年，想進入婚姻的比例是遞增的，就是正解。否則，結束關係。而伴侶診療要解決的，是一個一個的 concern。
我會讓客戶提出各自最 concern 的三點，然後，彼此給時間，當看到這三點不再有 Pattern 或是 Pattern 時間遞減時，要給對方肯定的信息。然後，可以繼續提出另三個 Concern。當然，這樣的 concern 或有無窮盡，但誰的婚姻裏會沒有 concern。抓大放小，否則，你這輩子不要走進婚姻。
如博主的 concern，你覺得男生不關注自己的身體。他這個工作模式或是習慣，估計你是解決不了的。對方倒不一定是為了錢，因為兩個孩子都是醫生，未來不缺錢的。然後，錢，似乎是這段關係的衝突點。一方麵，博主說不在意錢，另一方麵，感覺還是蠻在意錢。最後一個，就是，為何博主需要照顧男主。男主有錢，自可以請個cleaner 家務清潔。至於一日三餐，沒多少事的。有時間家裏吃，沒時間外麵吃。男女主那樣的收入，都不是個事。
我的確是認為，核心問題不是工作、不是錢，是溝通模式和邊界感。建議博主和男主去看心理醫生。不是你們的心理健康有問題，但的確解決問題的方式，需要第三方介入提供幫助。
一家之言。有感而發。求同存異。
夫妻之道（73）-- 有話請直說，莫猜彼此心思
Oasisflying (2026-05-11 04:34:51) 評論 (2)睡眠當真是寶。周六影院回來就超時入眠了，損失至少 2 個小時的睡眠。周日一天頭暈暈的。那就及時調整吧，母親節午餐後，我就難得地眯個午覺了，還先生一起。還當真睡著了，要不是有個孩子我需要 check in，我還能睡更久點。晚上沒再任性，九點後就休息，但翻來覆去，估計十點才睡著。而不似以前，一會兒就入睡，是生活不甚規律的結果。但沒有關係，難得任性，算不得事。
今天醒來人就很舒服。這周四天的工作都是從早上八點開始，所幸日更還是有時間寫的。養成習慣了，不寫也是不舒服的。
我寫東西，一般都是寫意識流，所以快。三四十分鍾最多，完成一篇日更。我是不太喜歡憋成的文字，但的確，有些深刻一些的思考或構思，或許還是需要多點時間的。再說吧。
診療中很多的話題可寫，譬如，今天晨醒讀到文學城一篇，關於結束黃昏戀的文章，和我診療中遇到的案例真的很相似。不同的是，文學城的博主黃昏戀的對象是大學同學。照說，這樣的搭配會有更多的信任，而不是 Mind-reading。而我的客戶呢，都是直來直去不盲猜的，這讓我的工作順利很多。
我是覺得，夫妻之間，其實，更可以放大到人與人之間，最好不要盲猜他人的心思。哪怕你當真閱曆無數，這個世界，當真有千差萬別的人群。即，你是多線條，但真的有人就是單線條，我一個客戶的媽媽和女兒的關係就是這樣的。說好媽媽去學校接女兒，兩個人都有手機，但就是能失聯半個來小時。女兒說，我在車場找媽媽的車，媽媽說，我已經短信告訴她，我這個那個的。我對媽媽說，這就是你一根筋的女兒，否則，她怎麽可能成為半個學區的學業驕子呢？我這麽一說，媽媽頓時怒氣全無了。我說的是實情啊。有此長或有彼短，你們的腦回路是不一樣的。
那就沒有辦法了嗎？也不是。就是要事後複盤，且要經常複盤，大致會明白，類型的情形，我會如何，你該如何。不要奢望，他人會按照你的“常理”出牌。就好比我的先生，以前的交往中，他從來希望我去“悟”他的想法。我當真是吃飽了撐的，去猜你的心思。所以，我這個人在那片土壤，一定是做不到高位的。不會察言觀色啊。其實不是我不會，是我覺得這樣的做法費解。有話直說，那麽難麽？猜來猜去，腦細胞都死了很多，不合算的。
具體到黃昏戀博主，既然你決定和對方一起生活，這個年紀了，一定需要互相包容和接納的，但不是說沒有邊界。我和我的黃昏戀客戶的診療中，我們很好的解決了這個問題。一方有成年子女，一方子女接近成年。兩個人感情很好，但因為涉及了成年子女，乃至婚後利益，問題變得有點複雜。
一方說，我會無條件接納和支持我的子女，哪怕成年。另一個似乎也是這邊。這個我就好奇了，怎麽相處？
那天診療中，我就單刀直入了。我問男方，你的成年女兒女婿如今和你住一起。他說，他們短暫有困難。那若你和我的客戶結婚後呢？他說，那肯定得搬出去啊。可是你的愛是無條件的呀，萬一那個時候，他們還是Homeless 呢？他說，那我肯定不能讓我 Homeless 的孩子搬出去。女方似乎也是這樣的說辭，我就納了悶了，你們都是那麽 Hard working 的人，你們的孩子怎麽可能養不活自己呢？還是你過度誇大了恐懼，或是自己的能力？
他們的問題相當複雜，但他們堅持一周 couple therapy，一周 individual， 如今，小半年過去，效果還是顯著的。成效的關鍵不是診療師，而是他們的溝通模式。雙方都會知無不言，言無不盡，他們彼此的信任是有的。隻要有這個，我就充滿信心。
回到黃昏戀的博主那裏，我覺得博主的問題，一，剛才說了，mind-reading；二，如我的客戶一樣，邊界不清。前者簡單，有話直說，定期溝通。問問對方，他是如何定義這段關係的。他不想走入婚姻，因為什麽？我的客戶也有類似，戀愛談了多年，不敢走入婚姻，就這麽拉扯了，另一方雖然不高興，但沉沒成本太高，莫可奈何。我會建議定個期限，比如，couple therapy 一年。如果這一年，想進入婚姻的比例是遞增的，就是正解。否則，結束關係。而伴侶診療要解決的，是一個一個的 concern。
我會讓客戶提出各自最 concern 的三點，然後，彼此給時間，當看到這三點不再有 Pattern 或是 Pattern 時間遞減時，要給對方肯定的信息。然後，可以繼續提出另三個 Concern。當然，這樣的 concern 或有無窮盡，但誰的婚姻裏會沒有 concern。抓大放小，否則，你這輩子不要走進婚姻。
如博主的 concern，你覺得男生不關注自己的身體。他這個工作模式或是習慣，估計你是解決不了的。對方倒不一定是為了錢，因為兩個孩子都是醫生，未來不缺錢的。然後，錢，似乎是這段關係的衝突點。一方麵，博主說不在意錢，另一方麵，感覺還是蠻在意錢。最後一個，就是，為何博主需要照顧男主。男主有錢，自可以請個cleaner 家務清潔。至於一日三餐，沒多少事的。有時間家裏吃，沒時間外麵吃。男女主那樣的收入，都不是個事。
我的確是認為，核心問題不是工作、不是錢，是溝通模式和邊界感。建議博主和男主去看心理醫生。不是你們的心理健康有問題，但的確解決問題的方式，需要第三方介入提供幫助。
一家之言。有感而發。求同存異。