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豇豆煎雞蛋

rosejyy2000 (2026-04-21 22:24:52) 評論 (0)


所謂煎雞蛋,就是把雞蛋與豇豆混合,煎成餅再分割成塊再食用,出鍋時應該是塊狀,這樣也挺好,餅底特別香,一口一塊,好下飯。

主料:雞蛋3枚、豇豆約300克。

豇豆預炒:精鹽1/4小勺。

蛋液調料:精鹽1/3小勺、胡椒粉1/3小勺、花生油1/2大勺。



烹調過程:

一、豇豆切粒,雞蛋打散,並加入精鹽1/3小勺、胡椒粉1/3小勺、花生油1/2大勺,打發均勻;

二、鍋開中火,放豇豆,加精鹽1/4小勺,翻煸至斷生;

三、把炒過的豇豆倒在蛋液碗裏,攪拌均勻;

四、鍋加熱到中大火,鍋熱加底油,把全部材料倒入鍋;

五、把蛋液及豇豆鋪平;

六、待蛋餅底部凝固和微焦,翻麵,也煎到微焦,割塊、出鍋。



備注:

一、筆者在烹調、烘焙等任何食物博文裏所用的勺子、匙子和量杯,均使用國際標準量具,並非我們平時在家裏或餐廳調和飲料和盛載食物所用的勺子和杯子,特此說明;

二、不建議豇豆焯水;

三、在煸豇豆時盡量不要加油,豇豆表麵有油,會影響雞蛋和豇豆的融合。