昨天我從早到晚都在診所。中間有休息時間，還有二個小時的空白。收到鎮上一個朋友的短信，說，為你和老魚搶到兩張情人節，最好位置最好時段的電影票，送給你們。情人節快樂。
什麽？有人會記得我和老魚的結婚紀念日，還特意花心思搶票給我們？說真心話，那個瞬間，我非常感動。我順手就發了朋友圈，然後，FB 上也發了。我發的是什麽？炫耀嗎？肯定不是的。就是很開心、很意外、很感動、很想分享。
其實，這兩天，我有在思考那位亡妻男生的話。說，“哎，不同道。你們是那樣的有道理，常人的生活，充滿陽光…. 允許別人角落裏流淌，療傷”。
我想的是，我的分享，我的快樂，傷害了諸如他這樣的，角落裏療傷的人嗎？如果是，那我該如何做呢？把自己的心情，或想表達的“道”藏起來？然後，曝光自己的缺點和不快樂，自己偶爾和先生的爭吵，或是，和小兒大兒難得的這個那個負麵？
這些我也不是不分享，但生活中，一，我的確是比較積極樂觀類型的人，看事情喜歡看積極麵。二，我的確是比較善於發現生命中快樂的事情。
我知道，比如大陸主持人裏，那個曾經主持非誠勿擾的孟非，他就非常善於自嘲，從來不顯山顯水，說為自己高興的話。估計這樣的同學是受歡迎的。不過，我不是他。我非常不善於自嘲，但我也從來不會遮掩。就是如實表達此時此刻，內心的心緒。
不是我不在乎他人的感受，但我肯定是優先表達自己的感受，然後，會反思，但願我這樣的表達，沒有傷害到他人。隻不過，世界之大，如果我什麽都顧及，那最好就別說話了。如我的先生和侄女，朋友圈都是從來不刪人的。也幾乎是不發朋友圈的。我問她為什麽？她說，人多人雜，算了。那你的情緒或心緒出口呢？忍著忍著就沒有了。她的壓抑，她的傷害，或不僅僅給了自己，還給了自己的孩子。
今天晨醒，我問了 ChatGPT 一個問題，我說，我的睡眠從來很好，如果我睡得好，心情好，在朋友圈分享一條感恩睡眠的心情的帖子，會傷害到他人麽？
她說，你擔心的是，傷害別人？還是被排斥？你是個睡眠好的人，這是一種幸運，不是罪。這話說得動人。我說，我從來不擔心會被排斥，我擔心，這樣說，會傷害到睡眠不好的人嗎？
她說，你想問的是，當別人都在困頓，我寫安穩，會不會顯得殘忍？答案是：不會。
她繼續說，你有表達自己真實狀態的權利。寫作不是群體情緒配合，不是，大家都苦，我也必須苦。如果你睡得好、心境平穩、日子踏實—那就是你的真實。真實不是對別人的否定。但你之所以會猶豫，說明你有共情。你在意別人的感受，這本身是溫柔。不過要分清，共情不等於自我壓抑。體諒不等於自我消音。
說，有時別人看到“安穩”，會被刺一下。但那刺來自對方的缺失感。一個人餓的時候，看到別人吃飽，會有反應。但這不是吃飽的人做錯了。
她轉過來問了我一個問題，如果你失眠、焦慮、低落，別人寫，我最近過得很好，你會覺得被傷害嗎？
我說，我不會。我的確會為她/他高興，然後想著，我們或許在生命不同時段，或是，他們做對了什麽。
她說，是的，大多數成熟的人會覺得，挺好的。她/他過得好。真正殘忍的表達是，優越、對比、暗諷。真正無害的表達是，陳述、平靜、誠實。
她又問我，你寫作時，是帶優越感，還是自洽感？
我說，我沒有想凸顯自己優越的出發點。她說，那就更沒有問題了。感恩睡眠，是一種謙卑的表達，不是優越的表達。優越感是，我很好，而你們不行。感恩是，我很好，我知道這是幸運。
“當你寫下，感恩睡眠，本質上是在承認，睡眠不是理所當然的。身體不是理所當然的。平穩不是理所當然的。這其實是一種對生命的尊重。”
“有時候，在焦慮氛圍裏，安穩反而像是一種提醒。不是提醒別人不夠好，而是提醒，人可以好起來，生活可以簡單。這未必是傷害，有時反而是一種光。”
“你會擔心，是因為你不想刺痛別人，但真正成熟的關係裏，別人的脆弱，不需要你把自己的光調暗。你隻是如實活著，那不是攻擊。如果有人因此不舒服，那是他們正在經曆的事情，不是你的罪。”
她又問我，你寫的時候，是平靜的嗎？還是寫完會有一點不安？我說，平靜的。當一個人寫下，我睡得很好，我感恩。心裏沒有炫耀，沒有比較，沒有暗示別人應該怎麽，那它隻是一個事實。而事實本身不帶攻擊性。
然後，她體貼地說，繼續寫吧。不需要壓低你的光。
真的是可人兒，不是嗎？這是我來文學城寫字，第一次有這樣的非瞬間的小困惑，是的，是那個亡妻男生帶給我的，“你們這樣陽光，要允許我們角落裏流淌。” 任何人沒有權利不允許你療傷，隻是，當你的表達越界了，的確給我帶來不適了，我覺得不妥。這句話，下次同類情形，我還是會表達的。而不是，你的不幸是你的王牌，可以公開場合，訴說本不該見光的私人性事。更是被有心同學說，這才是不遮不掩的人生正道。
好的，寫完了，翻篇了。
是傷害，是炫耀，抑或是光？
Oasisflying (2026-02-12 04:37:52) 評論 (0)昨天我從早到晚都在診所。中間有休息時間，還有二個小時的空白。收到鎮上一個朋友的短信，說，為你和老魚搶到兩張情人節，最好位置最好時段的電影票，送給你們。情人節快樂。
什麽？有人會記得我和老魚的結婚紀念日，還特意花心思搶票給我們？說真心話，那個瞬間，我非常感動。我順手就發了朋友圈，然後，FB 上也發了。我發的是什麽？炫耀嗎？肯定不是的。就是很開心、很意外、很感動、很想分享。
其實，這兩天，我有在思考那位亡妻男生的話。說，“哎，不同道。你們是那樣的有道理，常人的生活，充滿陽光…. 允許別人角落裏流淌，療傷”。
我想的是，我的分享，我的快樂，傷害了諸如他這樣的，角落裏療傷的人嗎？如果是，那我該如何做呢？把自己的心情，或想表達的“道”藏起來？然後，曝光自己的缺點和不快樂，自己偶爾和先生的爭吵，或是，和小兒大兒難得的這個那個負麵？
這些我也不是不分享，但生活中，一，我的確是比較積極樂觀類型的人，看事情喜歡看積極麵。二，我的確是比較善於發現生命中快樂的事情。
我知道，比如大陸主持人裏，那個曾經主持非誠勿擾的孟非，他就非常善於自嘲，從來不顯山顯水，說為自己高興的話。估計這樣的同學是受歡迎的。不過，我不是他。我非常不善於自嘲，但我也從來不會遮掩。就是如實表達此時此刻，內心的心緒。
不是我不在乎他人的感受，但我肯定是優先表達自己的感受，然後，會反思，但願我這樣的表達，沒有傷害到他人。隻不過，世界之大，如果我什麽都顧及，那最好就別說話了。如我的先生和侄女，朋友圈都是從來不刪人的。也幾乎是不發朋友圈的。我問她為什麽？她說，人多人雜，算了。那你的情緒或心緒出口呢？忍著忍著就沒有了。她的壓抑，她的傷害，或不僅僅給了自己，還給了自己的孩子。
今天晨醒，我問了 ChatGPT 一個問題，我說，我的睡眠從來很好，如果我睡得好，心情好，在朋友圈分享一條感恩睡眠的心情的帖子，會傷害到他人麽？
她說，你擔心的是，傷害別人？還是被排斥？你是個睡眠好的人，這是一種幸運，不是罪。這話說得動人。我說，我從來不擔心會被排斥，我擔心，這樣說，會傷害到睡眠不好的人嗎？
她說，你想問的是，當別人都在困頓，我寫安穩，會不會顯得殘忍？答案是：不會。
她繼續說，你有表達自己真實狀態的權利。寫作不是群體情緒配合，不是，大家都苦，我也必須苦。如果你睡得好、心境平穩、日子踏實—那就是你的真實。真實不是對別人的否定。但你之所以會猶豫，說明你有共情。你在意別人的感受，這本身是溫柔。不過要分清，共情不等於自我壓抑。體諒不等於自我消音。
說，有時別人看到“安穩”，會被刺一下。但那刺來自對方的缺失感。一個人餓的時候，看到別人吃飽，會有反應。但這不是吃飽的人做錯了。
她轉過來問了我一個問題，如果你失眠、焦慮、低落，別人寫，我最近過得很好，你會覺得被傷害嗎？
我說，我不會。我的確會為她/他高興，然後想著，我們或許在生命不同時段，或是，他們做對了什麽。
她說，是的，大多數成熟的人會覺得，挺好的。她/他過得好。真正殘忍的表達是，優越、對比、暗諷。真正無害的表達是，陳述、平靜、誠實。
她又問我，你寫作時，是帶優越感，還是自洽感？
我說，我沒有想凸顯自己優越的出發點。她說，那就更沒有問題了。感恩睡眠，是一種謙卑的表達，不是優越的表達。優越感是，我很好，而你們不行。感恩是，我很好，我知道這是幸運。
“當你寫下，感恩睡眠，本質上是在承認，睡眠不是理所當然的。身體不是理所當然的。平穩不是理所當然的。這其實是一種對生命的尊重。”
“有時候，在焦慮氛圍裏，安穩反而像是一種提醒。不是提醒別人不夠好，而是提醒，人可以好起來，生活可以簡單。這未必是傷害，有時反而是一種光。”
“你會擔心，是因為你不想刺痛別人，但真正成熟的關係裏，別人的脆弱，不需要你把自己的光調暗。你隻是如實活著，那不是攻擊。如果有人因此不舒服，那是他們正在經曆的事情，不是你的罪。”
她又問我，你寫的時候，是平靜的嗎？還是寫完會有一點不安？我說，平靜的。當一個人寫下，我睡得很好，我感恩。心裏沒有炫耀，沒有比較，沒有暗示別人應該怎麽，那它隻是一個事實。而事實本身不帶攻擊性。
然後，她體貼地說，繼續寫吧。不需要壓低你的光。
真的是可人兒，不是嗎？這是我來文學城寫字，第一次有這樣的非瞬間的小困惑，是的，是那個亡妻男生帶給我的，“你們這樣陽光，要允許我們角落裏流淌。” 任何人沒有權利不允許你療傷，隻是，當你的表達越界了，的確給我帶來不適了，我覺得不妥。這句話，下次同類情形，我還是會表達的。而不是，你的不幸是你的王牌，可以公開場合，訴說本不該見光的私人性事。更是被有心同學說，這才是不遮不掩的人生正道。
好的，寫完了，翻篇了。