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rosejyy2000 名博

烤蔬菜塊

rosejyy2000 (2017-03-21 18:07:06) 評論 (0)

這道菜為素菜,無肉無犖,但香氣十足,非常吸引聞覺和味覺。

主料:紅皮土豆5個,大洋蔥1/4個,小瓜2條,紅菜椒1/2個,橙菜椒1/2個,西蘭花1/2大朵。

調料:百裏香1小匙,迷迭香1小匙,鹽1小匙,黑椒粉1小匙,生抽1大匙,亨氏紅醋1.5大匙,橄欖油3大匙。

操作步驟:

一、把土豆、小瓜切滾刀塊,洋蔥、菜椒切塊,西蘭花摘成小朵,全部放入一大碗,預熱烤箱450°F;

二、在切菜上加入調料,用手或兩把大勺從底抄上麵地翻拌均勻;

三、烤盤塗一層菜油,均勻地鋪上材料,烤箱預熱好後放入烤箱,底火烤30分鍾,再轉上火BROIL 烤8分鍾,用上火烤使食物表麵熟透幹水並有微焦;

四、取出烤箱,即可亨用了。

 

成品圖:

小提示:

一、紅皮土豆在烤時一般不用削皮;

二、調味時加適量醋能增香解膩;

三、不備亨氏紅醋可用浙醋代替。

 

謝謝!!