如何使用靜心的方法來減肥？

首先告訴頭腦說你要傳送一個訊息給身體，然後頭腦必須將那個訊息傳遞下去，然後隻要告訴身體說體重減輕幾公斤比較理想，所以

 「你要很正常地消化」。不要涉及吃東西的部分，隻要告訴身體說需要減輕幾公斤，當你的身體達到那裏，你就叫身體停留在那裏，不需要再減輕體重或增加體重。