我到覺得女的太肌肉化, including six pack abs不好看.

http://www.fasthomeremedy.com/how-to-get-a-six-pack-abs-for-men-women/

所有跟帖： 

• 稍有常識的人都知道，女性不使用Steroids，煉成男性化肌肉幾無可能 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 05:52:33

• 你認為如link裏的她不吃藥是不會有那麽明顯的肌肉？ 但我的肌肉也比以前明顯得多。 尤其是upper arm。我不太喜歡。 -kathyzh- ♀ (169 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:10:30

• 隻要是自然的就都好說：）），審美觀會隨時代文化背景變化的，“紙片片”美人早過時啦 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 09:31:37

• +100 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 08:53:34

• 請問教練，男性化的肌肉是指史泰龍那種麽？還是一般性但確實堅實的肌肉？我很奇怪 -胖獺- ♀ (316 bytes) () 12/03/2017 postreply 12:27:33

• 肌肉類型不同，當然效果不同。值得注意的是，大塊頭凶巴巴肌肉類型的人， -coach1960- ♂ (291 bytes) () 12/03/2017 postreply 13:38:56

• 舉例說，我有個曾經胖妞的女友，煉鐵不到一年就渾身硬邦邦的肌肉，而且完全平胸了都，脂肪含量超低， -胖獺- ♀ (299 bytes) () 12/03/2017 postreply 12:30:35

• 你這個是神話，沒親眼見到的飄過，哈哈哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 13:41:49

• 肌肉女友確實是真的呀，可惜我不能給你看照片。她以前胖墩墩的都是肥肉，健身煉鐵之後 -胖獺- ♀ (374 bytes) () 12/03/2017 postreply 15:16:45

• 這類的珠玉在前讓我總是感覺自己很無力，總檢討自己健身不夠努力，為什麽總有人說隨便跑跑就跑出一身肌肉呢？？？ -胖獺- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 15:20:33

• 作為擼鐵10年的胖女來說，你說的情況基本是天方夜談。。。如果吃藥打針那是另外一回事。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 16:44:49

• +1000 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 17:20:09

• 我做平板每天一次，每次輕鬆10分鍾，但俯臥撐隻能勉強做20個，好悲傷啊 -胖獺- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 12:31:32

• plank你能做10分鍾厲害 -大洋洋- ♂ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 15:17:29

• 堅持練就不難啊，最開始我隻能堅持30秒！ -胖獺- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 15:21:55

• 女的要練出六塊木有那麽容易，別擔心:) -甜酒甜- ♀ (308 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:09:55

• 我好像就有"陰影馬甲線". 不算真正的馬甲線. :( -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:13:54

• 如果今天有時間，我發個時尚及模特界有名氣的運動品牌模特的PP帖(不是lululemon） -甜酒甜- ♀ (155 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:19:59

• ：） 練了plank 才有了疑似馬甲 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:14:55

• 我可以做三分鍾plank -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:19:52

• 差不多，我也能堅持3分，不錯，堅持！ -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:31:59

• 你們都很不錯了:) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:59:04

• 謝謝妹妹表揚：） -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 11:00:07

• 堅持，不放棄 -甜酒甜- ♀ (68 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:21:37

• 我最近二年鍛煉得蠻多的。 就是發現自己有點偏壯實了。 關鍵是upper arm。 也許得少做些push up. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:29:09

• 這個也要是吸氣，使勁繃緊了才有。不繃勁看著會柔和很多 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 08:00:21

• 給自己懶找藉口 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 12:36:29

• 你以為隨便練練就有六塊了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 16:11:41