請問教練，男性化的肌肉是指史泰龍那種麽？還是一般性但確實堅實的肌肉？我很奇怪

肌肉的練成是否也分不同人的基因差別呢？有的人非常容易練出肌肉，無論男女，他們稍微練練鐵就據說結實的肌肉來了。而我這樣的，即使每天跑10公裏，跑個半馬也行，但肌肉對我來說簡直是不可能完成的任務，好悲傷啊！！！

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• 肌肉類型不同，當然效果不同。值得注意的是，大塊頭凶巴巴肌肉類型的人， -coach1960- ♂ (291 bytes) () 12/03/2017 postreply 13:38:56