堅持，不放棄

不過，盡力而為，隻要腹部緊實就很不錯了

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• 我最近二年鍛煉得蠻多的。 就是發現自己有點偏壯實了。 關鍵是upper arm。 也許得少做些push up. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/03/2017 postreply 06:29:09