請大家幫忙看看年檢結果

來源: huamu 於 2017-05-09 09:38:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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所有跟帖： 

• 您已經是準糖尿病啦，HBA1C 6.0 -6.4 是準備入選。膽固醇也略高 （大於200）。鍛煉去吧，少吃糧食。 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (155 bytes) () 05/09/2017 postreply 09:54:58

• 謝禦醫！剛才看到BLSBLS有個帖子說“Glucosomine有可能導致血糖升高” -huamu- ♀ 給 huamu 發送悄悄話 (444 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:11:09

• 給你寬寬心，Glucosomine會影響血糖指標。你那血壓/脈搏/呼吸頻/每天6mile/9min/力量/柔韌, 錯不到哪的：） -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:25:38

• 多謝教練寬心！就是覺得自己該做的都做了，效果卻不理想，比較鬱悶！ -huamu- ♀ 給 huamu 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:30:02

• 我10年前也做過一次血檢， -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (188 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:50:56

• 不過她的HDL很高，所以總膽固醇上去了，應該沒什麽問題吧. -xiaochu3- ♀ 給 xiaochu3 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:36:58

• 你說得很對。文獻裏有一類高膽固醇的人，膽固醇超標，但HDL也高，還是長壽族。 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:56:18

• 她的HDL很高，估計和她長期運動有關。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:20:29

• 澱粉類基本不吃+基本素食，那您除了蔬菜類還吃些啥？水果吃很多嗎？ -虎嗅薔薇- ♀ 給 虎嗅薔薇 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 11:18:51

• 吃些奶酪雞蛋，偶爾吃點白肉/肉湯，量都少，主要是蔬菜 -huamu- ♀ 給 huamu 發送悄悄話 (152 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:52:27

• 不吃澱粉和紅肉， 那吃豆和堅果提供熱量？ -3-D- ♂ 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 15:10:17

• 每天還吃堅果，杏仁核桃花生瓜子都吃。 -huamu- ♀ 給 huamu 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 13:03:27

• 我覺得你的指標整體來看不錯。 水果"體積不超過一個蘋果大小”， 這是一頓的量還是一天的？即使是一頓的量也不算多呀。 -虎嗅薔薇- ♀ 給 虎嗅薔薇 發送悄悄話 (707 bytes) () 05/09/2017 postreply 13:33:54

• 是一天的量，我很多年沒感冒過了。謝謝你給的鏈接，我比較擔心血糖和白細胞數量，明年體檢結果出來再給大家匯報 -huamu- ♀ 給 huamu 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 13:58:54

• 沒什麽大事，RBC和WBC都是正常的低限。高密度很高。低密度正常範圍。不要擔心什麽了。 -gamlastan- ♀ 給 gamlastan 發送悄悄話 gamlastan 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 11:41:37

• WBC已低於正常範圍。我發現不少非常健康的人白細胞這麽低。白細胞低免疫功能差？ -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:17:49

• 如果你沒有補充B12，建議服用複合維生素B。 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (4627 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:31:05

• 謝謝你提供的信息，我短期吃過複合維生素後來停了，也想過是否要服用VB。 -huamu- ♀ 給 huamu 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 13:08:28

• 一切正常 -Teetrinker- ♂ 給 Teetrinker 發送悄悄話 Teetrinker 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:37:56

• 略有貧血？ -近仁1995- ♂ 給 近仁1995 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:58:32

• 太瘦了，要適當補充營養，膽固醇不高，可以每天吃一個雞蛋。 -小美0902- ♀ 給 小美0902 發送悄悄話 小美0902 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 13:48:12

• 說體重也要把這些考慮進去：她每周5天，每次兩小時訓練包括10公裏跑和力量/柔韌 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 13:52:57

• BMI 20.5 不瘦吧？ -3-D- ♂ 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 15:02:43

• 按照18.5的厭食症標準，沒達到，但是亞洲女性建議Bmi控製在21-23為最佳，樓主現在紅白細胞都少，要加強營養 -小美0902- ♀ 給 小美0902 發送悄悄話 小美0902 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 17:16:32

• 我如果是這個結果要偷笑了。 樓主有點運動過量了，貧血。 50歲了不要耗得太過。 -greenonion- ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 16:00:59

• 飲食太素，血糖已出現問題，白細胞過少說明參與免疫作戰的大部隊人員明顯減少 -及時的雨- ♀ 給 及時的雨 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 16:39:06

• 感覺就是歲數到了，再怎麽做也不會長生不老。 -咬牙也要上- ♀ 給 咬牙也要上 發送悄悄話 咬牙也要上 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 18:51:06

• +1 -xiaochu3- ♀ 給 xiaochu3 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 07:22:22

• 吃素食的人白細胞可能會低於正常值。 -餓狼陀- ♀ 給 餓狼陀 發送悄悄話 餓狼陀 的博客首頁 (806 bytes) () 05/09/2017 postreply 21:53:12

• 飯後什麽時間開始好？－半小時？一小時？兩小時？ -xiaochu3- ♀ 給 xiaochu3 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 06:34:14

• 吃完飯，五分鍾之內。 -餓狼陀- ♀ 給 餓狼陀 發送悄悄話 餓狼陀 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 06:38:56

• 我發現馬上運動當然before and after 數字可以差很大，但消化要２－３小時完成，運動完數字還是會上去。 -xiaochu3- ♀ 給 xiaochu3 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 07:14:32

• 謝狼醫生！以前覺得好幾年的低碳飲食，高血糖應該離自己比較遠，現在要更警覺了。 -huamu- ♀ 給 huamu 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 07:20:00

• 這是直接把吃進去的糖拿來用嗎？ -greenonion- ♀ 給 greenonion 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 13:44:55

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