飯後什麽時間開始好？－半小時？一小時？兩小時？

所有跟帖： 

• 吃完飯，五分鍾之內。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 06:38:56

• 我發現馬上運動當然before and after 數字可以差很大，但消化要２－３小時完成，運動完數字還是會上去。 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 07:14:32