吃素食的人白細胞可能會低於正常值。

周福滿說因為免疫係統強大的原因，體內炎症少，感染少，不需要那麽多的白細胞。

A1C 不理想也許是和以前的生活方式飲食習慣有關係。咱們中國人這麽多年的百米白麵飲食飲食習慣並不是太好。很多人意識到這個問題再去努力矯正時可能已經晚了，也許不少胰島細胞已經自殺了。就是再注意飲食和鍛煉，剩下的胰島細胞數量不足以讓血糖完全正常。

不過你的很多指標很好，你的飲食生活方式也很好，不要氣餒。

要說有啥可以改善之處，俺覺得也許是可以減少碳水飲食，飯後馬上中度鍛煉半個小時。飯後中度鍛煉，相當於注射8-10 單位的胰島素。

 

所有跟帖： 

• 飯後什麽時間開始好？－半小時？一小時？兩小時？ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 06:34:14

• 吃完飯，五分鍾之內。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 06:38:56

• 我發現馬上運動當然before and after 數字可以差很大，但消化要２－３小時完成，運動完數字還是會上去。 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 07:14:32

• 謝狼醫生！以前覺得好幾年的低碳飲食，高血糖應該離自己比較遠，現在要更警覺了。 -huamu- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 07:20:00

• 這是直接把吃進去的糖拿來用嗎？ -greenonion- ♀ (0 bytes) () 05/10/2017 postreply 13:44:55