您已經是準糖尿病啦，HBA1C 6.0 -6.4 是準備入選。膽固醇也略高 （大於200）。鍛煉去吧，少吃糧食。

每三個成年人裏就有一個是準糖尿病，現在開始鍛煉，還來得及。鍛煉既可以減低血糖，還可以減低膽固醇。

所有跟帖： 

• 謝禦醫！剛才看到BLSBLS有個帖子說“Glucosomine有可能導致血糖升高” -huamu- ♀ (444 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:11:09

• 給你寬寬心，Glucosomine會影響血糖指標。你那血壓/脈搏/呼吸頻/每天6mile/9min/力量/柔韌, 錯不到哪的：） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:25:38

• 多謝教練寬心！就是覺得自己該做的都做了，效果卻不理想，比較鬱悶！ -huamu- ♀ (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:30:02

• 我10年前也做過一次血檢， -coach1960- ♂ (188 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:50:56

• 不過她的HDL很高，所以總膽固醇上去了，應該沒什麽問題吧. -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:36:58

• 你說得很對。文獻裏有一類高膽固醇的人，膽固醇超標，但HDL也高，還是長壽族。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 10:56:18

• 她的HDL很高，估計和她長期運動有關。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 12:20:29