吃些奶酪雞蛋，偶爾吃點白肉/肉湯，量都少，主要是蔬菜

來源: huamu 於 2017-05-09 12:52:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (152 bytes)

水果每天都吃，吃木瓜柑橘，各種莓子等，體積不超過一個蘋果大小。含糖份多的香蕉菠蘿芒果這些不吃。

所有跟帖： 

• 不吃澱粉和紅肉， 那吃豆和堅果提供熱量？ -3-D- ♂ 給 3-D 發送悄悄話 3-D 的博客首頁 (0 bytes) () 05/09/2017 postreply 15:10:17

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