你們的膽固醇都什麽時候開始巨變的？

我看下麵壯士提到是否膽固醇的基因被病毒激活了，很感興趣。以前從來沒想過這個，但我膽固醇確實從那時候有巨變，一直以為是更年期作用，但正好重疊。搞不清楚，也想看看大家的情況。

 

            2019     2021    2022   2023，  Rerence range, 2020沒體檢

總膽固醇：141      196      199     223      <200

LDL：      74       120      113      136      <100

甘油三酯：58        68       62        87       <150

HDL         54       60       72        68       >=50

Vitamin D 38.9     43.8    51.8     44.8    >=30

Uric Acid   3.0      3.4      3.9     3.7      2.5-7.3

WBC         4.9      4.0      3.8     4.4      3.8-10.8

體重：     101.6    99.4     96.7    104    114 (2024)

總結：看了網友們的反饋和我自身的再思考，總體感覺年齡，雌激素的下降是影響我膽固醇變化的最大的因素。跟病毒沒啥關係。另外2020-2022是我工作壓力最大的3年，也許壓力荷爾蒙也加速了它的變壞。再有飲食和體重的作用也不容小覷。2022到2024，我沒有什麽壓力，也增加了健身時間，但膽固醇一直在變壞，這期間體重增加了快20磅。碳水也吃的比較多。希望以後這一年能低碳，減3磅，增加運動的強度。看看有沒有改變趨勢的作用。謝謝大家。
 

 

所有跟帖： 

• 我是隨口一說，沒有任何證據支持或者否認這兩者之間有任何關聯。 -風嘯嘯壯士- ♂ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 18:12:37

• 也可能沒任何關係。隻是感興趣，想問一下。 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 18:16:50

• 我也是2021年。我的例子肯定是巧合，和更年期，病毒都沒關係。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 21:07:40

• 謝謝你的信息。 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:04:10

• 升高可能跟年齡有關。我以前也低，去年就到正常值偏高了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 21:33:47

• 看來是跟年齡關係很大。 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:04:53

• 膽固醇是雌激素的原材料，更年期雌激素少了原材料不被消耗就多了 -魚眼EO- ♀ (0 bytes) () 09/30/2024 postreply 22:19:00

• 聽起來有理。但感覺身體不太聰明，如果不需要那麽多膽固醇合成雌激素，應該少分泌點兒 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:06:34

• 你的體重上來了嗎？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 05:51:39

• 沒有，看最後一行。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 06:09:20

• 我是說，現在 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 06:29:32

• 我2022年體重最低。 -杏核眼- ♀ (306 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:09:54

• 隻有一個LDL高，這有什麽好怕的？ -TexasLM- ♂ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 06:30:03

• 那時2021年的數據，現在三年多了，每年都在長 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:11:35

• 大家隻看到你3年前的數據。 因為沒有現在的數據，評論無法涉及你現在的狀況 -nancyjin5391- ♂ (83 bytes) () 10/01/2024 postreply 13:34:50

• 我本意隻是想顯示突變那一年的指標。現在又加了兩年的 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 19:52:51

• 更年期雌激素的關係，這個有科研根據的。我5年前開始突然高的。 -tiger00- ♀ (493 bytes) () 10/01/2024 postreply 06:33:52

• 嗯！根據我自身體驗，我認為你說的對。更年期了，人上年紀了，指標就高，但是，隻要 -lawattaction- ♀ (91 bytes) () 10/01/2024 postreply 08:20:49

• 是這樣，我的甘油三酯很正常，HDL也挺高，所以懶得管了。 -tiger00- ♀ (653 bytes) () 10/01/2024 postreply 14:40:39

• 謝謝你的信息。看來突變也是有可能的。 -杏核眼- ♀ (171 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:16:59

• HDL 呢？還有標準是多少？ 請補上。總膽固醇高一點也不是事，隻要HDL高。LDL超了多少？超的不多，都正常。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 08:06:42

• 都加上了 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:25:10

• 我的膽固醇開始巨變是我采用生酮飲食的時候.... -cd2000- ♀ (272 bytes) () 10/01/2024 postreply 08:13:54

• 感謝分享！ 意料之中。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 08:40:15

• 讓我難過的是: 我采用生酮飲食才不到半年, 但膽固醇發生巨變.之後.. -cd2000- ♀ (159 bytes) () 10/01/2024 postreply 09:01:59

• 你2月的帖子不是說“生酮飲食的好處：體重下降，各項指標有所好轉（血糖和膽固醇）” -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 09:13:45

• 體重是下降了,血糖好轉,但總膽固醇, LDL變壞.... -cd2000- ♀ (308 bytes) () 10/01/2024 postreply 09:38:08

• 甘油三脂如何？看了好幾個視頻，印象中如果甘油三脂數據不錯，不用擔心膽固醇的增加。 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 10:36:45

• 甘油三脂也不是很樂觀.... -cd2000- ♀ (200 bytes) () 10/01/2024 postreply 10:53:19

• 也是意料之中。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:50:15

• 不知道你的生酮是嚴格計算還是毛估估的？我試了一個月，嚴格計算的，當時血糖體重都下降很快，甘油三脂也降了 -山菊花- ♀ (168 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:53:03

• 感謝你的分享。我佩服能生酮飲食的人。雖說肝髒負責分泌80%以上的身體所需膽固醇 -杏核眼- ♀ (392 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:42:32

• 沒變，但身體也不好。心髒科醫生跟我說 -lucky_rain- ♀ (60 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:19:47

• 那就是說雌激素，年齡對你的膽固醇影響不大。 -杏核眼- ♀ (258 bytes) () 10/01/2024 postreply 11:56:02

• 我是2022 年開始的， 同年體重也是飆升 -小小試一下水- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 15:29:18

• 體重和膽固醇確實有很大關係 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 20:32:16

• 我是今年LDL and total 膽固醇 達到148 and 250 。 -loveself- ♀ (578 bytes) () 10/01/2024 postreply 18:27:48

• 要想體重長，就得多吃 -杏核眼- ♀ (741 bytes) () 10/01/2024 postreply 19:25:46