我看下麵壯士提到是否膽固醇的基因被病毒激活了,很感興趣。以前從來沒想過這個,但我膽固醇確實從那時候有巨變,一直以為是更年期作用,但正好重疊。搞不清楚,也想看看大家的情況。
2019 2021 2022 2023, Rerence range, 2020沒體檢
總膽固醇:141 196 199 223 <200
LDL: 74 120 113 136 <100
甘油三酯:58 68 62 87 <150
HDL 54 60 72 68 >=50
Vitamin D 38.9 43.8 51.8 44.8 >=30
Uric Acid 3.0 3.4 3.9 3.7 2.5-7.3
WBC 4.9 4.0 3.8 4.4 3.8-10.8
體重: 101.6 99.4 96.7 104 114 (2024)
總結:看了網友們的反饋和我自身的再思考,總體感覺年齡,雌激素的下降是影響我膽固醇變化的最大的因素。跟病毒沒啥關係。另外2020-2022是我工作壓力最大的3年,也許壓力荷爾蒙也加速了它的變壞。再有飲食和體重的作用也不容小覷。2022到2024,我沒有什麽壓力,也增加了健身時間,但膽固醇一直在變壞,這期間體重增加了快20磅。碳水也吃的比較多。希望以後這一年能低碳,減3磅,增加運動的強度。看看有沒有改變趨勢的作用。謝謝大家。