你們的膽固醇都什麽時候開始巨變的？

我看下麵壯士提到是否膽固醇的基因被病毒激活了，很感興趣。以前從來沒想過這個，但我膽固醇確實從那時候有巨變，一直以為是更年期作用，但正好重疊。搞不清楚，也想看看大家的情況。

 

            2019     2021    2022   2023，  Rerence range, 2020沒體檢

總膽固醇：141      196      199     223      <200

LDL：      74       120      113      136      <100

甘油三酯：58        68       62        87       <150

HDL         54       60       72        68       >=50

Vitamin D 38.9     43.8    51.8     44.8    >=30

Uric Acid   3.0      3.4      3.9     3.7      2.5-7.3

WBC         4.9      4.0      3.8     4.4      3.8-10.8

總結：看了網友們的反饋和我自身的再思考，總體感覺年齡，雌激素的下降是影響我膽固醇變化的最大的因素。跟病毒沒啥關係。另外2020-2022是我工作壓力最大的3年，也許壓力荷爾蒙也加速了它的變壞。再有飲食和體重的作用也不容小覷。2022到2024，我沒有什麽壓力，也增加了健身時間，但膽固醇一直在變壞，這期間體重增加了快20磅。碳水也吃的比較多。希望以後這一年能低碳，減3磅，增加運動的強度。看看有沒有改變趨勢的作用。謝謝大家。