不知道你的生酮是嚴格計算還是毛估估的？我試了一個月，嚴格計算的，當時血糖體重都下降很快，甘油三脂也降了

後來因為要去帶孫子就沒再堅持，但是平時吃飯還是努力低碳，盡量維持生酮的比例~~~最近一次驗血膽固醇也有所下降。