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| • #跟帖# 調整心態也很重要，我有兩個朋友~~~ [健康養生] - 山菊花(437 bytes ) 2025-05-17 | |
| • #跟帖# 有機隻是不用化肥殺蟲劑吧？重金屬是在土壤裏呢：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-05-17 | |
| • #跟帖# 那些屬於基本功，不但不能忽略，還得多練，磨刀不誤砍柴工~~~跟跳舞一樣，練過身韻的和沒練過的大不一樣：） [健康養生] - 山菊花(184 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 太極還是年輕時開始學比較好，這樣老了才能看見效果~~~我們舞隊我年齡最大，有些動作比如單腿支撐，隻有我能做：） [健康養生] - 山菊花(105 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 收到，謝謝！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 謝謝信息！他們現在什麽都願意試一試 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 謝謝~~~什麽樣的姿勢呢？ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 今天看的醫生檢查過了，說不是 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 謝謝~~~已經搜了兩個針灸師的電話給他們 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 謝謝兩位~~~今天看的醫生說不是 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 好的，我先讓他從兩片開始 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 謝謝，我查一下西雅圖的中醫 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 好的，謝謝你！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 謝謝，現在還在看醫生呢！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 謝謝，我打電話過去，他們正在另一個醫生那裏，等出來再問。 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 這個也是我平時偶爾吃的，我把圖片給他們~~~每一次最多吃幾片呢？ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 謝謝，有沒有參考量~~~多少算大劑量？ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • 請問健友們，兒子突然三叉神經痛，有什麽緩解的偏方嗎？說已經看了好幾個醫生，似乎西雅圖的西醫目前沒有辦法 [健康養生] - 山菊花(45 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 某些大城市可能很好，小地方資源就有限了~~~據在本地醫院工作的群友說，家庭醫生平均擁有4000多個病人；專科醫生在 [健康養生] - 山菊花(278 bytes ) 2025-04-13 | |
| • #跟帖# 謝謝分享~~~記得我十幾年前暈過一次，以為醫生會CT腦部，結果他給我開了全套的心髒檢查~~~還好查完都正常，應該是累的 [健康養生] - 山菊花(147 bytes ) 2025-04-09 | |
| • #跟帖# 我家凍箱裏也還有豆角和幾碗扣肉，不過扣肉不經常吃，平時還是吃得相對清淡：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 這個比喻好，謝謝！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 有道理~~~謝謝！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 謝謝~~~我的家醫也說可能是跟遺傳有關：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 我不久前測了lipoprotein(a) 和ApoB。前者正常~~~不知道什麽原因，發出來就變了，看裏麵吧 [健康養生] - 山菊花(588 bytes ) 2025-04-05 | |
| • #跟帖# 我已經從碼農的崗位上退休了，可以多花些時間在健康上啦：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 沒過量，我對份量已經很有經驗了，過量體重會增加~~~體重這半年很穩定，BMI在22.1 - 22.3之間 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 我還好，肉沒減，碳水沒加，隻是減少了零食~~~現在減了些水果，希望A1c能降下來。最近空腹血糖有降到100以下：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 我就是屬於不想吃藥族：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 成果斐然，讚一個！我這兩年努力降膽固醇，好容易降到合格線下了，A1c卻第一次上了5.7。醫生不肯讓半年查一次了，說明年查 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 謝謝分享~~~不過那個網站超過59歲就不給測了，這裏的人恐怕大多數都測不了：） [健康養生] - 山菊花(285 bytes ) 2025-04-03 | |
| • #跟帖# 好幾年了，沒存~~~合適與否要自己一個個試，感覺可以的就每天做，不能堅持的就換一個：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-02 | |
| • #跟帖# 前幾年足底筋膜炎，還以為是跳鬼步舞鬧的，原來是足弓高所致~~~鞋墊沒用過，應該很舒服：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-02 | |
| • #跟帖# 難怪我當時上油管找視頻，好幾個台灣醫生教的動作都是拉伸小腿的~~~不過的確有效：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-02 | |
| • #跟帖# 感覺‘健康’就是身體各部分都在一個平衡狀態，我現在練太極有點感覺了，至少蹬腳保持3秒沒問題啦：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-02 | |
| • #跟帖# 想找教程上油管，花點時間多看看，找一個比較適合自己的~~~我是十幾年前在本壇看見有健友說每天順其自然的靜坐片刻就行 [健康養生] - 山菊花(363 bytes ) 2025-04-02 | |
| • #跟帖# 隻要保持幹爽應該都可以：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-01 | |
| • #跟帖# 是的~~~如果表麵不沾水，可以一直放到幹癟。沾水再捂在塑料袋裏就會腐爛：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-01 | |
| • #跟帖# 好湯~~~我也喜歡山藥和胡蘿卜搭配墩湯，再加點切成段的玉米 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-01 | |
| • #跟帖# 看來胡蘿卜做什麽都可以搭點呢：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-01 | |
| • 爬樓看大家討論胡蘿卜，正好寫了一篇Costco大包胡蘿卜的保存小tip，分享一下：） [健康養生] - 山菊花(4614 bytes ) 2025-03-31 | |
| • #跟帖# 生酮飲食中，說要吃大量蔬菜是不對的~~~蔬菜的碳水也很高，我稱重計算過，稍微多一點就超過碳水的比例了：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 去年跳舞時活動中心的地板有點滑，不小心摔了個屁股墩，還好沒有骨質疏鬆，隻是崴了腳，跛了兩周：） [健康養生] - 山菊花(577 bytes ) 2025-03-29 | |
| • #跟帖# 對，避免比阻止好~~~‘最壞’是極端情形，如果能引導局勢避免極端，那麽無論發生什麽都是可以接受的了：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-29 | |
| • #跟帖# 關鍵在於‘覺察’~~~如果能及時察覺自己正在為某事焦慮，馬上想想這事如果發生，最壞的結果是什麽？自己能不能承受最壞結果？ [健康養生] - 山菊花(290 bytes ) 2025-03-29 | |
| • #跟帖# 在陽光州住慣了，感覺那裏總是冷嗖嗖的~~~其實也有大晴天：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-25 | |
| • #跟帖# 本來已經婉拒了兒子要我們搬去西雅圖的提議（不喜歡那裏的氣候），看了第二個例子，要重新考慮一下啦：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-25 | |
| • #跟帖# 洗完澡開車回家之前在車裏吃總可以吧~~~辦法總比困難多呢：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-20 | |
| • #跟帖# 帶兩個煮雞蛋，吃完再洗澡：） [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-20 | |
| • #跟帖# 很有用的知識，謝謝分享！ [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-19 | |
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