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    #跟帖#  調整心態也很重要,我有兩個朋友~~~ [健康養生] - 山菊花(437 bytes ) 2025-05-17
    #跟帖#  有機隻是不用化肥殺蟲劑吧?重金屬是在土壤裏呢:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-05-17
    #跟帖#  那些屬於基本功,不但不能忽略,還得多練,磨刀不誤砍柴工~~~跟跳舞一樣,練過身韻的和沒練過的大不一樣:) [健康養生] - 山菊花(184 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  太極還是年輕時開始學比較好,這樣老了才能看見效果~~~我們舞隊我年齡最大,有些動作比如單腿支撐,隻有我能做:) [健康養生] - 山菊花(105 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  收到,謝謝! [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  謝謝信息!他們現在什麽都願意試一試 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  謝謝~~~什麽樣的姿勢呢? [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  今天看的醫生檢查過了,說不是 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  謝謝~~~已經搜了兩個針灸師的電話給他們 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  謝謝兩位~~~今天看的醫生說不是 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  好的,我先讓他從兩片開始 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  謝謝,我查一下西雅圖的中醫 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  好的,謝謝你! [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  謝謝,現在還在看醫生呢! [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  謝謝,我打電話過去,他們正在另一個醫生那裏,等出來再問。 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  這個也是我平時偶爾吃的,我把圖片給他們~~~每一次最多吃幾片呢? [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  謝謝,有沒有參考量~~~多少算大劑量? [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-23
    請問健友們,兒子突然三叉神經痛,有什麽緩解的偏方嗎?說已經看了好幾個醫生,似乎西雅圖的西醫目前沒有辦法 [健康養生] - 山菊花(45 bytes ) 2025-04-23
    #跟帖#  某些大城市可能很好,小地方資源就有限了~~~據在本地醫院工作的群友說,家庭醫生平均擁有4000多個病人;專科醫生在 [健康養生] - 山菊花(278 bytes ) 2025-04-13
    #跟帖#  謝謝分享~~~記得我十幾年前暈過一次,以為醫生會CT腦部,結果他給我開了全套的心髒檢查~~~還好查完都正常,應該是累的 [健康養生] - 山菊花(147 bytes ) 2025-04-09
    #跟帖#  我家凍箱裏也還有豆角和幾碗扣肉,不過扣肉不經常吃,平時還是吃得相對清淡:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-05
    #跟帖#  這個比喻好,謝謝! [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-05
    #跟帖#  有道理~~~謝謝! [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-05
    #跟帖#  謝謝~~~我的家醫也說可能是跟遺傳有關:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-05
    #跟帖#  我不久前測了lipoprotein(a) 和ApoB。前者正常~~~不知道什麽原因,發出來就變了,看裏麵吧 [健康養生] - 山菊花(588 bytes ) 2025-04-05
    #跟帖#  我已經從碼農的崗位上退休了,可以多花些時間在健康上啦:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04
    #跟帖#  沒過量,我對份量已經很有經驗了,過量體重會增加~~~體重這半年很穩定,BMI在22.1 - 22.3之間 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04
    #跟帖#  我還好,肉沒減,碳水沒加,隻是減少了零食~~~現在減了些水果,希望A1c能降下來。最近空腹血糖有降到100以下:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04
    #跟帖#  我就是屬於不想吃藥族:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04
    #跟帖#  成果斐然,讚一個!我這兩年努力降膽固醇,好容易降到合格線下了,A1c卻第一次上了5.7。醫生不肯讓半年查一次了,說明年查 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-04
    #跟帖#  謝謝分享~~~不過那個網站超過59歲就不給測了,這裏的人恐怕大多數都測不了:) [健康養生] - 山菊花(285 bytes ) 2025-04-03
    #跟帖#  好幾年了,沒存~~~合適與否要自己一個個試,感覺可以的就每天做,不能堅持的就換一個:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-02
    #跟帖#  前幾年足底筋膜炎,還以為是跳鬼步舞鬧的,原來是足弓高所致~~~鞋墊沒用過,應該很舒服:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-02
    #跟帖#  難怪我當時上油管找視頻,好幾個台灣醫生教的動作都是拉伸小腿的~~~不過的確有效:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-02
    #跟帖#  感覺‘健康’就是身體各部分都在一個平衡狀態,我現在練太極有點感覺了,至少蹬腳保持3秒沒問題啦:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-02
    #跟帖#  想找教程上油管,花點時間多看看,找一個比較適合自己的~~~我是十幾年前在本壇看見有健友說每天順其自然的靜坐片刻就行 [健康養生] - 山菊花(363 bytes ) 2025-04-02
    #跟帖#  隻要保持幹爽應該都可以:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-01
    #跟帖#  是的~~~如果表麵不沾水,可以一直放到幹癟。沾水再捂在塑料袋裏就會腐爛:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-01
    #跟帖#  好湯~~~我也喜歡山藥和胡蘿卜搭配墩湯,再加點切成段的玉米 [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-01
    #跟帖#  看來胡蘿卜做什麽都可以搭點呢:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-04-01
    爬樓看大家討論胡蘿卜,正好寫了一篇Costco大包胡蘿卜的保存小tip,分享一下:) [健康養生] - 山菊花(4614 bytes ) 2025-03-31
    #跟帖#  生酮飲食中,說要吃大量蔬菜是不對的~~~蔬菜的碳水也很高,我稱重計算過,稍微多一點就超過碳水的比例了:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-30
    #跟帖#  去年跳舞時活動中心的地板有點滑,不小心摔了個屁股墩,還好沒有骨質疏鬆,隻是崴了腳,跛了兩周:) [健康養生] - 山菊花(577 bytes ) 2025-03-29
    #跟帖#  對,避免比阻止好~~~‘最壞’是極端情形,如果能引導局勢避免極端,那麽無論發生什麽都是可以接受的了:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-29
    #跟帖#  關鍵在於‘覺察’~~~如果能及時察覺自己正在為某事焦慮,馬上想想這事如果發生,最壞的結果是什麽?自己能不能承受最壞結果? [健康養生] - 山菊花(290 bytes ) 2025-03-29
    #跟帖#  在陽光州住慣了,感覺那裏總是冷嗖嗖的~~~其實也有大晴天:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-25
    #跟帖#  本來已經婉拒了兒子要我們搬去西雅圖的提議(不喜歡那裏的氣候),看了第二個例子,要重新考慮一下啦:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-25
    #跟帖#  洗完澡開車回家之前在車裏吃總可以吧~~~辦法總比困難多呢:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-20
    #跟帖#  帶兩個煮雞蛋,吃完再洗澡:) [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-20
    #跟帖#  很有用的知識,謝謝分享! [健康養生] - 山菊花(0 bytes ) 2025-03-19
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