太極還是年輕時開始學比較好，這樣老了才能看見效果~~~我們舞隊我年齡最大，有些動作比如單腿支撐，隻有我能做：）

還有下蹲，比我小十幾歲的都說蹲不下去~~~老師最後就是改動作了事：）

所有跟帖： 

• 那一開始那些簡單動作可不可以直接忽略不做？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/23/2025 postreply 17:48:40

• 那些屬於基本功，不但不能忽略，還得多練，磨刀不誤砍柴工~~~跟跳舞一樣，練過身韻的和沒練過的大不一樣：） -山菊花- ♀ (184 bytes) () 04/23/2025 postreply 19:50:00

• 就是一直有印象說練太極有益健康，所以就想學 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/23/2025 postreply 19:57:50