我是每周600克的花生, 用以補充蛋白質和脂肪, 每周30個煮雞蛋, 補充蛋白質
所有跟帖:
•
你每天4個煮雞蛋?我每天早上一個煮雞蛋。偶爾晚餐會用萵筍或西紅柿炒雞蛋,也就是頂多再多吃一個。我不吃花生,我吃花生上火。
-6degrees-
♂
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
13:13:39
•
我運動量很大, 需要更多的蛋白質
-幕鼓晨鍾-
♂
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
14:54:09
•
請問您怎麽剝雞蛋殼?我剝的雞蛋渾身傷痕累累。最近costco一直買不到煮雞蛋。謝謝。
-summerfly-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
13:31:25
•
你多煮一會就很容易剝殼了,少放點水,煮6-7分鍾。
-goingplace-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
14:26:51
•
記住了,少放水,多煮一會。謝謝!
-summerfly-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
15:13:12
•
本壇很久以前討論過煮雞蛋剝皮的問題,結論是
-dudaan-
♂
(536 bytes)
()
04/23/2023 postreply
18:19:55
•
雞蛋煮熟了很好剝殼。實在每次都剝不好可以把空的大頭敲開用勺子吃。
-AprilMei-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
14:28:09
•
絕招,謝謝!
-summerfly-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
15:14:03
•
還有賣煮雞蛋的?第一次聽說。
-AprilMei-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
14:28:56
•
多年來一直吃costco的煮雞蛋,近幾個月鬧雞瘟,煮雞蛋沒有了。sams也沒了。
-summerfly-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
15:15:13
•
把煮好的雞蛋立即放到冷水裏泡一會,然後敲碎剝皮,很容易的
-lily60-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
14:33:05
•
我試過冷水裏加冰,好像還是很難剝。謝謝
-summerfly-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
15:16:08
•
煮夠時間就好剝皮。 我家是用IP蒸, 簡單不用看火,很容易控製軟硬
-greenonion-
♀
(280 bytes)
()
04/23/2023 postreply
19:22:37
•
網上看來的,試了一下,效果很好. Adding white vinegar or apple cider vinegar
-霧蒙蒙雨霏霏-
♀
(297 bytes)
()
04/23/2023 postreply
19:48:11
•
每次煮15個, 水開後放雞蛋, 再沸騰後煮10分鍾, 去水後自然冷卻1小時, 很容易去殼.
-幕鼓晨鍾-
♂
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
14:47:52
•
我是冷水煮,水開後立刻關火,一分鍾後拿出來自然涼。蛋黃外沒有一點綠色。
-AprilMei-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
14:55:53
•
看來方法很多.
-幕鼓晨鍾-
♂
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
15:05:50
•
我的經驗,煮糖心蛋:雞蛋冷水就放入,燒開以後煮30秒,關火,雞蛋在熱水鍋裏放置3分鍾,就是糖心蛋,還節省能源。
-6degrees-
♂
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
16:05:42
•
你的鍋太薄,我的水開以後最多一分鍾就要放涼水裏才是溏心蛋。自然放涼就是硬心蛋,蛋黃沒有綠色,很新鮮。
-AprilMei-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
18:42:48
•
雞蛋放入冷水鍋,燒開以後煮30秒,關火,雞蛋在熱水鍋裏放置3分鍾,再放入冷水,就是糖心蛋。這是我的經驗。
-6degrees-
♂
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
20:44:14
•
我的鍋太厚,放三分鍾蛋黃就變綠了。
-AprilMei-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
21:25:57
•
茶葉蛋需要煮的比較久,看來是不健康的?
-Oxyee-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
16:14:40
•
也沒有多不健康,有點硫化物而已。隻是我不喜歡綠蛋黃。
-AprilMei-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
18:44:07
•
水開後放雞蛋,會不會炸開?
-summerfly-
♀
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
15:17:44
•
我沒看過
-幕鼓晨鍾-
♂
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
15:20:13
•
為何沒用三文魚?既補充了蛋白質,又有抗炎作用。你花生是怎麽做的?
-danren-
♂
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
16:06:06
•
三文魚, 對我不適合日用. 花生是從從商店買的roasted, no salts, 我不炒菜, 花生, 是主要的脂肪來源
-幕鼓晨鍾-
♂
(0 bytes)
()
04/23/2023 postreply
16:12:38