你每天4個煮雞蛋？我每天早上一個煮雞蛋。偶爾晚餐會用萵筍或西紅柿炒雞蛋，也就是頂多再多吃一個。我不吃花生，我吃花生上火。

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• 我運動量很大, 需要更多的蛋白質 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/23/2023 postreply 14:54:09