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| • #跟帖# 我以為你上麵的圖，是你每次做俯臥撐的大致情況呢。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-23 | |
| • #跟帖# 那，你是每周做5次俯臥撐練習，每次在20分鍾內做150個俯臥撐？每周總共5*150=750個俯臥撐，對嗎？ [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-23 | |
| • #跟帖# 你是每周做五次，每次30個左右俯臥撐？也即是一周大致150個俯臥撐，這算多嗎？ [健康養生] - 6degrees(563 bytes ) 2024-04-23 | |
| • #跟帖# 在16-8輕斷食的fast時間段裏，如果吃蘋果，就失效了吧？ [健康養生] - 6degrees(121 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 7分飽可能是比較好的選擇吧？ [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 普通大眾很難知道到底應該怎麽看待這些問題和觀點。 [健康養生] - 6degrees(528 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 如果每天都16-8，晚飯後就不能吃東西，有時候想吃點健康的零食，也不能，是不是太苦行僧了？ [健康養生] - 6degrees(262 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 如果你飲食結構、鍛煉形式基本固定，體重應該變化不大。你每天都16-8輕斷食嗎？ [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 樓主是說零食類，不是吃飯吧？我加了點補充。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 希望樓主能澄清一下。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-21 | |
| • #跟帖# 偶爾吃點喜歡吃的、健康的食物（零食），對身心也是有好處的吧？ [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 也可能僅僅是一般的流感？ [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-20 | |
| • #跟帖# 你不是在質疑每周兩次16-8輕斷食？是質疑服用LVC？那，一周服用兩次LVC，每次1600mg，有什麽問題嗎？ [健康養生] - 6degrees(369 bytes ) 2024-04-10 | |
| • #跟帖# 一般做16-8輕斷食的，估計是天天做，不間斷的。一周兩次16-8輕斷食估計都不算。這裏估計長期16-8的不少。 [健康養生] - 6degrees(81 bytes ) 2024-04-10 | |
| • #跟帖# 這麽說沒有錯。就是如果以前管用過（3-4年了，以前病毒可能更厲害），現在不管用了，是什麽造成的，很模糊。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 我平時不天天服用LVC。以往隻是在家人有感冒，或是要外出聚會，為提高免疫力，才會服用。家人恢複後，就不再服用。 [健康養生] - 6degrees(648 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 好像不是新冠，就是一般的感冒。我沒有陽過，一開始打過三針疫苗。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 通過服用維生素C加強免疫係統，不見得靈，效果不可靠。所以主流醫學網頁都不推崇維生素C。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • 新冠以來一直沒有被傳染上感冒之類，本以為服用LVC在起作用。但這兩天還是被傳染了。 [健康養生] - 6degrees(964 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 這是市麵上比較常見的 EVOO，經濟實惠，而且還是為數不多的用玻璃瓶承裝的， [健康養生] - 6degrees(540 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# 對，但沒有DOP等標識。 [健康養生] - 6degrees(522 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# 差不多， [健康養生] - 6degrees(203 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# 小玻璃瓶裝的橄欖油，成本太高。家用的，比如炒菜用的，都是大塑料瓶裝的吧？什麽油都有開封後的油很快氧化、變味的問題。 [健康養生] - 6degrees(327 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# 大部分Olive Oil都是幾個國家進口混合的吧？這個視頻不推薦。玻璃瓶裝越來越少了，幾乎看不到玻璃瓶裝organic。 [健康養生] - 6degrees(180 bytes ) 2024-04-03 | |
| • #跟帖# 橄欖油還是比其它的食用油健康。沒有選擇。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-02 | |
| • #跟帖# 商店難道可以任意漲價？ [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-02 | |
| • #跟帖# 這個漲價很多，以前$17，現在$25，Costco太黑了。 [健康養生] - 6degrees(152 bytes ) 2024-04-02 | |
| • #跟帖# 年紀大了，空手深蹲就足夠了。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-04-01 | |
| • 這個【86歲快意人生係列2】裏談到服用 Vitamin B2，這個服用劑量，大家有什麽認知： [健康養生] - 6degrees(257 bytes ) 2024-03-30 | |
| • #跟帖# 我不肯定，所以說“估計”。來這裏也是想聽了解情況的人指正我認知的錯誤。大家交流。 [健康養生] - 6degrees(90 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 這個網頁給出蘆筍嘌呤： [健康養生] - 6degrees(771 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 我估計血糖問題遠比嘌呤問題重要的多。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 說西蘭花、菜花高嘌呤的都給數據。我估計認為蔬菜嘌呤高，都沒什麽實際意義。可能幹蘑菇除外？ [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 說西蘭花、菜花高嘌呤的很多，基本都認為西蘭花、菜花高嘌呤。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 稍微焯水，能把蔬菜裏麵的嘌呤弄掉嗎？都是些皮毛吧？ [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 然後血糖又升高了，按倒葫蘆，瓢起來。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 大家在討論如何減少食物裏嘌呤。我認為這個思路沒有實用價值，也就是可行性極低。我這樣說，有什麽語言習慣不當嗎？ [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 蔬菜都焯爛了，沒法正常炒菜的。也基本破壞了蔬菜裏的維生素。Forget about this, period。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 有幾個問題，一是如果太注重這個嘌呤問題，基本沒什麽可以吃了；二是很多矛盾的地方，比如這個表說蘆筍、西蘭花、菜花是低嘌呤， [健康養生] - 6degrees(286 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 我剛找到，按照各位在這裏建議的，西蘭花就是高嘌呤蔬菜。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 上麵不是在討論，蔬菜也有高嘌呤的？ [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 一般人不要預防性的養成習慣嗎？等生病了再調整就晚了吧？ [健康養生] - 6degrees(54 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 大家能不能給個完整的例子，哪些蔬菜炒菜前需要用熱水焯？要用熱水焯多久？ [健康養生] - 6degrees(451 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 蔬菜的影響有這麽大嗎？是不是講究過頭了？ [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 太麻煩了，這日子過得也太累了。這麽生活真辛苦呀。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 以前不知道，看你一說，去查了查， [健康養生] - 6degrees(672 bytes ) 2024-03-28 | |
| • #跟帖# 不是你睡覺時沒做夢，是你醒後記不起來而已。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-27 | |
| • #跟帖# 嘴裏會起泡，或是嘴上、舌頭上火辣辣的感覺，或是牙齦不適，應該是inflammatory。促炎的東西少吃為妙。 [健康養生] - 6degrees(442 bytes ) 2024-03-26 | |
| • #跟帖# 我感覺，凡是上火的，可能都要有所控製，估計都是促炎的。長期促炎會積累問題。我不喝咖啡，隻喝綠茶。 [健康養生] - 6degrees(0 bytes ) 2024-03-26 | |
| • #跟帖# 我試了所有堅果，任何堅果，稍微多吃，都容易上火，沒有例外。我感覺吃堅果上火，是促炎的食物，應該注意避免，不要多吃。 [健康養生] - 6degrees(592 bytes ) 2024-03-26 | |
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