膝蓋不適合壓力大的練習吧？

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• 膝蓋是怕磨損，但是蹲馬步不會磨損，隻是增強膝蓋周圍的肌肉。反正我這麽做是很有效果的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 08/28/2025 postreply 14:09:54