瑜伽日記

“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
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聽live Webnar的一天--PM瑜伽

(2020-04-01 09:06:14) 下一個

03/31/2020, 周二

這是“在家”的第三周，心情偶爾會開始煩躁。energy 也很低。做的pm瑜伽。

今天的亮點：做了Peloton app 裏的五分鍾的core訓練。隻有五分鍾，堅持每天做一下，一共四周的program。

還有聽了幾個小時Webnar, 很長知識，也get motivated.

Keep positive. Don't overreact! DON'T OVERRECT!

 

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