周記：新行動--”瑜珈越來越成為每天生活的一部分“的境界

04/07, 周二， 10 分鍾 App flow，+ 20分鍾 Dance Cardio。

04/08, 周三，75分鍾 網上高溫瑜珈；

04/09，周四，20 min Slow Flow, + 30 min Yoga Flow;

04/10，周五，60分鍾網上高溫瑜珈，20 min Yoga Flow;

04/11，周六，30 min Yoga Flow: Arms;

04/12，周日， 20 min Yoga Flow, 30 min WHM Celebration Yoga Flow, 20 min Restorative Yoga;

04/13，周一，60分鍾高溫瑜珈，10 min Energizing Meditation, 30 min Yoga Flow: Quads, 10 min Courage Meditation.

越來越進入“瑜珈是每天生活的一部分”的狀態。

感恩。

Namaste