Yoga 365-- Day 13； 瑜伽之旅 -- 第十三天；貴人的出現

寫於

08-08-2015

中午 12:15 到1:05，臥室，張蕙蘭瑜伽DVD

好久沒有像今天這麽忙了。上午有客戶見麵，下午還要跑到60多公裏之外的兩個地方。唯一可以練習的時間是中午，但是無論高溫瑜伽館還是普通的瑜伽館的課，都趕不上。所以又是在家練習的機會。這次已經很習慣在家的程序，非常自然順利地準備好瑜伽墊，和DVD，就開始練習了。這個自然沒有壓力和沒有逼迫自己的感覺很舒服，很平靜，淡淡的意識到，其實這樣的練習終究會成為最習慣，最普通，最自然的練習方式。因為瑜伽是要自己修煉的，現在初學，當然上課是非常有幫助的，但是要真正有提高，有心得，有悟到，還是要多給自己時間和獨自感悟的機會。上課，老師會照顧到課堂的秩序，大家的練習姿勢，順序和時間都會非常標準和統一。但是自己練習的時候，就可以更靈活，給自己機會多體悟身體受感召的練習。有些姿勢的保持和深度，對身體的感召是不一樣的。 期待這一天：體悟是一種妙不可言的喜樂。

 

（今天上午的會實在是收獲很大。讓我想到“貴人”這個題目。但是現在太困了。先把題目放在這，待續。。。。。。）